Вот села на пп и стала есть те продукты, которые до этого вообще терпеть не могла: овсянку, сушеные фрукты, корица... А еще уже несколько дней подряд тянет на мед и на замороженные ягоды, раньше я к ним не так сильно тянулась,а тут почти каждое утро ем, не зря бабушка готовила, как знала ведь она, что так будет, из 4 пачек, осталось только 2, как я жалею, что раньше не ела это все☺
Я со своим другом договорилась, ну как договорилась...поспорила, что до 1 июня я буду весить 45-46 кг, он конечно против всего этого, говорит что мне и так нормально, но у меня дома зеркало так-то есть и оно говорит обратное😖 Я его уже заколебала, почти каждый день ведь нылась ему, что много вешу, а сейчас как-то перестала, я даже ккал не считаю, мне так хорошо...😌
Завтра еду домой, не была там уже месяц, и вот заранее договорилась с моим знакомым, что будем бегать каждый день там, потому что я себя знаю...снова наемся и буду накапливать жирок, а подруга моя(Анита) уж по-любому не будет со мной бегать. Знаете, вот она специально меня откармливаем, когда я к ней прихожу, вот специально предлагает мне вкусное и все ближе ко мне ставит, как понять ее? Я всегда стремилась к хорошей фигуре,а она нет, может она немного завидует, хотя я даже не знаю чему, она ест все, что хочет, у нее парень есть уже 2 года и любит ее такой какая она сейчас, ей в жизни вообще повезло, я так думаю... а у меня ничего такого, даже парня нет! Моя тетя даже уже говорит мне, что надо быть с парнем, а то буду одинокой в 30 лет, а мне всего 18, да я сама хочу парня, но это не взаимно с их стороны...да что там тетя, даже мама на это намекает...

Господи, как же мне плохо...провели др у меня дома, разъебали рюмку и бокал...охуееть 😂 я так обожралась... И вот все время со мной была моя Жанна...мне так спокойно сразу стало...спасибо тебе большое за то что ты меня понимаешь😘😘😘 все начинаем программу " похудей за 4 недели"😏 бляя зачем я так много съела...

Сегодня пздц погода, даже на апрель не похоже, вчера вечером было штормовое предупреждение по ТВ, а сегодня утром проснулась из-за смс, там тоже об этом предупреждали...посмотрела на улицу, а там дофига снега, а я еще не в городе, а у себя дома в поселке, так там таак замело,не знаю, как в городе, но я даже из дома выйти нормально не смогла, не то что даже уехать отсюда, поэтому папа оставил меня дома... и так я уже 2 день не хожу в универ, мои слова ничего не значат, мне так совестно перед собой, а еще я ужасно боюсь что мне там пзц придет... ниче с подругой договорились пересдать эту ботанику...так спокойней.
А еще 24 числа у нас зачет по химии, но походу нам никто из группы помогать не будет, снова придется полагаться на себя, ну что уж...мама поможет...надеюсь, мне с каждым разом все совестливей у нее спрашивать, а она даже не отказывает. ЛЮБИТЕ СВОИХ МАМ!!!😍😘
А по питанию хз как, я уже больше недели не считаю ккал, запросила приложение, полагаюсь на интуицию. Вчера вечером нашла в шкафу целый пакет конфет вкусных-вкусных, съела за раз 6-7 штук, точно не помню, не могла себя остановить😃 и такое бывает😃

Очень тяжелый был разгрузочный день, так и хотелось что-нибудь поесть, но выдержала💪Делала я его на 0,1% твороге "Домик в деревне"😌 Вот и посмотрим завтра какое число будет на весах, очень очень надеюсь что не +😌
А еще я на завтра сделала себе сырники с корицей, они так вкусно пахнуть...лишь бы не сорваться ночью❤ Так а сейчас по плану тренировка с Джилл...душ...и спать)
С наступающей Пасхой вас!) вкусного кулича вам на стол😉

