Всем привет！
Подумала создать свой марафон до Нового года, （кто со мной в коменты +）.
Примерное меню:
Завтрак: каша и фрукт（ы）.
Обед: Салат и мясо еще можно фрукты.
Ужин: Мясо или творог.
Правила:
1.Пить больше воды 1.5-2л.
2.Спорт（упражнения дома или тренажерка, ходьба）.
3.Убрать из рациона сладкое и мучное.
Девченки идем к своей цели, в новом году надо быть стройняшкой！😘😘😘

Привет девченки.
Давно я здесь не писала, просто такая тема.
Когда заменя заступильися осознала чо слабый характер у меня, спасибо девченкам.Хотела бы тоже уметь дать отпор！
Девченки не бойтесь заступаться за других！😘

Это ужасно, хочу новое тощавое тела, аааааа.
Завтрак:картошка,сыр и яйцо.

Сегодня надо идти выступать, будет ли сегодня что-то интересное?

Вчера было не до дневника, но уже все нормально.
Продолжаем！🤔
Ммм, мой рост обсуждали, какого？
Здесь можно материться？Бесит！
Завтрак: пюрешка, кусочек мяса и йогурт.
Сегодня и завтра заполнять дневник не буду！！！
Завтра разгрузка на воде а в понедельник продолжаю обновлять дневник！

Day:2
Завтрак: гречка с подливой, тушеная капуста.
У меня,походу мини стресняк, ммм...

Day1:
Завтрак:пара варенеков.
Обед:гречка, тушеная капуста и крылышко.😋
Ужин:мясо и тушенная капуста.
(Ну леденец еще был.)
Только утром сделала скидку на углеводы, впереди сложный день.（Заполнять страницу буду в течении дня）🙃
Очень долго, скучно и сонно.
Ооо пошли первые подписчики😊😊😊
Спасибо большое😘😘😘
Этот дневник для меня как мотивация!
Сейчас у меня какое то моральное подавление, я не знаю почему но это ужасно.(((

Всем привет!😘
Это дневник я создаю не только что бы поделиться своим похудением, а и рассказывать о своей жизни и конечно заводить новые знакомства.
Присоединяйтесь ко мне!☝
Давайте начинать.😋