Марафон "14 дней без мучного и сладкого"
🍞🍔🍟🍕🌭🌮🍦🍡🎂🍬🍭🍩🍷🍸🍾
День 11/14
Мотивация, как и настроение, может то появляться, то исчезать. Поэтому не останавливайся и каждый день следуй четкому плану питания и тренировок. Не надейся на неё 😎 стань планёром! Вставляй тренировку в план дня в ежедневнике.
⠀
И помни, что самое главное – это быть довольной и счастливой по жизни, а не страдать из-за каких-либо комплексов и неуверенности в себе.
⠀
Как только ты начнёшь систематично работать - эффект будет 100%! Ведь ты же умница!
⠀
Каждый может иметь фигуру своей личной мечты! Гарантирую☝🏻☝🏻☝🏻 все зависит от тебя!
Вес сюда😘
65,5
90,250😉
полностью согласна! мотивация классно работает в начале. а дальше- только желание и упорство.
73,2 неужели бодифлекс и вправду работает, посмотрим дальше. Конечно в комплексе с питанием и уходом☺
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Да, да, как себя настроишь, так и полетишь))
SvetlanaVik, Ты умничка, а я никак не начну бодифлексом заниматься🙄
Ирина%Irinka, Спасибо☺