Через долгое время после того как заботишься о Духовном, замечаешь, что Духовное уже давно заботится о тебе... ©

7 марта, 19:42

Сегодня в планах провести вечер на диване 😅 поэтому сейчас напишу отчет 📑 и релакс😇.У меня сегодня с активности зумба, скакалка, растяжка и спалила я благодаря этой активности 1,241кк.
Скакалка 🔥 я пропрыгала 23 минуты и сожгла 228кк.
После зумбы мы сегодня реально выползали выложились на все 💯 но настроение 🔝на смеялись 😂 . Короче я благодарна своей соседке за идею и такую компанию. Мне очень нравится.
Единственный минус без прогулки сегодня.
🟡 Активность 🏋🏻‍♀️
274мин.✅,215мин.✅,266мин✅,170мин✅,160мин.✅,278мин,✅241мин✅,147мин✅,200мин✅,
🟢 Шаги 👟👟
20,463тыс✅, 20,657тыс✅,20,197тыс✅,16,291тыс✅,15,280тыс✅,21,411тыс✅,19,499тыч✅,13,230тыс✅,10,588тыс✅,
🟡 Калории 🥘☕️
1956кк❌ ,1073кк✅,1438кк✅, 1900кк❌, 1800кк✅,859кк✅,1428кк✅,1111кк✅,1856✅,
🟢 Воздержатся от сладкого 🍫🍬🍭🚫❗️
❌,✅,❌,❌,❌,✅,✅,❌,❌,
🟡 Научится из пп правильно распределять продукты на тарелке 🍽️
✅,✅,✅,❌,✅,✅,✅,✅,✅,

Идем дальше в любом состоянии 💪🏼💚.
Работаем над собой и еще раз работаем! И все обязательно получится!

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016