Итак, перекус состоял из мороженного, но после я пошла в тренажерку и как следует позанималась, а на ужин у меня омлет с брокколи и цветной капустой

Доброе утро! Вес стоит на месте🤔 66.0 ровно, как и вчера, странно...
На завтрак была лепешка овсяная по рецепту который вчера выкладывала и две дольки шоколадки "вдохновение" с чаем

Кто сегодня молодец- я сегодня молодец! Если честно мне так лень было идти в зал, но я себя заставила, переступила через лень и как позанималась💪 аж ходить не могу. Прям аж горжусь,что не пошла у лени на поводу. Сейчас покушаю творог с медом и все буду отдыхать

Сдала первый зачет! Ура!!! Впереди еще 3 зачета и 4 экзамена😥😥😥
Сейчас покушала капусту с куриной печенью и салат, и через часик в тренажерку💪

Начинаются зачеты в универе😥 сегодня до 6 буду там торчать, взяла салат с курочкой и яблоко,чтоб не ходить голодной

Доброе утро💋 взвесилась минус 200гр(66,0) если честно я думала будет привес после вчерашнего))) ну я рада!!!
На завтрак я решила приготовить овсяную лепешку по рецепту, внутри я ее намазала плавленным сыром и положила себе салатик, рецептик лепешки прекреплю, вдруг кто захочет попробывать)

Все шло как надо, завтрак, на обед капусточка с печенью, а потом мы с парнем пошли в кино😅 там так пахло попкорном, я не смогла сдержаться, но взяла самый маленький и да еще мороженое😂😂 вообщем пусть сегодня день живота, а завтра обратно к режиму))

Доброе утро! Мой вес на сегодня 66,2 кг) я думаю он уходит медленно потому что это уходит именно жир, а не вода) ну зато он невернется😅 измерила параметры итого за неделю:
вес: -1,2кг
Грудь: -2 см😥😓😓(87)
Талия: -2см(72)
Бедра:-1 см(99)
⚠⚠⚠⚠⚠⚠
Ну я думаю для недели не плохие результаты)
На завтрак у меня был омлет с огурчиками и вчерашняя запеканка с чаем😋

Запеканка получилась вкусненькая, но немного кислят ягоды)) на ужин была фасоль с куриной грудкой и салат😋 хотела бы еще пожелать удачи всем худеющим девочкам😍 я верю в вас! У нас все получится! Мы будем летом самые стройные!!!💜

Как я люблю курицу😍 в любом виде, прям аааа🐓, но если ее жарить как шашлык то получается суховатая. Я мариновала в кефире около часа, и она получилась не реально сочная и мягкая) вот сейчас буду кушать ее с салатиком😇 а еще я решила приготовить вкусный десертик) из овсянки, творога и ягод) не знаю что получится, но думаю вкусно😍

Какая у нас чудесная погодка😍 солнце так и светит, с самого утра загараю) утром съела тост с сыром и два яйца домашних а вот на обед сейчас снова была моя любимая капустка с печенью😍😍 завтра контрольное взвешивание и замер параметром) интересно какие будут результаты)

Сегодня у меня был бешенный день, только сейчас вот присела) даже не было перекусов, не было времени, а вот ужин курица и салат) спокойной ночи всем💋💜

Перекусила вкусным омлетом с броколли, забыла зафоткать, в след раз выложу😍

Была убойная утренняя тренировка! Еле доползла до раздевалки! Вот приехала пообедать и на учебу) на обед у меня капуста тушеная с печенкой куриной и салат, а да еще горький шоколад пол плитки, думаю сегодня я ее заслуживаю)))

Утро оно такое доброе,если конечно выспался😂 утреннее взвешивание особо не обрадывало, вес столько же,сколько и вчера 66,4кг)Выпила на тощак стакан воды, щас вот буду заквтракать.
На завтрак у меня: творожная запеканка с медом и яйцо домашние с огурчиками) пртятного аппетита мне и кто сейчас завтракает😘

Решила тоже создать дневник, отдельное спасибо группе 40 кг, и вправду хорошая тема) я уже почти месяц худею, пп+спорт) но в спорте я большую часть уделяю ягодицам😅 уж оч хочу накачать))))) за это время я похудела на 7кг, изначальный вес 74кг, а на сегодняшний день 66,4 кг) вообще моя цель весить 50-55 кг, думаю для моего роста самое то)