Что-то вроде дополнительной мотивации:З
Белорусские рубли как валюта

Сегодня отвес -1кг
Завтрак
Кофе,хлеб с сыром,гречка с молоком,смешанным с шоколадным молоком
Очень надеюсь,что это единственный прием пищи,но мама,видимо,что-то заподозрила и теперь мне не сдобровать

питание было до 17
ела вредные вещи в том числе,а именно печенье в шоколаде,молоко со вкусом шоколада и капучино.

Завтрак
Сегодня будет очень насыщенный день,поэтому плотный

Одной и,наверное,самой сильной из мотиваций послужили сны.
Вполне вероятно,что летом ко мне приедет действительно дорогой и любимый мною человек. И,если в первом сне,я была бескрайне женственной,нежной и хрупкой,такой,бабочкой,которую боишьчя трогать,ведь она может сломаться,то второй сон был похож на реальность. Он попытался поднять меня 3 раза,но выходило максимум на секунд 5. Я была такой,как в жизни,танком,Лосяшем,который решил,что он бабочка.

Думаю,настало время рассказать о самом похудении.
Год назад,я практически не знала о фаст фуде,чипсах и прочих искушениях,ела их максимум (МАКСИМУМ)раз в месяц,ибо следила за здоровьем(диабет). Пп,естественно
Была,впринципе,худышкой.
Но,потом,летом,узнала,что,оказываеься,кроме основных приемов пищи можно устраивать перекусы,просто подкалываться. Крышу снесло мигом.
За лето меня разнесло с 45 кг до 53.
Я перешла в другой класс,он стал мотивацией. Фактически все девочки-худышки. А я тут такая бегемотиха неповоротливая,топ топ.
На самом же деле,я думала,и была уверенна,что худею. Максимум,я сидела на пп неделю,потом срыв. Но обычно 3 дня пп-срыв. Сидела на любимой,перенесла ее нормально,но скинула 1 кг и винила организм,который не хочет худеть,почему-то,откровенно не видя то,что происходит после 3 дней пп.
Меня еще больше разнесло.
Конечно,бывало,что я худела до 49-51 кг. Но это возвращалось.
На фото 51 кг.

Пожалуй,когда-нибудь пора сфоткать исходные данные.
От кысика привет и удачи
Этот неподходящий к шортам гольф надет потому,что он является одной из моих целей и мотиваций. Мечтаю ходить в нем и выглядеть красиво,не втяоивая живот. Чтобы были видны ребра и выпирающие ключицы.
Иду к этому.

Сделаю все гораздо проще)

липисин,просто кушаю липисин

ужин перед голодом. Ребят,подскажите,я читала,что для хорошего результата и отсутствия вреда для здоровья нужно за 2 недели исключить из рациона сахар,полностью,в любом виде и за 2 суток умеренно питаться. Обязательно ли это соблюдать,если будешь голодать 3 дня?(потом еду в деревню,там чуть-чуть есть буду,за 3 дня пойму,способна ли вообще)

перекусываю
по пальцам бы мне
но чука,вроде,не вредная и ее можно употреблять в пищу даже при строгой диете.

Перекусон под страдания династий в Игре Престолов
Омномном
Огурчик и помидорка со сметахой

Ужин
Уедаюсь творогом со сметахой,порции просто огроменные

Чуть не забыла
Христос Воскресе
Но я ж не такая уж и грешница,поэтому в пекло куличи,а яйки и в пир и в мир и в добрые люди

Сяш кусаю морожку,плохая я девченка.

А вчера я почти не кушал,не было времени. Правда попивал пивко :с

Позавчера был день срывов :с

глубоко извиняюсь за молчание
ну шо побежали
((

Итс тайм ту омномном
Салат из огурца,пекинки и сельдерея
Хлэээп
Березовый сок
И котлетки

Завтрак должен быть довольно плотным,впереди 8 часов школы,труляля,все дела.
(огурец,гречка,кофе,яблоко,гематоген)