Теперь я могу смело зачеркнуть еще одну цифру. Питьевая дает свои результаты, уже третий день на ней сижу. Из-за роботы нет времени думать о еде, хотя работаю со всякими вкусностями. Еще мне нравится, что я могу брать несколько горячих напитков, среди которых вкуснейший какао ☕
Такими темпами до нового года смогу увидеть 56 на весах, это было бы замечательно.
Надеюсь, что у вас дела идут хорошо или все постепенно налаживается в жизни 🌝

Вчера мне было скучно и я решила поспамить в комментариях. Кто бы мог подумать, чем все это обернется. Мне написал какой-то непонятный человек. Из скуки я переписывалась с ним, но в один момент он начал заходить в дебри и втирать мне бред. Я хотела прекратить переписку, но одно за другое и он задел что-то во мне. То, что я прятала глубоко в себе, он вытащил наружу и просто таки заставил разложить по полочкам. Наконец-то ко мне пришло осознание, что я обманывала себя.
Из-за собственного упрямства и эгоизма винила в своих же проблемах других, перекладывала ответственность и потом страдала. А всего-то нужно было разобраться в себе. Так просто, но одновременно сложно. Признавать ошибки крайне тяжело, но возможно. В поисках корня всех несчастий, нужно начинать с себя, а не окружающих.
Снова не сплю больше суток, поэтому сейчас вырубаюсь, завтра предложили поработать и я согласилась, почему бы и нет? Тем более мне это будет не в убыток.
Сладких всем снов и приятного похудения 😌

Однако, здравствуйте, вес 60,9.
После длительного отсутствия на дневниках я набрала. Не то чтобы много, времени есть практически не было, а все из-за работы. В маке приходится пахать и пока работаешь, забываешь о существовании внешнего мира. Проблемы и потребности отходят на второй план, пока тебя не отправляют отдохнуть пять минут или на обед.
Зашла почитать другие дневники и словно очнулась после длительного сна. Да, не следить за питанием очень легко, но я еще не могу позволить себе такой роскоши. Поэтому берем себя в руки.

❗Планы на ближайшую неделю❗

🔒вернуться к весу 59
🔒выкладываться по полной на роботе
🔒хотя бы минимально заниматься спортом
🔒найти платье на новый год

НАКОНЕЦ-ТО! Это свершилось, я зачеркиваю первую цифру в лесенке, которую сделала еще в августе. 55 кг все ближе и сейчас я полна решимости как никогда.
Питаюсь дико беспорядочно, но не переедаю. Вчера только позавтракала и выпила апельсинового сока вечером, а все из-за роботы. Вчера был первый день обучения и я занималась картошечкой. Было немного тяжело в начале, но спустя час я привыкла и мне даже понравилось. Устала правда, и ладони болят, но это мелочи.

Проснулись, улыбнулись и с новыми силами даем отпор всем невзгодам.
Чувствую, что во мне явно что-то изменилось. Каждое утро прекрасно, чай вкусный как никогда, а улыбка не сходит с лица. Теперь, смотрясь в зеркало, я меньше переживаю по поводу недостатков, которые мешали адекватному восприятию себя.
Хочется делиться хорошим настроением со всеми и улыбаться незнакомцам. Словно мое сердце бьется в такт с миром. Сложно толком объяснить все, что я чувствую, но это похоже на революцию. Меня сломал разрыв, я иссякла, но сейчас на руинах распускаются цветы новой жизни 🌷

Продолжаем радоваться жизни и стремимся к гармонии.
Мои предположения оправдались, большой привес (где-то 1,5кг) оказался просто водой. Оно и не удивительно, так как вчера выпила больше трех литров жидкости.
Я всегда была уверена в том, что похудею, но очень долго не могла добиться веса меньше 61кг, мне это казалось почти невозможным. Но вот уже и 58 не за горами, начинаю снова верить в свои силы. Поэтому берем себя в руки. Никаких диет и издевательств над собой.
Раньше я смеялась над теми, кто худел в свое удовольствие, не превращая данный процесс в пытку. Понимание, что я делаю что-то не так пришло ко мне не без помощи данного сайта. Спасибо тем, кто не сдается и своими результатами вдохновляет других.
Желаю всем хорошего настроения и верить в себя 🌻

