31 августа, 15:20
Мне 21 год, но организм устроен так, что даже в этом возрасте приходится отказывать себе во многом, ибо каждая съеденная конфетка - лишний грамм на весах. Если я буду делать себе уступки в виде конфет каждый день, то все мои труды пойдут насмарку, а через пару месяцев я снова приобрету вес в 60+кг. Так вот, к чему я вообще все это пишу - сегодня 14й день без конфеток и печенек. Ставлю себе большой плюсик и оставляю себя тут. А вообще, тошнит от куриных грудок и творога - хочу пиццу пепперони и большой бургер 😃🙈
3 августа, 19:10
Всем добрый вечер!
Сегодня мне пришлось работать всю ночь. Всю ночь я ела свой лаваш с курицей и овощами. А с утра съела сэндвич с говядиной. Короче я ела всю ночь.
Если ты работаешь - кушать нужно, но не сэндвич, конечно. Лучше белковую пищу типа творога или куры.
Проспала до пяти вечера.
У меня были гречка с печенью и два бутерброда с красной рыбой.
В общем я сегодня расслабилась, поэтому завтра тренировка
А вообще мечтаю об огромном шоколадном торте
1 августа, 22:49
У меня не идеальная фигура и есть над чем работать. Не хватает стимула что ли. Тут выбирай - либо вкусный чизкейк, либо худые ляхи. И тут начинается самый сложный выбор..ну как отказаться от самого любимого десерта 😭
Сегодня второй день, когда я отказываю себе в том самом чизкейк. Дальше - легче
•Завтрак
Овсяная запеканка с клиновым сиропом
•Перекус
Банан
• Обед
Тушеная говядина
•Перекус
Омлет
•Ужин
Творог 0%
Завтра меня ждёт тренировка и ещё один день без вкусняшек. Пожелаю себе удачи
У нас все получится, крошки
