Перекус - бутерброд с домашней бужениной и огурцом.

Вес встал.
На завтрак пшенная каша на сухом молоке, бутерброд с колбасой и яйцом пашот, помидор, зеленый чай, кондер.)

На ужин куриный бульон с морковкой и тремя курино-грибными кнелями, кусочек хлеба и репчатый лук, зеленый чай.

Перекусик яблочко.

На обед нешлифованный черный рис, товарная куриная грудка, огурец и помидор, зеленый чай.

В качестве перекуса у меня два бутерброда на вафельном хлебце с малосольной семгой и авокадо.
А еще задание к сессии по микробиологии...

106,8. Отвесик после зажорчика.)
На завтрак овсянка на сухом молоке, бутерброд с колбасой и яйцом пашот, помидор и зеленый чай.

Что ж... Наевшись ролами на перекусообед, я больше ничего не ела. Нет, я не морила себя голодом, я просто ничего не хотела, я была сыта весь день!
Я совершила довольно длительную прогулку со своим парнем, что явно плю. И мы купили 11 кг стирального порошка, увеличив его количество в доме до 23 кг :-D
Такие дела, девушки.) А вы делаете запасы?)) :-D

Что ж, как и предполагалось, сегодня у меня привесик +300 гр.) 106,9) Но оно того стоило :-D
Сегодня на завтрак у меня пшенная каша на сухом молоке, яйцо пашот и ролы, зеленый чай.)

Коротко: мой ужин :-D

На обед у меня была мексиканская смесь на пару, немного гречки, гуляш из говядины и зеленый чай. Порция выглядит огромной, я ее всю и не осилила, оставила овощей...
Сегодня вечером мною было принято решение отойти от стандартного ужина. Ввиду того, что мой любимый получил зарплату, ужинать я буду ролами.) Я буду держать себя в руках и не обжираться.))
Такой вот контролируемый "срыв" :-D

Перекус: тост из чиабатты с сыром камамбер.)

Отвес! 106,6!)
Хорошо, конечно, но боюсь, что слишком быстро сбрасываю...
На завтрак пшенная каша на сухом молоке, бутерброд на вафельном хлебце с малосольной семгой, яйцо пашот, помидор и зеленый чай.

Был перекус из салата из помидор с луком и кусочком хлеба.
Теперь ужин: грибной суп-пюре с тремя курино-грибными кнелями, кусочек хлеба и репчатый лук, зеленый чай.)

Сходили с парнем в магазин, купили всякой еды на 3 тысячи. Перекуса не было, вместо него выпила фруктовый сок...
Сейчас у меня запоздалый обед: запеченные со сметаной кабачки, картофель и помидоры, так паровые котлеты из курицы, морковки и овсянки и свежая помидорка.))

Этим утром весы показали 107 кг.)
На завтрак овсянка на сухом молоке, бутерброд на вафельном хлебце с малосольной семгой, помидор, яйцо пашот и 10 грамм милкивэя.) зеленый чай.)

На ужин грибной суп-пюре с тремя курино-грибными кнелями, кусочек хлеба и репчатый лук, зеленый чай.)

Прошла пешком около 6 км.) хорошо погуляла)
На обед у меня была запеченная с мексиканской смесью скумбрия, салат из помидор без масла, кусочек хлеба и зеленый чай. Сейчас перекушу половинкой апельсина и буду готовиться к ужину :-D

Собираюсь прогуляться, так что перекус чуть больше, чем вчера.
Так же, творог с сиропом)

Не смотря на суп, отвесик сегодня есть, -200 грамм. А это значит, что мой вес 107,3 кг.)
На завтрак сегодня вчерашний пшенная каша на сухом молоке, бутерброд на вафельном хлебце с малосольной семгой, яйцо пашот и помидор, зеленый чай.)