Взвесилась - привес, нормальный такой. Но никто расстраиваться и не собирался! Думаю, это все от достаточно большого количества еды с утра и воды. Проверить смогу уже только завтра.
День прошел замечательно, я наконец-то купила юбку, которую хотела уже давно и всего за 85грн (около 200 рублей). Я большой любитель секондов, и не вижу ничего плохого в них. Тратить на одежду минимум но при этом стильно выглядеть - разве не мечта?
Еще ощущаю, что наступает долгожданное принятие разрыва. Теперь, вспоминая бывшего, я не хочу плакать, делать себе больно или забыться чем-товредным для организма. Осталась лишь светлая грусть. Больше я не смогу придти к нему посреди ночи и утонуть в теплых объятиях, но это не значит, что в моей жизни больше никогда не появится такого человека, с которым мне будет уютно и хорошо.
Надеюсь, вам есть кого обнять в трудные времена. Будьте рады всему, что происходит с вами и не пасуйте перед трудностями 💖

Почти двое суток не сплю, чувствую как потихоньку схожу с ума. Не могу контролировать себя полностью и быть одной тоже. Хорошо, что соседка вернулась с роботы и я могу поговорить с ней и отвлечься от мыслей, жутких мыслей.
Единственный плюс - отвес. Наконец-то возле цифры с весом появился минус. Результаты других девочек тоже неплохо так подстегивают, особенно когда со схожими параметрами они почти достигли целей, а ты только сбросил наеденное.
Все, не буду больше мучить себя и лягу спать. Это будет один из самых сладких снов в моей жизни.
Проведите остаток дня хорошо и не думайте о плохом.

Ко мне пришло осознание, что я всего лишь маленькая и глупая девочка. Хотела напиться таблеток, но повезло, что в моей аптечке их оказалось недостаточно. Когда я поняла, что действительно могу умереть, мне стало страшно. Как бы мне не было сейчас тяжело, это того не стоит. Нужно взять себя в руки и дать бой всем невзгодам. Где же взять сил, чтобы пережить эту черную полосу?

Вернулась после концерта, уставшая и голодная, поэтому съела все, что видела. Так дальше не пойдет, поэтому набросала на декабрь план по питанию, потому как чувствую, что толстею.

На концерте творилось безумие, я впервые протиснулась под самую сцену. Друг стоял сзади и все удары по почкам попались ему. У группы есть несколько популярных песен про спортивные очки и корень имбиря, поэтому многие принесли имбирь, рядом кто-то даже натирал им лицо, а во время выступления бросали его на сцену. Еще какие-то девушки кричали, что они из Ростова, просили воду и вели себя как быдло, а в конце полезли на сцену, но их остановила охрана. А солист дал мне пятюню! И не сыграли только одну песню из тех,что я хотела. Круто короч, надеюсь это не последний их приезда в Киев.

Я не понимаю, что делаю с собой. Могу не спать больше суток, а потом поспать часов пять. Сегодня еще и кровь из носа шла, у меня такое бывает, если повреждаю капилляр. Но на этот раз я к носу даже не прикасалась.

Наконец-то устроилась на роботу, в мак. Надеюсь познакомиться там с интересными ребятами, коллектив молодой, в основном студенты как и я. И форма мне нравится, без кепки даже секси. Надеюсь не буду объедаться из-за скидки 50% на еду. Смены начнутся со следующей недели.

В пятницу иду на концерт группы Буерак, может кто слышал?
Из-за того, что много бодрствую, начинаю много думать и вообще жизнь потеряла яркость из-за отсутствия полноценного сна. Я уже как бы поспала, но нужно еще, поэтому выпью чаю и спать.
Надеюсь у вас дела обстоят получше, спокойной ночи

Взвешусь я уже в конце марафона, так будет интересней ?
Закончились сутки голода и я выпила кофе с молоком, он был просто божественный! А после двенадцати пойду есть суши ? Знаю, что не стоит и лучше бы салат поела, ноооо..... Все равно по моему сбитому режиму, я съем их не очень поздно, да и буду заниматься, чтобы отработать.
Всем спокойной ночи и не срываться!

Питание совпало с планом только мандаринкой на завтрак. Вместо овсянки съела гречку на кефире, было вкусно, но крупа была сыровата. Больше я ничего не ела, лишь выпила чутка вина.

Моя цель - 55кг. Чтобы было с чем сравнивать, вот фото с конца июля, тогда я весила около 62. Ничего катастрофичного нет, но верх и низ слишком непропорциональны. Нужно выпрямлять спину и худеть в ногах.

