Белковый день.Вес стоит уже давно,не знаю что делать.Борьба с желанием поесть сладкого продолжается,настроение плохое.
Как же трудно в такие моменты,я просто не знаю куда себя деть, куда уйти от всего, самое страшное—это сдаться, на пол пути,и в сотый раз!!!самое страшное—это опустить руки, забыть себя.А хочется быть собой, быть тем, кем хочу быть, ведь я не кошка и у меня не девяти жизней, она лишь одна и я трачу её на борьбу с жиром,хотя можно раз довести свой вес до желаемого,и жить,радоваться.
За 15 лет борьбы я всего раз доходила до веса в 58кг...и то путём голодания неделями.
Сейчас опять 59—60...пп соблюдаю,физ упражнения делаю,и с каждым днём опускаются руки.Уже не хочется спортивного тела,хочется увидеть на весах хотя бы 55.
Последний раз,под руководством инструктора вес так же держался,и я не выдержала...меня мотивирует только отвес.Вчера голодала,среда день хороший для этого,и после сладкого успокоится хотела...вес тот же
Сегодня позавтракала:2яйца.Сварила грудку,буду весь день её есть,и пить зеленый чай.

Вес опять стоит...сдвигается только разгрузочными днями.Мне их что,через день устраивать?Сегодня решила на яблоках,завтра попробую на курице,нужно добиться желаемого веса любыми путями.До лета всего нечего времени,а я по прежнему жирная,что стесняюсь выложить даже своё фото.И нет меня в соц.сетях и бывших одноклассников стараюсь избегать.Хотя все девочки стали толстыми тётеньками...а у мальчиков жёны стройностью не блещут,вот до чего я загнала себя по поводу своего веса,это не нормально!!!
Прочитала записи в трёх дневниках,и о божеэта ошибка везде...я заядлая троешница по русс.язу,и пишу иногда вместо "а", "о"…но от этой ошибки я в недоумении…

Утром вес:59,9 такая долгожданная первая пятерка...обрадовалась и сразу после завтрака поехала кататься на велосипеде,первые пять минут болели ноги,потом хорошо пошло,откаталась час.
Вода:2,3л
ЗАВТРАК:2яйца.
Апельсин.
Перекус:по половинке яблока и апельсина,порезала кубиками,заправила варенцом присыпала отрубями(вкуснее чем с кефиром).
ОБЕД:70г гречки на воде.
120г салата овощного.
100г куриной грудки.
2 хлебца.
Ужин:помидор и куринная грудка.
Когда ем до 1000калорий мерзну всю ночь куталась в одеяло,весь день ледяные руки.
Сон с 11:00 до 7:00.
Прочитала про пользу желатина,пишут чистый коллаген...запиваешь им глюкозамин хондроитин,и вуаля кожа чудесным образом везде подтягивается.Вот думаю попробовать... может кто то пил???

Обед: 100г творога,1/2 банана.
Ужин: грудка и овощной салат.
Часто читаю в дневниках,как съедают конфеты и печенье на завтрак,или два банана,я бананы почему-то считаю помехой похудения,а конфеты врагом своей кожи...и вообще я максималист, или ешь что хочешь,или придерживаешься строго пп.Систему -60 или подсчет калорий считаю бредом,чем я помогу своему организму съев кусок копченой колбасы вместо грудки с овощами...сомнительное удовольствие.
Покрасила волосы,хожу довольная,омрачает только
температура 37°,насморк и кашель.