Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма " День 6
Даже не взвешивалась, а какой смысл?? Думаю взвешиваться раз в неделю, может будет виден какой-то результат)) Ну вот не взвешивалась и такое ощущение лёгкости сегодня, а когда с утра скачешь на весы, то сразу понимаешь что тв бегимотик и день испорчен...
Ккал считаю, не успела отскринить колличество ккал сьеденых за сегодня, ну что-то около 1500 было)
Выполнила вторую тренировку за вторник)) учусь новому направлению в фитнесе, немного не понятно, но буду пытаться вникать))

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма " День 5
Приветули) Сегодня прям капец, а не денёчек...погода говно, на улицу и не выходили, ветер дикий, дождь пытался идти... Мплая капризная весь день, спать не хочет, лежать не хочет, носи её на руках Болит что, или настроение такое хз... Мужу хоть ничего не говори, он уже кричит - бегом беги в больницу
Тренировку сделала частями, чёрти что конечно... Завтра попытаюсь с утра, пока Лилюха моя будет спать, а то потом весь день найти время тяжело...
Сегодня питаться с весами было тяжело, считать, писать, взвешивать, готовить, капец короче...
На веса -100 гр...ну чё это за отвесы?? Мне, чтобы худет нужно только голодать скорее всего...

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма " День 4
Приветик, красотки)
Вес 103,950 немного плюсанула... Куда же плюс, нужен минус!!!
Сегодня должна была начать тренировки по УФ, но не нашла свободного времени...да уж, с лялькой тяжело заниматься собой...
Сделала фотки в очередной раз)) Бегимотик До-до))) надеюсь всё же, что смогу тренироваться и увижу результат через месяц)

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма " День 3
Вес 103,7)) потихоньку уходит, стоило только начать питаться по плану)
Писать особо нечего, прогулялись сегодня к морьку, прохладно внизу конечно...
С завтрашнего дня начинаю тренировки по Умному Фитнесу)) сделаю утром фото до и замеры)) Надеюсь, что мне поможет

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма " День 2
Приветик)) по подсчёту сегодня тоже получилось, как-то подозрительно легко мне это даётся))) и я даже не голодная, но сегодня все мвсли о еде и о том, что мне нужно что-то пойти и сожрать, хотя ну бля, я же не голодная ломка прям была, в другое время я бы плюнула и пошла бы хомячить, оправдывая себя тем, что: ой, ничего страшного, похудею завтра, через неделю, через месяц, год... А продолжаю и дальше наедать бока
А сколько ж можно уже их наедать??
Сделала замеры, ушла талия -6 см, но это видимо опускается послеродовой живот, всё остальное на месте...
По питанию вроде вписываюсь, но перебираю по жирам, нужно закупить белка)
Прикрепляю фотку, в доказательство того, что и я раньше худенькая была)))) 3,500 весила))

Приветули, мои красотули
Очередное умное решение пронесоось в моей голове: через 21 приезжает муж из командировки и мне хотябы немножко нужно привести себя в порядок))
По этому поводу личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма " День 1
Решиоа всё таки считать ккал, так лучше всего получится держать питание и купила на месяц курс по Умному фитнесу, буду стараться час в день уделять на тренировочку))
Начальный вес: 105,2 кг
Замеры сделаю завтра, но не думаю, что там после прошлых замеров есть сдвиги
Сегодня день начался со стакана тёплой воды с мёдом и через пол часа завтрак) Из активности: утренняя зарядка и две прогулки с коляской... Пока так))

Привет, красотки)) Давно не заходила, сдвигов нет, похвастаться пока нечем... Но зато я занялась по немногу уходовыми процедурами: сухой массаж щёткой, массаж банками, скрабирование) А ещё вчера впервые за долгое время я решила сделать хотябы зарядочку)) Натянула на себя всё жиросжигающее и еле смогла двигаться очень тяжело... Такое ощущение, что я занималась впервые в жизни... Планку я продержала считая до 5-ти...это крах... Запечатлила этот день)) начало положено, дальше будет больше)))))
По питанию пока не однозначно, есть нарушения. Сейчас цель - увидеть цифру меньше 100 кг!!!