📌🎭⛔️ ОСТОРОЖНО, ПСИХОЛОГ!
Часть 1.
У меня такой характер, я всегда ищу первопричину, если мне нужно что то изменить или убрать. Корень всех зол, так сказать. И просто его истребляю.Таким образом, исчезает и сама проблема. И здесь я себе не изменила. Так вот, год назад, в один день, мне так надоел данный блог! Надоело читать рецепты всяких блюд, говорить о том, во сколько я покушала, что я покушала, сколько я скушала, зачем я это скушала и всё в таком духе ...
Скукотищааааа-думала я.
Ведь невозможно избавиться от лишнего веса всё время думая о еде! Говорить о еде, жить едой, все эти цифры, замеры, взвешивания блюд, взвешивания себя, мысли о том что сожрать сегодня, что сожрать завтра, что пойти купить пожрать, сколько вешать в граммах ...
Вот с таким настроением я покинула этот блог, что и побудило меня искать первопричину сложившейся ситуации с моим избыточным весом. И я её нашла.
Куча анализов и всяких исследований показала мне, что я в норме. Сахар в норме, нет даже диабета!))) Гормоны в норме тоже, за исключением тех, которые как раз могут давать сбой из за лишнего веса, а не наоборот. Даже холестерин в норме. Значит, причина в другом. В голове.
Психиатр поставила диагноз : Компульсивное переедание. Предложила попить таблеточки. Я отказалась из своих соображений. Всем известен тот факт, что волшебной таблетки не существует, что без труда не выловишь и рыбки из пруда, и мы являемся тем -что мы едим.
С поиском психолога прямо беда какая то, я перешерстила их кучу в сети и по рекомендациям, те что подходили мне по стоимости их услуг -не очень то горели желанием заниматься пищевыми расстройствами, перекидывали стрелки на психиатров. А те, которые специализировались на пищевых расстройствах - их работа стоит 5-7 тысяч за час. Психиатров я отмела, т к это не мой случай. Таблетки не решат мою проблему.
Анорексии, булимии -безусловно нужен психиатр + психолог, и в идеале + диетолог.
Учитывая, что работа над собой у меня предстояла долгая, я мысленно иронизировала : " Вот и чудесно, при такой стоимости моего лечения жрать как раз будет просто не на что, при чём не только мне, но и всей семье"
Меня долго мучили сомнения -ну правда, дорого. И в тоже время -без психолога я не справляюсь сама. И тут -о, чудо! Я нашла какую-то группу худеющих под присмотром психолога в соц сети.
Мой опыт был плачевным.
Так как Группа набиралась как раз после новогодне-обжорных праздников, по цене была приемлема, а впереди у меня предстоял выпускной в университете буквально уже через месяц - то я, мечтающая влезть хоть в одно приличное платье -вступила в эту группу не раздумывая. Обещали собрать нас в количестве 12-15 человек максимум. В итоге набилось что то порядка 25-и. При чём половина из этих 25-и ( я так и не поняла в итоге ) то ли повторно-бесплатные, то ли ассистенты -помощники организатора психолога этой группы, то ли сами тоже психологи. Новички из тех с кем я познакомилась тоже не поняли кто эти люди. Ощущения поддержки и комфорта я так и не получила.
Дело было так :
Правила поведения в группе обещано было выложить "вот-вот буквально на днях", ну конечно же по неопытности и простоте душевной в первый же день я их нарушила раз несколько, да и не только я, были ещё такие болтухи ))
Мы то пришли общаться в группу )
Спасибо огромное этой психологу за очень ценный опыт.
Я же думала ( наивная ) что надо всё по-честному, за помощью ведь пришла... Ну и вывалила весь груз своих наболевших тем. Психолог перекрестилась, предложила вернуть деньги ( правда так и не вернула -но я не успела полностью оплатить курс, внесла только аванс) и проводила меня с Богом, поставив мне диагноз - Пограничное расстройство.

🔍🔦 БЕРИ ФОНАРЬ И ИЩИ ВЫХОД
Пролистала сейчас весь свой дневник до начала ( не поленилась), пришла я сюда год назад даже, а не пол года. При чем в этот же период -весной. Сколько время упущено ! Сколько ещё потребуется на осознание и переосмысление некоторых обыденных вещей ... Как выработать в себе силу воли? Где найти мотивацию, в чём мой источник вдохновения? Откуда черпать силы?

✨💗💗💗✨
Привет всем, девочки. До сих пор незнаю, есть ли здесь мальчики 🙈
Рада вас видеть и читать снова!
В общем, я вернулась,как видите.
Сила желания постройнеть ну никак не исчезла, а скорее даже усилилась. Но всё конечно же не так просто, как хотелось бы ) Ничего, мы сильные, мы справимся.
Вернулась с огромным привесом, за пол года больше +10 кг ... В голове слова из песни Виктории Дайнеко : "..Стоп! Куда же я иду?.."
Вышло всё вот как : я прочла какую то статью, или возможно чей то пост, о том, что вот худеют-худеют люди, а оно никак не худеется что то.. А дело всё -как вы думаете, в чём ? В голове конечно же
Вес стоит, мы занимаемся самомазохизмом, итог -сорванные нервы, депресняк, вес на месте ... Короче пошла я по просторам Интернета искать себе психолога, понятия при этом не имея -каким он должен быть. А так как я человек медицинской профессии , то в арсенале у меня конечно же есть всякого рода знакомые и приятели. Нашла. Поработали мы с нею, вроде начала что то понимать. Ключевое слово - "что-то". В нашей с нею работе задели так сказать центр отвечающий за зависимости человека. И тут я внезапно бросаю курить. Надо сказать -курильщик я со стажем, и бросать не планировала, да и вообще с сигаретой на тот момент я срослась за годы курения так, что без неё себя не представляла. Конечно я сама себе удивилась -чё это я вдруг внезапно курить в один день перехотела?
А жрать не перехотела. Наоборот, стала метелить сладкое с утроенной силой, при чём совершенно не осознанно. В итоге дошла до веса в 130 кг за пол года.
Август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь я не курила совсем. В январе начала по тихоньку покуривать. Сейчас я с ещё большим весом и снова курю. Вот такие пироги с котятками.
Но я не сдаюсь 👀😄
Я точно знаю, что прийду к весу который запланирован. Поэтому буду писать посты , где #осторожномногобукав
А вы комментите, не бойтесь критиковать, главное -не обесценивайте только. Это мой опыт, и он -такой. Значит, чтобы увидеть своё "дно" нужно было , чтоб всё случилось именно так...