Красивое тело-явный признак любви к себе. Значит человек хочет, чтобы тело было здорово , он заботится о нем. Все переедания, сидячий образ жизни, недосыпы- это разве любовь к себе? Нет, поэтому каждый раз, когда я так делаю, я предаю себя. Оставайся верным себе. Я сорвала джекпот, когда получила себе это тело. Как я с ним обхожусь? Дали мне миллион долларов, а я их в урну выбросила . Глупо, правда? Так нужно использовать своё тело с любовью, главное- уважение к себе. Уважающий себя человек не засунет в себя шлак, не будет смотреть тупые фильмы, уважающий себя человек не будет общаться с людьми которые его не уважают.
Все это лень, не хочу, мне так нравится- это просто неуважение к себе. Красивое тело признак любви к себе. Если не хотите делать что то из чувства долга, общепринятых законов, общественного мнения, сделайте это для себя, потому что желаете себе счастья❤️

Жутко хочу шоколада, точнее печеньку в шоколаде. Но не ем потому что с гулькин нос неохота, а много нельзя. Хочу прям облопаться. Есть один вариант- целый день только этим и питаться. Купить три Твикса и так целый день ничего не есть больше, но высока вероятность, что этим не ограничусь... Короче, шёл второй день диеты, а я уже сдаю позиции, но пока держусь✊

До меня недавно дошло, что у меня то выпускной будет. Скоро кончится первое полугодие и я очнулась. Раньше я все мероприятия игнорировала. Но нет . Не в этот раз!!! Я уже выбрала себе наряд, но пойдет она мне только идеально стройной. 50 кг- моя цель. Сегодня первый день начала считать калории и есть по 5 раз в день, рацион:
Завтрак:
Белковый коктейль
Обед:
Вареный картофель+тунец+соленый огурец
Полдник:
Две палочки твикс
Ужин:
Творожное зерно
Упражнения: бодифлекс

Как же это бесит!
"Она так хорошо выглядит,такая легкая и элегантная. Я не такая:( " -мысли в моей голове. И так весь день ! Ну хуже к она меня на семь кило и чо? Я у себя своя! Просто своя и родная! Сейчас я не такая,но через неделю буду такой,через месяц буду такой. Хватит ныть! Я просто меняются , а сейчас люблю себя. Что есть,то есть. От неприятия себя в нынешнем состоянии выгляжу я еще хуже!
П.с. Я похудела до 55, столько не весила с июля!

Сегодня под вечер взяла в рот твикс, пожевала и... выплюнула!!! Еще тем у кого все СТОИТ. Попробуйте обертывания. Я за два дня похудела на килограмм!

Как?! Просто как?! Как я могу нравиться себе ? То, что я вешу 57 ,это ничего? С одной стороны хорошо, что я люблю себя такой, но это странно...
П.с. Любите себя вне зависимости от обстоятельств

Что я чувствую? Свежесть. Морозная свежесть на щеках, которая так бодрит, а внутри тепло, греющеее душу.
Именно так чувствует себя человек после пробежки. Бегала сегодня на стадионе, где было еще два спортивных мэна. Мы окончили проверку одновременно,это было приятно.
Ела сегодня редко,но метко. Последний прием пищи 14:00.
Чтобы сохранять долгое время мотивацию, цели необходимо ставить небольшие. Я иду по длинному пути, шаг за шагом.
Первая цель:похудеть до 56. Это просто, этого можно добиться даже за один день. И это намного проще,чем ставить себе цель похудеть на 10 кг, для меня это какая-то заоблачная мечта, 48 я наверное года три не весила