Добрый вечер 😘
Чуть пропала, но я держусь)) Не обжираюсь пока)) Начала участие в марафоне в инстаграме 👍 Верю в лучшее))

Привееееет))
Не могу сказать, что всё плохо, объёмы уходят)
Соотношение замеров:
ОГ - 104/104см
ОТ - 89/86 см -3 см
ОЖ - 105/103 см -2 см
ОБ - 110/110 см
ОН - 68/65 см -3 см
ОР - 33/32 см -1 см
Я понимаю конечно, что это капля в море, судя по моим объемам, но всё же сдвиги)) И это за 10 дней)
Вес такой же, как и был с первыми замерами, 92 с копейками))) Но вчера был перебор с солью, по этому и надеюсь вода уйдёт) Вчера на утро был 91,3
Спасибо чудо массажисту, который старается)) Ну и я конечно стараюсь тоже, питание потихоньку налаживаю))
С японской слетела на 9 мая) Хочу снова повторить)
P. S. : вот я закончила вышивку свою, обещала показать)) Сейчас вышиваю красавцев львов))

Неплохой выход – спортивная диета, предложенная самой сильной женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу Анной Куркуриной. Она утверждает, что многие спортсмены прибегают к этому эффективному средству, когда нужно срочно сбросить вес перед соревнованиями. Но из-за возможной негативной реакции врачей методика использования коньяка и лимона для похудения до недавнего времени была мало известна широкой публике.

Описание коньячно-лимонной диеты

Принцип диеты прост: каждый вечер в течение 14 дней нужно выпивать по 100 мл коньяка и съедать по одному среднему лимону (весом 90–100 г).

Дополнительные условия:

коньяк нужен хороший, 3–5 звёзд. Низкопробные подделки эффекта не дадут;во время диеты следует исключить жирное, жареное, мучное и сладкое, ограничить солёное. Приветствуются фрукты, овощные супы и салаты, заправленные оливковым маслом, варёное и приготовленное на пару мясо диетических сортов (курятина, индюшатина, телятина и говядина), рыба;ужин должен быть не позднее 18 часов;лимон необходимо предварительно вымыть со щёточкой, затем ошпарить кипятком. Людям, склонным к аллергическим реакциям, цедру лучше срезать;лимон нельзя заменять другими кислыми продуктами;приём коньяка с лимоном – с 22 до 23 часов. Каждые 5–10 минут нужно выпивать по глотку коньяка и съедать дольку лимона (без сахара или мёда). Если коньяк выпить залпом, диета не принесёт желаемого результата;лимонный сок способствует истончению зубной эмали, поэтому после приёма средства нужно тщательно почистить зубы;выпив коньяк и съев лимон, лучше сразу же лечь и уснуть: спиртное возбуждает аппетит, а есть до утра нельзя ни в коем случае;во время диеты необходимо ежедневно выпивать до 3 литров негазированной воды;по окончании диеты желательно воздерживаться от употребления любых алкогольных напитков хотя бы в течение 2 недель.диету разрешается повторять не чаще одного раза в год.

Придерживаясь диеты из коньяка с лимоном, можно за две недели похудеть на 3–5 кг, талия при этом становится тоньше на 5–6 см.

Привет👯
Я болею... Ненавижу болеть... Когда болею, я жру... И нет никакого желания на активные действия 😪😪😪
Вчера сходила на трешу, наверное девочки почувствовали меня и пришло всего 2 человека. Треша была никакая, как и я... Должно было быть тай-бо, но оно плавно перешло в силовую на коврик... Всё беееее
Утром вес 93,4... Даже не хочу это фоткать... БлЯяяяяя
Ногти сделала, но такие, не очень то... Мрачные😖👿
На массаж больше не ходила, не хочу заражать человека.
Вообщем лечусь и продолжу диету не законченную)

Привет😑🙄🤗
Вчера были гости, так ничего и не написала в дневник) Зато мало ела, в основном пила, танцевала, играла с малым в футбик)) Вот и результат на весах) Но сегодня день капееееец😪😪😪 Состояние бееееее, под вечер открылся жор... Завтра боюсь вставать на весы...
Вот так они и жили...

Пириувэт😜
Что-то поло не так вчера и сегодня привес... Вчерашнее меню сбилось... Утром был чёрный кофе без сахара, в обед варёная говядина, два яйца и салат, вроде бы как и всё должно было быть, но типа ужином соблазнили меня на половинку печеной картохи, кусочек шашлыка и печеный грибок) так и думала, что это конец еды, но нет... Потом был попкорн, сладкие палочки и вот на утро результат...
Тренировки не было, целый день был упадок сил...

Привет всем👯👯👯
Девочкииииии, хочу поделится с вами новостями)))) Пошла же я на антицеллюлитный массаж🙆🙆🙆🙆 Это нечто!!!! Мало того, что мужик приятный, такой харизматичный, у меня даже стеснения не было раздеться)) Восприняла его, как врача)) Ну он конечно молодец, так мял, сам весь мокрый был!!! Говорит, что это была такая себе лайт версия массажа, первый раз, ознакомление с телом. Но после этой лайт версии с талии и с ног ушло по 2 см🙀🙀🙀🙀🙀 Как вам результат?? Я лично в шоке!!! В следующий раз пойду, говорит добавит мёд и обёртывание))) уууух, это наверное будет больно))) Вообщем, всем советую!!!
По питанию вчера был 2 день диеты:утром выпила кофе без цукру и съела 2 печенья галетных, обед, пару косочков печеной скумбрии, салат морковка+редис, на ужин отступила от меню и вместо говядины съела маленький треугольник с мясом🙊
Вечером побежала на трешу, сделала опять тай бо, решила поменять тренировки местами))
Вообщем, всё пока хорошо, стройнею дальше!!!!

Привет, красотки))
Весы с утра порадовали отвесом -2,3 кг) Да, у меня такое есть, я за сутки могу набрать 4 кг, а потом сбрасывать этот мусор три дня)) Ну вообщем, начало положено, первый день изменений к лучшему вчера прошел отлично)) Не сорвалась, лишнего не наелась😉 Позанималась вчера на работе, сегодня даже попей побаливает))
Я утром сделала замеры:
ОГ - 104 см
ОТ - 89 см
ОЖ - 105 см
ОБ - 110 см
ОН - 68 см
ОР - 33 см
Ну вооооот....
Кстати, мне кажется вчера были бы с утра замеры больше, сегодня прям штаны легче застегнулись))

Привет, мои роднули))
Эти праздники нафиг выбили из колеи... Всё!!!! Хватит жрать!!! До лета месяц остался, надо хоть во что-то влезть ёпт🤐
Вес как всегда шикарен... Нажирала как могла))) Решила всё таки сфоткать этот кошмар, думаю, пусть девчёнки афигеют и мне будет стыдно!!! Посмотрим на фотки месяц спустя))
Сантиметр утром не нашла, завтра думаю обмеряюсь и сброшу сюда замеры)
Такая деловая, писала в предыдущих постах, всё, до мая цифру 8 должна увидеть!!! Ага, конечно... Тут бы до июня увидеть😭😭😭😭😭
Короче, села на диету, она на 14 дней, какая-то Японская))
Утром сегодня пила чёрный кофе без сахара, потом на работе выпила кофе из автомата, в обед были два вар яйца, салат из капусты, помидор и редиса и взяла на ужин два кусочка печеной скумбрии, но сожрала их в обед, бо не наелась, по этому без ужина))
Вообщем, как всегда мечтаю похудеть😉
Ну как, вы со мной, крошки??