Третий день осознания своей хилости и негибкости во время тренировки. По питанию заметила, что пища во мне не задерживается и практически мгновенно требует выхода - постоянно хожу в туалет. Почитала: это может быть связано со стрессом и нерегулярным питанием, в котором редки овощи, богатые клетчаткой. Пока думаю, что причиной может быть дыня. Но проблема в том, что я реально на фоне стресса забросила нормальное питание и перешла на снеки.