Кроме етого дневника в котором я веду свой рацион я не ем после 18:00 но знаете в ето мой прогресс тоже есть но за два месяца я могу так скинуть от 3 кг-5 кг но я всеравно щитах себя полной потому что мне всего 13 лет а я вешу 83 кг но я всеравновь не униваю я верю в себя и не питаюсь на всем забить и сидеть на месте если вам интересно у меня есть две причинить чтобе похудеть :
1 . Ето мне не нравится моя форма тела
2. Буквально в следующем году я должна танцевать вальс на выпускной я не хочю чтобе меня потом унижали но я буду танцевать не из-за того что меня будут унижать а и за того что я хочю всем показать что я могу ....