Марафон "-8 кг до 8 марта"
Вес : 86,450 (+300гр) 
Привет🙃
Заболела... Ангина... По этому неожиданно для себя слезла с диеты, сегодня должен быть питьевой день, но не смогла, плохо себя чувствую, ломит всё тело, горло болит, больно глотать... Ужас короче... А так надеялась завтра увидеть уже 85😭😭😭😭😭😭
Трешу сегодня отменила, хочу полежать просто, без лишних движений😑
А ещё и КД на носу, надеюсь не сильно плюсанёт))
Бросаю фото оберег от обжорства😋😚 Когда-то я была такая пышная барышня))))))

Марафон "-8 кг до 8 марта"
Диета "Любимая" день 5 (белковый) 
Вес : 86,150 (-300гр)

Привет всем🤗🤗🤗
Итааак, до 8 марта осталось 4 кг)) кажется, что это не реально, ставить такие цели, ну, а кто знает, кто знает???)))) Ожидала утром конечно увидеть нормальный отвес, вчера на фруктах я голодала, под вечера разболелась голова...
До треши взвесилась дома, на весах 85,700!!!!! О Божеееееее, 85, наконец-тооо, подумала я))) еле отбыла трешу, были стэпы, все ноют, душно, устали... Бля, а если бы вы знали как я устала??? И как я не хочу вообще ходить и проводить эти тренировки, хочу лежать пластом и не двигаться... Короче, болело всё, а на утро 86,150😫😫😫😫😫 капееееец, обидненько то...
Сегодня белковый:
Завтрак: вареное яйцо, лаваш с сыром (лавашик конечно влетел не очень в тему, но за милу душу)
Обед: два кусочка печеной скумбрии, винегрет( пропадает зараза, надо есть)
Ужин: взяла с собой ролл с рыбой, сыром и помидорами на работу, но не знаю, буду ли есть))
Сегодня опять треша😞 силовая, ой, не знаю, буду пытаться))))
Пы. Сы)) мои фотки мотивашки))

Марафон "-8 кг до 8 марта"
Диета "Любимая" день 4 (фруктовый) 
Вес : 86,450 (-1,400)

Приветик)) Я просто счастлива)) Такой вес в последний раз я видела больше года назад😱😱😱 Боже, как бы больше и не увидеть))
Сегодня в меню фрукты: целые яблоки, апельсинчик и фруктовый салат, добавила ложку магазинной сметаны)
Больше боюсь завтрашнего дня, белкового, там можно и рыбу и филе куриное, и яйца, главное не переборщить с порциями...
Сейчас так рада отвесам, а что будет со мной, если увижу плюс?? Не сорвусь ли я???? Надеюсь что нет)))) О Божеееееее, мне нужен психолог😰

Марафон "-8 кг до 8 марта"
Диета "Любимая" день 3 (питьевой) 
Вес : 87.850
Приветикииии👯👯👯
Божеееееее, не поверила своим глазам, я увидела 87!!!!!! Какое счастье!!!! Я прям начала любить эту диету)) Чего я раньше то не очнулась и не начала предпринимать что-то для того, чтобы худеть, может и не набрала бы столько... Идиотка 🙍
Сегодня питьевой: в меню вода, кефир, томатный сок, кофе, чай)) Вечером тренировочка, решила, что будет Зумба)) девчёнки давно просят, танцевать хотят)) Надо возобновлять массажи баночные и скрабы) Думаю пойти к массажисту, ходила к нему, нужно идти опять, наверное с апреля уже, пусть потеплеет))

Марафон "-8 кг до 8 марта"
Диета "Любимая" день 2 (овощной)
Вес : 88.3 (-1.2кг)
Приветик)) питьевой день дал свои результаты, -1,200)) очень хочется завтра уже увидеть 87))
На улице конечно звиздец что творится, ураганище, всё кругом летает, крыши, заборы, деревья с корнями вырывает... Мы все в шоке!!! Страшно на улицу выходить, бежала за малым в сад и очковала)) На работе два тополя рухнули вместе, так жалко..
Завтрак: тушеные овощи, кофе
Обед: винегрет, печеный картофель, оливки, чай
Ужин: винегрет, тущеные овощи, кабачок маринованный)
В принципе наелась, но это пока, но как-то целый день мне голодно...
Тренировки сегодня к сожалению нет, из-за погоды... Пообщаюсь с сыном вечером)) в этом есть свои плюсы😉

