Так, ну утро мое началось в районе 10:00🌞
Поэтому всем доброе утро🤗
Сегодня на завтрак у меня
Мюсли, банан и любимое кофе с молоком🤭❤️

Купили море продуктов, закупилась так закупилась. Самое сложное теперь кушать почаще😄
И заставить себя готовить😤🧘🏻‍♀️
Ну все получится) верно? Верно✋🏻
Всем приятных снов😴

Купила в ленте такую вкусноту)
Конечно послевкусие от 🥝 не самое приятное, но в целом, очень даже понравилось👌🏻

Через час потопаю в ленту с соседушкой по квартире. Хоть из квартиры выберусь 😂

Первый шаг к изменению состоит в том, когда есть проблема, принять ее. Моя проблема это неправильное питание, отсутсвие физ.нагрузки. Я могу не есть, а потом вечером просто все слопать. Работаю дома, толком не выбираюсь. В совокупности это даёт проблемы со спиной, душевное потрепанное состояние и кучу лишних кило. Смотря сейчас на себя в зеркало, честно сказать, одно разочарование. Чувство неполноценности. Да и когда один, это всегда тяжело. Вот и все проблемы. Я признаю, что я безвольная.

Из-за стресса за год полтора я набрала лишние кг 20. Сидячая работа, депрессия, жор. Просто довели меня до состояния, в котором я была года 3 назад. Обидно осознавать, что я такая слабая. Сейчас я хочу поставить конкретные цели и к 10 февраля стать лучше чем сейчас. Почему такая дата? Просто переезжаю. Новая жизнь, новые цели. Звучит хорошо. Надеюсь доберусь до желаемого.