31 мая, 08:24
Отпишусь здесь за весь день пожалуй
На завтрак , как я уже сказала, у меня была овсяная каша с кленовым сиропом и кокосовым молоком + латте
Перекус - орехи и 2 шт маршмеллоу ( обманывать не будем )
Обед - луковый суп
Ужин - лосось и овощи
И самое главное, что в конце дня была пробежка в течении 30 минут и потеря 300кк
Моя цель - ходить в зал 5 дней в неделю, сбросить 5 кг. То есть из 55 кг перебранится в 50кг
Всем спасибо:)
30 мая, 07:40
Всем привет! Я снова забросила дневник, как в общем-то и себя..
В последнее время схожу с ума по Matcha. Никто не знает о пользе данного напитка? Считается ли это ПП? С каким молоком смешивать? Какое молоко любите вы? (Я фанат кокоса) . В общем всем знающим огромное спасибо, буду очень благодарна за ответы.
Сегодня заставила себя пойти на тренировку. Очень очень надеюсь, что стану это делать регулярно :)))