Марафон "-8 кг до 8 марта"
Вес : 89.5
Немного пропала на два дня, вчера утром вес 88,4)) но по моему переборщила с солью вчера и по этому привет 1 кг)) Я просто в шоке, как легко и просто в меня вселяется +😢😢😢
Как же всё достало, хочется спокойной жизни, без нервов, психов и истерик... 100% уверена, что рядом со мной находится совсем не тот человек... Нужно отсекать от себя всё плохое и двигаться дальше))
Была у папы, проведывала, массажировала его, приготовила по его заказу вкусняшку)) Когда шла домой, неожиданно для себя повернула в сторону пляжа и спустилась)) Божеееее, какая же там красота, тишина и спокойствие) Просто блаженство 😊😊😊
С сегодняшнего дня села на диету "Любимая", сегодня день 1 "Питьевой "
Посмотрим, что получится))

Марафон "-8 кг до 8 марта"
Вес : 89.0
Привет, приветик👩‍❤️‍💋‍👩👩‍❤️‍💋‍👩👩‍❤️‍💋‍👩
Теряю вес, это же чудесно!!! Вот стараюсь и начало получаться) Хотя думаю до 8 марта не успею дойти до своих 82😰😰😰 Но можно попытаться хотябы до 85 дойти, это уже реальнее))
Завтрак: овсяноблин с сыром и вареной колбасой, кофе с молоком и медом
Обед: кукурузная каша, вареная говядина, маринованные баклажаны, чай, конфетка
Ужин: лаваш с сыром и колбасой
Всё таки думаю на диету, но не хочу на выходные, не смогу, на выходных надо хоть что-то есть, может в воскресенье или понедельник начну...
Хочется уже тепла прям тепла, на улице конечно тепло, но хочется снять зимние куртки и сапоги, одеть лёгкую карточку и ботиночки)) Но для этого же нужно похудеть))) Есть еще немного времени, могу успеть🙂

Всем приветик)) 
Марафон "-8 кг до 8 марта"
Вес : 89.8
Вообще нет времени писать эти два дня... Вся в делах, но похудение не бросаю) Есть мелкие шалости по еде, но не критично))
Сегодня треша была, хорошо попотели)

Всем приветик))
Марафон "-8 кг до 8 марта"
Вес : 90.5
Сегодня рабочий день, вообще, так неожиданно наступил🙈 я еле проснулась...
Решила к четвергу скорее всего присесть на диету "Любимая")) мне нравятся разгрузочные дни))) Не раз сидела на ней, можно выдержать)
Завтрак☕ 1 хлебец с половиной сосиски и сыром в микроволновке, чай с медом
Перекус🍵 латте
Обед 🍽 второй хлебец с сосиской и колбасой, оставшийся с завтрака, , огурец, перец, пол яйца жаренного, отбивная
Ужин🍝 печенье со злаками, сыр Бри, мини сосиска, огурец, кофе
Порции маленькие, по этому не переела)
Вечером будет тренировка: фитбол+резинки
Пора начинать бодифлекс, но не хватает времени, утром в бегах, может попробовать вечером??

