Всем, Привет)
Ми?
Я совсем пропала...потому что не считаю калории...да, и вообще я как-то подзабила на майдает)?
Но вот я решила вернуться и продолжить...)
Я могу целыми днями ничего не есть...и мне никто ничего не скажет!Я уже закупилась бутылками воды, яблоками и апельсинами...это я о чем...я о веганстве! Все это время я не съела ни одного кусочка мяса, молоко только в кофе...и сыр, крайне редко. Так что...
Хей-Хо!Летс го!!!
Завтра я на работе. Чем планирую питаться?...вода, фрукты, хлебцы, хумус и кофе?
Встретимся, завтра...в конце дня!
XOXO

Диета 17/91✔
Миии?
ЕЕЕЕЕ!!! Я прошла экзамен на мою новую работу???
Так что теперь будет худеться еще легче)
Питание:
завтрак - кофе с молоком, хлебец и плавленный сыр☕
перекус - капучино☕
обед - капучино, яблочные и морковные дольки?
ужин - крабовое мясо, омлет с овощами, зеленый чай и кусочек черничного пирога?
Итого - 751 ккал/1041 ккал✔
Воды не напилась, спортом не занималась...11-ти часовой работы на ногах вполне достаточно)?

Мяу?
Как ваши дела, Крошки?
Я сегодня была на собесе...завтра 2-ой этап...очень волнуюсь, потому что завтра я должна показать на практике все, что умею и если все пройдет удачно, у меня будет работа-мечта)...
Еще я 2-ые сутки не сплю...вообще не могу уснуть! Утром просыпаюсь и...еле-еле душа в теле...иду в душ и завтракать. Может кто-то сталкивался и знает как можно заставить себя уснуть...а то уже 3-ие сутки без сна будут.
Купила рыбий жир. Хочу смотреть на красивую напитанную кожу?
Питание:
завтрак - 2 кружки кофе☕
обед - грейпфрут и 3 печенья?
ужин - паста с овощным рагу, зеленый чай с шоколадкой?
Итого - 859 ккал/1217 ккал
+ 2 л воды?
и, кстати, грейпфрут - крутая тема! Завтра еще куплю?
+ ходила почти везде пешком...намереваюсь, вообще отказаться от общественного транспорта?

Ми?
Диета 5/91✔
Завтра пойду за грейпфрутом и водой...и буду целый день их жевать...ибо так объедаться я больше не могу...хотя по сути я выпила 2 кружки кофе и съела, наверное, таз овощей...нельзя!нельзя мне обедать...я потом жутко хочу спать и не хочу ничего делать✴
Питание:
завтрак - яйцо, помидорка, хлебец с икрой, кофе с молоком, кусочек сыра☕
перекус - кофе с молоком☕
обед - овощной суп, рагу из овощей, сандвич с икрой и красной рыбкой?
перекус - чай с мелиссой и 2 конфетки?
ужин - арбуз ?
523 ккал/811 ккал✔
До спорта дело не доходит...может чуть позже...я все таки позанимаюсь йогой?

Мяу?
Я на диете 14/91?
Должна весить 56,8 кг...надо купить весы и взвесится?
Но в штанах кожаных уже могу щеголять по городу...? завтра покажу)
Питание:
завтрак - кофе с молоком, хлебец с икрой, кусочек сыра и сырок-суфле☕
обед - немного овощного супа, картофель с грибами, помидорки?
перекус - арбуз?
ужин - картофель с грибами, огурец маринованный, помидорка, чай с бубликом?
Итого = 982 ккал/1014 ккал✔
По питанию я не превысила норму ккал, но если честно...я чувствую, что немного переела. Я отвыкла обедать, а мама с сестрой решили меня накормить. Зато, я по-тихоньку начинаю отказываться от мясного и молочного, и яичного. ?Так что скоро стану совсем овощеедом.????
Йогой пока не занималась...завтра попробую(тут просто, это самое...в новой квартире дурдом...много вещей, коробок и все-все заставлено...но, я видела некоторые девочки бегают по лестницам в подъезде...я наверное, тоже с этого начну, а как дожди прекратятся пойду бегать на улицу)
P.S. программу питания решила пока не покупать. Я и сама неплохо справляюсь. Пойду лучше весы куплю?

Диеты 6/91, 7/91,8/91✔
Мии?
Как ваши дела, Кисы??
Я совсем пропала...совсем нет времени выйти в инет в течение дня...а в конце дня, я падаю на кровать без сил.?
Отчет (неполный)
6/91 - 1257 ккал из 1014 ккал.йоги не было. много ходьбы-беготни на 604 ккал✔
7/91 - 1229 ккал из 1014 ккал. йоги не было. ходьбы-беготни на 483 ккал✔
8/91 - 765 ккал из 811 ккал (без ужина!). сегодня день отдыха потому что я еле-еле передвигаюсь по квартире, совсем без сил и с головной болью✔
Что в итоге могу сказать...я немного сбилась с графика и кушала больше положенного, по факту...по самочувствие у меня ощущение того, что я вообще почти не ела. Много ходила, двигалась...было много забот и дел. Такой режим, я думаю, сохранится у меня до 7-ого числа. После 7-ого хочу обратиться к одной девочке за персональной программой питания по вегану (хочу попробовать! Почему бы и нет. 1500руб не такая большая сумма...ну, и чувствую, что мне нужно больше дисциплины).?
Оставайтесь со мной) Я обязательно буду отчитываться и делиться с вами и моими результатами)?