Вот утром я ныла, а сейчас мне так хорошо. Я впервые за долгое время вкусно поела и вот даже не пожалела об этом😍 Сегодня чего только не пробовала: кофе из автомата, но не допила его😃 кофе милликано оно такое вкусное😍 а еще купила 6 конфеток за компанию и вот вообще не пожалела, хотела их есть на завтрак, а уже к вечеру съела еще 3 итого 4😏 Я так соскучилась по сладкому, всегда что-то хочется купить, а сегодня еще дома в холодильнике заметила 2 огромные плитки шоколада, бабушка решила меня так порадовать, но куда мне их есть, их слишком много😊 я держусь😎
А еще утром такой классный плоский животик был, а к вечеру какой-то шарик и вроде смотрю в зеркало то все нормально, а как фоткаться начинаю то пухленький медвежонок сразу, и вот чему верить отражению в зеркале или фото в телефоне?

Остались самые сложные дни учебы...7 пар за 2 дня-это очень много😔 Я так устала учиться, а скоро начнуться зачеты и экзамены, снова эта нервотрепка...😢Я знаю, что снова начну ныть и жаловаться об этом всем подряд, я не могу держать в себе это не знаю почему, знаю что бешу других людей, но все равно продолжаю это делать.Будь моя воля я бы даже не училась а занималась собой, приводила себя в порядок, а потом бы пошла работать фитнестренером и помогала бы другим людям, я даже не знаю почему я выбрала профессию биолога, это же так скучно временами...даже большую часть времени...
А еще эти ебанутые преподы которые думают что нам больше заняться нечем как только их предметы учить...бесит зоология...бесит ботаника...бесит цитология... Спасите!!!

Ой, Господии!!! За что так... Решила в кой то веки лечь спать пораньше...и уже 2 час уснуть не могу, а очень хочется😔 Дайте мне сил не психануть и не заплакать😢

Почему не все так легко😁
⁣плато- долговременного «стояния» веса на одной отметке. На самом деле, плато – естественная реакция адаптации организма к программе похудения.
⁣Решение: «загрузочные» и разгрузочные дни. Примерно один раз в десять дней подкиньте организму топлива.🍼

Это самый сложный день за весь год. Вчера меня позвал тренер в Параньгу на футбол и я конечно же согласилась, не могла упустить такую возможность😍 Футбол меня не подводил никогда⚽
И вот 2 часа назад я сидела на этой же скамейке и ждала свою форму, она такая мягкая и она моя😍 жаль нельзя ее взять к себе домой😔
И знаете, я с утра до этого момента проходила 10,3 км и мои ноги и так болели,а тут мы еще 30 минут бегали по полю, оно было ужасно скользким и везде лужи, прощайте мои кроссовочки😔 но это ладно можно вытерпеть😌 30 минут это было для нас 3 км медленным бегом, я не могла, у меня все болело, я еле выдержала, как и все 💪 а потом перерыв 5 минут и долгожданная игра😉 67 минут,проведенных мной на поле, были самыми тяжелыми...менч раньше никогда не заменяли, я бегала нормально,хотя и было тяжело, но сам футбол заставлял играть и все это терпелось...а тут мои мышцы не выдержали...я попросила замену...и правильно сделала...😔
Мои ноги тряслись и я еле шла, и через 40 минут проведенных на скамье я решила встать и пройтись, я не смогла ребяят😢
Перенагрузка...
Я еду домой в город только завтра,а сегодня буду отлеживаться в Параньге на квартире...
Завтра пары, как я буду ходить? Я еле передвигаюсь...
Тренер сказал что до завтра все пройти должно но побаливать все равно будет, сказал что надо больше ходить...да я и так хожу...
А еще я наелась сильно, хотя съела всего ничего😔

Давно же я тут не писала... просто не было важных моментов.
И вот, что я поняла за все это время: я серьезно помешана на своей фигуре, что доходит до истерик.наверное я уже заколебала своих подруг, я все ною и ною... девочки вот никогда-никогда не общайтесь с несколькими парнями одновременно!НИКОГДА!!!☝ За двумя зайцами погонишься-ни одного не поймаешь, как говорится...☝Любите одного и не заглядывайтесь на других!🙌
А еще я так рада, что Жанна-моя подруга помогает мне в ПП. Блиин, это так сложно. И еще она познакомила меня с тренировками Джилл, надеюсь это поможет мне😏
ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!😻