Приветик, подружки ❤❤❤
Марафон "-8 кг до 8 марта" всё таки продолжается)) не могу же я из-за мимолётных расслабонов отказаться от своей цели))
Вчера на весах 91😱😱😱, сегодня 90.150... Водичка выходит)
Сегодня ездила на Татуаж бровей, сукааа, как это больно😰😰😰, потом он конечно обезболил, но сначала это ж кошмар просто... Ела сегодня гадости всякие, не хочу и писать...
Вообщем, с завтрашнего дня берусь за себя) Главное для меня наладить питание, это самое важное!!!
Итаааак, -8 кг, вот она цель до 8 марта) В идеале увидеть 82 кг👸👸👸

Привет, вкусняшки😏🤗🤗🤗
Марафон "-8 кг до 8 марта"
День 8
Всех поздравляю с праздником всех влюбленных😍😍😍😍😍 Любите и будьте любимыми❤❤❤
Вес не знаю, вчера немного шкодничала, сегодня прям бееее... Много пью воды, а к вечеру ещё и много ем... Печально короче😭😭😭
Но перезагрузка нужна всем, это была моя))
Следующий праздник 8 марта и до него нужно -8 кг))) Так что, работаем))

Кукусики😏🤗🤗🤗
Марафон "-8 кг до 8 марта"
День 6
Вес 89.0, немного вернулось обратно, но я не расстроена даже, я просто рада, что не вижу эту цифру 90 кг))) Ооооочень надеюсь, что не увижу больше!!!!
Вся еда на фото)) но помимо были еще кабаковые семечки сущеные, цикорий и печенье со злаками)
Вечером была тренировка: тай-бо + фитбол)

Приветствую всех красоток💋💋💋
Марафон "-8 кг до 8 марта"
День 5
День очищения от шлаков прошел и Слава Богу)))
Вес 88.75)) Крутоооо!!! После вчерашнего приёма касторки с коньяком, кишечник разбудил меня в 2 часа ночи😫😫😫 ну зачееееем??))))) Ну вообщем, нормального сна не было этой ночью... Но вышло так себе, не очень то и много, ожидала большего...
Из еды сегодня должны были быть кашки, бульончики, но нет... Не тут то было...
На завтрак: чай с лавашом и сливочным сыром
Обед: суп у мамы
Ужин: пол сосиски, лаваш, корейская морковка, кофе с сухими сливками, пол чашки мороженного... На ужине оторвалась прям...
Сегодня пробовала делать домашний лаваш) завтра попробую, что получилось))

Приветулички)) 💋💋💋
Марафон "-8 кг до 8 марта"
День 4
Вес 90.500 кг
Сегодня решила почистить кишечник, вот он, знаменательный день)) Утром сделала клизму( ну утро у меня началось часов в 10😅) грушкой своей влила 2 литра очищенной воды с яблочным уксусом, всё думала не долью, после первого литра, но нет, влезло)) В итоге еле добежала до туалета, но как мне показалось, то 2 литра из меня не вышли...
Из еды сегодня вода и свежевыжатые соки: яблочно морковный и яблочно-грушево-бананово-мандариновый)))) Что-нибудь намешала)))
Вечером была тренировка степ, после треши прибужала и выпила 50 гр коньяка, через пол часа 50 гр касторки😫😫😫😫 буэээээ)))
Жду🙄

Всем приветик))
Марафон "-8 кг до 8 марта"
День 3
Хорошо, хоть вспомнила, что нужно написать)) Утром 90.300, ой если бы напряглась, было бы уже давно 88, так что это всё, моя лень и безволие...
Хорошо так день начинался, но воскресенье, выходной, я туи настроена на похудение, а некоторые люди, живущие со мной, настроены на расслабоны, жратву и алкоголь... Ну зачем так со мной поступать???
Завтрак: чай с мёдом, пицца
Обед: пюре, две маленьких сосиски, капуста
И бляха ужин: две куриных голени на костре, морковь по-корейски, капуста квашенная, лаваш, шампанское, шоколад... Всё пошло по одному месту...
Завтра по плану у меня подготовка к очищению организма, подходящий день) ожидаю хорошего очищения, потому что стала плохо очень ходить по большому...
Из СПА процедур сегодня горячая ванна с морской солью) спорта не было)
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

