22 марта, 09:52
Я не понимаю, либо у меня *бнутые весы, либо я такая жирная тварь толстею на 4 кг за ночь, ибо сегодня они показывали 68.
Да, вчера был срыв, но разве такое вообще возможно? Три драника — +4 кг??((
Сегодня ем одну гречку, если сорвусь, буду ненавидеть себя еще сильнее и просто выкину всю еду из холодильника , кроме этой самой долбаной гречки(
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не переживай, у тебя всё получится)
Да ну, весы просто ебануты. Серьезно. Нельзя так сразу потолстеть, во-первых, для этого надо время, а во-вторых, для 1 кг жира надо наесть профицита в 7 тыс калорий. Так что не парься.
И три драника - это не срыв. Срыв это потребление еды в немеренном количестве, что потом валяешься и помираешь от боли в желудке, а потом опять идешь жрать.
Прекращай себя в рамки такие загонять, пусть будет твой рацион разнообразным, а не на одной гречке. От расстройства потом только и правда сорвешься и потеряешь мотивацию.
Кстати, квашенная капуста могла задержать воду