Цель - достичь идеального тела путем самодисциплины и ежедневной работы над собой.

Конкретнее, что входит в работу над собой:
1. Малоедение с большими пищевыми паузами, разгрузочные дни и голодания.
2. Упражнения для похудения, йога.
3. Уходовые процедуры.