Приветики😜😜😜
Марафон "-8 кг до 8 марта"
День 2
С утра вес 90.550 (-150 гр) вообще ни о чём😖
С утра такая уверенная в себе, настроена на похудение)) утром на завтрак лаваш с сыром и кофе с молоком и медом)
Пошла в гости к папе, папа у меня лежит после инсульта, мало того, что с головой проблемы, фантазирует, путает меня с сестрой, так ещё у него перелом ноги у самого бедра и кучу сопутствующих проблем, не хочу расписывать весь этот кошмар, но это очень тяжело... Мама моя уставшая капец... Я понимаю, что это жесть, но хочется верить в лучшее и каждый раз, как прихожу туда, у меня мандраж😱😱😱😱😱
Ладно, не будем о грустном...
Пришла домой около 15:00, давай готовить кушать своим, съела котлетку и лаваш с мягким сыром, выпила бокал вина)
На ужин пиццу пекла, на тонком тесте, ну конечно попробовала... Дурэпа))
На фото мои витаминки))

Привет, красотки))
Расслабоны расслабонами, а пора продолжать худеть дальше) Килограмм много, времени мало, хочется уже красотку увидеть в зеркале😝
Начну ка я личный марафончик: "-8 кг до 8 марта"
Девченки, которые писали, что со мной, я очень рада компании))
На весах утром 90.7😤 опять ненавистная 9))

Завтрак: лаваш с творогом, зеленью, каперсами, семгой, кофе с молоком и мёдом
Обед: два жареных яйца, квашенная капуста, лаваш с янтарным сыром
Перекус: пол мандаринки, сырок в глазури
Ужина не было)

Вечером тренировка: тай-бо)
По приходу домой: баночный массаж на живот, ноги и ягодицы с кремом Сауна-баня, обёртывание пленкой, скраб кофейный)

Сейчас пока с малым на больничном, буду приводить себя в порядок))

Привет, красотульки💃💃💃
С утра пошли КД, живот вздуло, низ живота ноет, и конечно же + на весах... И опять 90 кг😬😬😬 Ненавижууууу!!!
Хочу для себя личный марафончик, под названием " -8 кг до 8 марта! ", как раз до 8 марта месяц, есть цель скинуть 8 кг, а лучше больше конечно))
Цель на марафон: придерживаться ПП, пить не меньше 2 л воды в день, усиленные тренировки, не есть хлеб и булки вообще, по минимуму есть сладкое, убрать целюллита и объёмы скрабами, баночным массажем и обёртыванием, бодифлекс))

Девченки, если у вас такие же цели как и у меня на ближайший месяц, то буду рада компашке))

Завтрак: чай с мёдом, половинка лаваша с творогом, зеленью, авокадо, семгой, хлебец с сырком
Перекус: кофе
Обед: пол тарелки красного борща
Ужин: лаваш с творогом, мандаринка

Участница марафона "14 дней без мучного и сладкого"
Финиш))
Вот, конец марафона и хотелось бы сказать: фуууух, ну наконец-то, можно жить и жрать теперь спокойно😂😂😂 но нет, нихрена подобного)))) есть идея для следующего марафона)) пусть и личного, но не откажусь от компании😉

Итак: вес в начале 92,95/в конце 89,3
Итого: -3,650) с моими то запасами ожидала большего, но тоже не плохо)
Замеры: ОГ- 105/104. -1
ОТ- 90/83. -7
ОЖ- 107/102 -5
ОБ- 111/108. -3

По замерам не плохо, но на фото прям мне не видны особо изменения😢😢😢 думала увижу ВАУ, а нифига...

Ну я иду только вперед, с вашей поддержкой 😍😍😍

Марафон "14 дней без мучного и сладкого"
🍞🍔🍟🍕🌭🌮🍦🍡🎂🍬🍭🍩🍷🍸🍾

Ф И Н И Ш!!!!!!
Приветик)) ну вот и пришел к завершению наш марафон)) Спасибо девченки, что вы были со мной и дошли до конца 😘😘😘 Очень интересно посмотреть на ваши результаты))
Делаем у себя отдельный пост, с пометкой марафона и надписью "Финиш"
Пишем вес, замеры, сколько скинули, сколько ушло в см и фотки до и после))

SvetlanaVik🌺
Юлия********🌹
Ирина%Irinka🌷