Может не взвешиваться хотя бы недельку? Ты ведь кушаешь оочень мало🙈 попробуй зафиксировать вес сейчас и через неделю допустим и взвешивайся с утра на голодный желудок

Вот тебе пример здорового похудения
⁣http://40kg.me/8671/112825/
С маложора надо правильно выходить, если ты питалась грубо говоря на 500 ккал, а потом перешла на +1000, то организм начнет откладывать. Надо постепенно увеличивать каллораж, это долгий и кропотливый труд. Можно скинуть быстро, но оно и вернется так же быстро. Потому что в основном уходит вода и мышцы
И ни в коем случае не отчаивайся, все получится. Я сама сто раз уже начинала, надежду все таки не теряю

Александра8693, Неделю не взвешиваться... это ж жесть :D а вообще надо бы... а то я так расстраиваюсь каждый раз, когда привес :(

Katerina:3, Дело в том... что мне не кажется, что я мало ем. Я не голодная, наедаюсь... Просто, кажется, монодиеты — не моё. Честно говоря, уже не помню, когда ела больше чем на 1000-1500 ккал. Раньше набиралось больше только за счет постоянных конфет, напитков и тд. Или стоит попробовать добрать ккал овощами? Так и они малокаллорийные вроде...

Акеми, Овощами сложно набрать, фруктами легче
Тут я с тобой соглашусь, сладким проще добрать, даже перебрать, потому что все калорийное
Я как-то худела, ограничивая только в объемах потребляемой пищи, могла чего-нибудь на ночь съесть, даже сладкого, и вес падал. Сейчас же у меня проблема в том, что слишком зависла на сладеньком, как маньяк, стараюсь меньше его есть -_- хочется клубники, а нет, если только покупать..

Katerina:3, Да... с фруктами косяу. В основном, приходится покупать. Но я от сладкого пытаюсь отказаться даже больше не из-за фигуры. Меня с шоколада и зефира, например, вообще сыпит :(

Акеми, У меня, наверное, тоже из-за сладкого кожа на лице ужасная

Katerina:3, Оу, смотрю, популярная проблема!