Вес: ?
Сегодняшнее взвешивание пропущу, так как не хочу расстраиваться.
Вчера решила поучаствовать в грядущем марафоне, не то чтобы я ела много сладкого и мучного, все равно лишним не будет ?
Примерное меню на сегодня:

?Завтрак: овсянка на воде + мандарин
?Обед: овощной салат
?Ужин: 100гр творога

В качестве завершения этого мерзкого дня знакомый всем зажор.

Проснулась я поздно и позавтракала только в половине третьего, перед этим съела кунжутной клетчатки.

?Завтрак: кофе с молоком б\с, 3 дольки шоколада с орехами и изюмом.

?Обед: 200мл кефира 1%, 2 хлебца.

?Ужин: клетчатка, мандарин и 4 сушки.

Вес:60.1
Вчера вечером я ела, не вижу смысла врать, что я такая молодец и продержалась на голоде больше суток.
Ходила на собеседование, а вернувшись после него домой, решила что мне нужно хоть что-то съесть. Это были несколько ложек овсянки и кусочек батончика с сухофруктами. Это нормально, а вот дальше вообще ужас. Решила я съесть немного винегрета (это было действительно немного) и вдруг мне соседка такая предлагает в магаз сходить, а я что? А я только за. Купила себе хлебцы, чипсы и шоколадку. В итоге хлебцы остались нетронутыми, шоколадки съела кусочек, а вот чипсов грамм 70. Хорошо, что в один момент я поняла, что с меня хватит. Это впервые я не доела пачку. Уже хоть что-то.

Вес: 60.4
Огооо, ну это вообще что-то! -700 грамм, было бы еще больше, если бы взвесилась без одежды.
Я вчера слегка переборщила с бисаком и выпила больше нужного. Теперь живот побаливает, но кто же мне виноват, что с дуру выпила аж 3 таблетки?
Читала про лечебное голодание, идея мне нравится. Все равно меня сегодня подташнивает и есть не хочется, да и пить тоже. Постараюсь выпить хотя бы литр, но это не легко, так как вода оказалась слишком сладкой (!). Хотя людям, которые не практиковали голод ранее, рекомендуется пить много воды, чтобы токсичные вещества после расщепления жира быстрее выводились и организма. Хотя я могла бы даже обойтись сегодня на сухом голоде, так как жажды нет, лишь сухость во рту. Может действительно начать практиковать лечебное голодание?

❗ДИСКЛЕЙМЕР: наркотики-зло, алкоголь-зло, очень много букаф⁣❗

С тех пор как рассталась с парнем, толком с ним не разговаривала. И меня гложили нехорошие мысли. Скажем так, сейчас не лучший период моей жизни, мне и до разрыва было не очень весело, а тут я просто потерялась. Мне хотелось порезать вены или наглотаться таблеток, чтобы все прекратить.
Самое ужасное в подобных ситуациях, это неведение и ночь. Время когда ты остаешься наедине со своими мыслями и не знаешь, что же происходит на самом деле. Я продумывала массу вариантов, что же не так и добивала себя мыслями о том, что я растратила себя в пустую, что эти отношения были однобокими и все время, пока мы были вместе, моему бывшему было на меня наплевать.
Ноооо... немного вина, музыки из нулевых и нейростимуляторов помогли пойти на откровенный разговор. Поговорив вдоволь о наболевшем и задав интересующие вопросы, я стала спокойней. Прошел гнев и печаль, да, мне по-прежнему немного грустно, но это светлая грусть о минувшем. Как воспоминания из детства. То время прошло, его не вернуть, но убиваться по этому поводу тоже не стоит.
Если вы дочитали до конца, наверное, вам не безразлична или близка моя история. Может это еще не конец, и все вернется на круги своя, но сейчас я счастлива. Я рассматриваю сложившуюся ситуацию как стимул действовать, менять себя и окружение к лучшему.
Надеюсь, у вас и у меня все будет хорошо.

Знаете, бывает такой момент, когда ты просто не хочешь есть. Вот вроде голодный и все дела, но ты просто не хочешь есть. Тебе неприятен сам процесс поглощения пищи.
Завтра устрою себе жесткую питьевую или может поем овсянки с каким-нибудь консервированным салатом.
Еще такой вопрос: обращались ли вы когда-либо к психологу? Имело ли это результат?