Завтрак-обед : фитнес хлопья с 1%кефиром и немного изюма 😍

В 15:40 тушонка с яйцами
В 20:38 половина лащаньи
И на ночь сделаю упражнения ( хотя я не знаю во сколько лягу, так как парень придет)

Сегодня уснула где-то в 5 утра, а проснулась в 12:40.
Завтрак-обед в 13:56 обезжиренный творог с зеленым чаем.

1-2 год назад
3-4 летом
5-6 сейчас

Утром я сидела на диете, но после головокружения и фантомнох позывов рыгать, у подруги я съела макароны по флотски с грибами и фаршем (16:40). Потом попала и в 19:50 съела яблоко.
Сйчас выпила еще 2 таблетки угля активтрованного.

Сегодня 27.04.2018. Диета "Лесенка"
ОТ-78 ОБ-110
8 таблеток активированного угля , стакан воды, и яблоко.

Сегодня я съела два стаканчика мороженного и все! Я прошлую неделю вообще не хотела кушать.
Сегодня маме фотки парня скинула, на что она сказала- "Ну не Ален Делон,ну нормальный"

Я снова решила худеть, но теперь я все буду измерять в сантиметрах, но редко буду записывать вес.На сегодняшний день ОТ-79;ОБ-110.

Про вес забыла, дуреха написать.(69,3кг)
Скоро у подруги др, в кафе, купила платье и надо до 13 числа вообще выплеснуть то что наела на нг. Ох и скоро я еду обратно в Волгоград. Конечно в Пятигорске очень хорошо. Но я соскучилась по своим зайкам.
И еще бывший заладил говорить люблю люблю. Общаемся но как друзья.

Не курю уже неделю 🖒
Вчера поели открыли мы с мамой коробку конфет с Германии, но они оказались с начинкой ликерной 😂
Проснулась я в 7 часов, позавтракала йогуртом , в 9 часов гречка со свининой и подливой. В обед зеленый борщ.
Я сегодня 3 тарелки борща схомячила 😂😂😂
И в 20:40 открыла закрутку (0,5 л) что то на подобие лечо .
Хула-хуп 15 минут.

Сегодня я не буду пересеслять большой список блюд которые я сегодня захомячила . Купила себе скраб для тело кофейный (классный ) и сделала из глины маску.
20 раз приседания
20 минут обруч

С наступившим новым годом!
за эти дни я набрала . Мой вес 69,9кг 😞😞😞
Вчера поставила точку в отношениях с бывшим

3 дня ничего не писала 😣
В субботу я съездила в ТРЦ, там очень хорошие скидки. В бершке купила джинсы за 600 р (черные, и голубые ) , в Глории джинс я купила водолазку за 400 р., и пожрала в бургер кинг.
Сегодня купила в зендане с хорошей скидкой сапоги, и поела багет и пирожок с яблочной начинкой.

Сегодня меня девочка угостила 6 кусочками шоколадки "Аленка". (Шоколад на меня действует как слабительное )
И в 17:00 в гостях у маминой подруги я съела суп, попила кофе с вареньем малиновым 🙃
И у нее же взвесилась 😋 мой вес-66 кг
А с завтрашнего дня на практику 😑

Утро началось так как буд-то я точно худею, но уже после обеда все пошло по пи#де 😣
Завтрак йогурт чудо и два батончика
В обед одна котлета по киевски
И ужин чийзкейк и мафин💪👏👍 и семечки при просмотре не интересного фильма.
Не ну после такого ужина как сегодня я обязана сделать завтра разгрузочный день 😷

Сегодня день прошел стрессов для меня😣
Пила чай с термоса и съела одну шоколадку
В 18:10 приготовила макароны с грибами в сметанном соусе 😄

Я коротко расскажу что за 5 месяцев произошло!
4 сентября я приехала в Волгоград учиться. Мои подруги офигели от того что я похудела. Дальше я начала курить😞, за что я себя корю. Почему я начала курить? Все мои подруги курят и ....
С 25 сентября я снимаю комнату в семейном общежитии😒
5 октября я познакомилась с парнем, у нас закрутились отношения но сейчас они какие-то больные и странные💞 И это мои первые отношения и он первый у меня в ...😉
18 октября мне исполнилось 18 лет🎉🎊🎈 Теперь нет ограничений в покупке в супермаркете😂
22 октября я подстригла волосы, были длинные волосы,НО уже не живые концы. Я не сколько не жалею , это надо было давно сделать .
В ноябре мы с мамой поругались с моей тетей и бабушкой . Ну а больше ничего не произошло в ноябре т.к и в декабре.
1 фотка моя стрижка;
2 фото до стрижки;

За то время которое я не писала много что произошло, но я не соблюдала пп!😱 Не взвешивалась, т.к нет весов 😥 Но к нг хотелось бы сбросить, я еду к маме и там узнаю свой вес😛

Два дня хочу пирожок с капустой или картошкой, не могу как хочу. Но приходиться проходить мимо и не купить. А ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ 😢😢😢😭

Вес стоит и не шевелится 😣😣
Завтрак бульон, половинкой груди и яйцо пашот , и помидор.
Обед один средний банан и то что на завтрак ела.
Перекус два шарика мороженного (один мята и шоколад, второй фисташка)
Ужин арбуз.