108,6 кг. Отвес 400 гр. Если честно, ожидала привес или ноль, из-за вчерашнего пива, а еще мало воды пила. Но я рада, что оказалась не права.))
На завтрак у меня овсянка на воде с грецкими орехами, бутерброд на бородинском хлебе с колбасой и попыткой на яйцо пашот и половинка помидора, зеленый чай.)

Ужин был такой же, как и вчера. Куриный бульон в куриным мясом, морковкой, свекольной ботвой и половинкой куриного яйца, салат из свеклы с чесноком и грецким орехом. Вот только вместо зеленого чая бутылочка пива... Но в калории вхожу идеально. Фото нет, торопилась очень поесть, пока совсем ночь не наступила, гуляли с мч часика 2.

На обед у меня макароны с отварной говядиной, жареный кабачок, помидор и огурец, петрушка и зеленый чай.))

С весами что-то происходит. Сегодня показали сначала +300, а потом два раза -400... Конечно, хочу верить второму :D

На завтрак у меня пшенная каша на воде с щепоткой сухого молока , бутерброд на бородинском хлебе с колбасой и попыткой на яйцо пашот с помидоркой и петрушкой, кубик шоколадки и зеленый чай.)

Я что-то переживаю, что ем недостаточное количество калорий...
Сегодня за день набежало около 1000, хотя я планировала питаться на 1500. Но я не чувствую себя голодной в течении дня, плотненько кушаю... Я зря себя накручиваю, да?

Ужин.
Тут что-то новенькое.)
Куриный бульон с морковкой, свекольной ботвой, куриным мясом и половинкой яйца и салат из свеклы с чесноком и грецкими орехами, все посыпано зеленью.) Зеленый чай.)

Обед.
Я психанула и решила доесть запеченые овощи. К ним у меня отварная говядина, половинка помидорки и петрушка. Плюс зеленый чай.

На завтрак у меня остатки вчерашней овсянки на воде (добавила в нее немного груши), бутерброд на бородинском хлебе с колбасой и огурцом и зеленый чай.

Не смотря на вчерашний перекус в виде пива и чипсов (да, был мини-срыв, вписывающийся в норму калорийности), с утра меня ждал отвес 600 гр. Так что, мой вес 109,4 кг. Неплохо...

Время ужина! У меня здесь все та же гречка с запечеными овощами (надоели уже, если честно... а овощей еще на завтра хватит), помидорка, петрушка и отварная говядина, чуть-чуть полила бульоном. Ииии... Зеленый чай.
Вот так вот, приятного мне аппетита!

На перекус вновь половинка грейпфрута и половинка яблока.

Итак, обед.
Запеченные овощи, гречка, тефтели паровые, помидорка и петрушка. Плюс, зеленый чай за кадром.))

Ухх, осилила только половину каши) остальное оставлю на завтра.)

Сегодня мой вес стоит. Это, конечно, лучше, чем плюс, но хуже,и чем минус... Но я постараюсь не унывать! Думаю, это потому что я жопка ленивая и не занимаюсь.
Сегодня на завтрак у меня наконец-то овсянка на воде, бутерброд на бородинском хлебе с колбасой и огурцом, зеленый чай и 10ти граммовый милкивэй. Много дней ходила и смотрела на него, и вот решилась съесть... В это, не самое удачное, безотвесное утро...

Продолжаю мучиться от насморка и чихания. Надо пить витамины, а все не получается их купить, вылетает из головы!

Поздний перекус состоял из варёного яйца, половинки крошечного помидора и половины стакана кефира.
А теперь спааать ?

Фух, поела, значит теперь могу спокойно рассказать о моем подходе в магазин.)
Во-первых, я узнала, что в моем любимом йогурте 500 ккал. И я его не купила, соответственно...
Во-вторых, я купила пшеную крупу и геркулес, наконец по утрам буду кушать кашку. Решила чередовать два вида групы, чтобы не приелось.
Ну и в-третьих, я потешила две свои страсти: панды и алкоголь. Соответственно, купила новую плюшевую панду, ликер и игристое винишко ???
Пить буду не скоро, но душе очень приятно пополнять свой бар.)

Весь день промоталась в магазине, так что перекуса не было. Только ужин.
Запеченые овощи, гречка, две паровые тефтельки, свежие помидор и огурец и зеленый чаааай.

А вот и обед подъехал!
У меня здесь запеченные овощи и запеченная куриная голень, свежий огурец и помидорки, листик петрушки. И неизменный зеленый чай.

А вот мои паровые тефтели!) Решила не делать к ним никакой соус, можно и бульоном полить, так менее калорийно.)

Приготовила вполне себе пп фаршированные перцы.)
В качестве начинки помимо мясного фарша взяла рис, лук и морковку. Начинки еще немного осталось, сделаю тефтели на пару.)