Ну вот,снова хочу поделиться с вами о своих маленьких победах. Я скинула 3 кг,вес мой 61.2 на данный момент.Как я питаюсь? Утром всегда овсянка с горсточкой изюма ,клетчатки и ложечки сахара. Натощак естественно пол литра воды, и в течении дня тоже.И да,я хожу в тренажерный зал,занимаюсь с тренером,мне очочочочооччоч нравиться там упахиваться.Каждый раз не хочу отуда уходить.Чаи,кофе ,какао и другие напитки не пью уже неделю,так как вычитала что надо ощищаться и вот хочу пить одну воду.И пью. Днем я перекусываю яблоком, и после тренировки я кушать совсем не хочу,но иногда кушаю обезжиренный творог. Питаюсь мало и плохо,но больше есть я не могу. Езе увлеклась кулинарией.Да,слышать это от человека ,который сходит с ума от своей ужасной фигуры и плохо питается СМЕШНО.Но цель моя,когда я готовлю не поесть ,а попробовать, что получиться.Готовлю я в большинстве случаев диетические блюда.Последний раз это была творожная запеканка без муки,манки и сахара и панкейки(безумно вкусно).Мой вес меня не устраивает,и все те же мысли меня подстиригают о моей фигуре всегда.Я не могу много есть,так как начинаются колики. Завтра понедельник и я взвешаюсь.Хожу я в зал :понедельник,среда ,пятница.Три раза уже сходила.Боже,как мне нравиться что все тело болит. Я верю,что смогу похудеть к новому году.
Будьте прекрасны🍒

Это я. Снова привет. Не знаю сколько вешу,боюсь взвешиваться.Последний раз весила 61,да я жирдяй. Как поем вижу огромные щеки. Сегодня утром поела овсянку с бананом и кофе,на учебе зеленый чай,пришла домой съела яблоко ,еще позже творог и чай,и потом меня заставили поесть в 8 часов гречку с фаршированным перцем.ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО +я не хотела есть так как снова перешла на флу по одной табл в день после завтрака. Занимаюсь дома так ,чтобы на утро все болело. Хочу сверкать как снег в новый год.В животе тяжесть, мне кажется я снова поправилась.Готовлю разные диетические блюда и не ем их,зову подругу все съедать. Я будто поправляюсь на глазах...Мне кажется именно на мне не работает не одна диета,и каждый раз я бросаюсь из крайностей в крайность. Кстати,мало есть переходит в привычку.

Аааа привет, минус 2кг. Пила кефир, воду, зелёный чай и одно яйцо съела за эти три дня. Заболела, купила ремантадин, прочитала побочку, а там анорексия. Думаю, ой как замечательно, и есть кстати не хочу уже. И да, третья тату. Обожаю все, что связано с пионами

Все заново. Говорят мне надо к психологу, или психотерапевту. Смешно, я не знаю, что я ему говорить. Завтра сажусь на кефир. После еды начинает тошнить, постоянно болит голова. Меня никто не слышит

Минутка слабости прошла, но в голове одно. Встала не весы в больнице, поняла что это ужас 63 кг. Не знаю что со мной, некоторые отправляют к психиатру. Да, я много читала, что на пп быстрее худеют чем просто не есть. А я не могу есть, когда не хочу. Главное - режим. Так как сегодня понедельник я решила, я не знаю что их этого выйдет. Я не могу. Я наоборот располнею, и меня тошнит как я поем, но оч хочется быть 50. Поэтому утро началось с творога, зелёного чая и слойки с черникой. Днём попробую поесть кашу и яйцо. Я сейчас в больнице сижу в очереди второй час. Время 15,30 я ещё не обедала. Приду пообедаю и на ночь выпью кефир 🍒

Мне плохо, совсем забыла про вас, сейчас я 63. Я не могу так больше. Все стало очень плохо. Я ем только утром, пью мкц и потом не протяжении всего дня одну. Я больше не испытываю чувство голода, а если поем начинает тошнить и ладно. Я хочу дойти до заветных 50. Я не могу остановиться. Говорят мне надо обратится к психологу /психиатру, не понимаю зачем и что мне ему говорить,ведь все под контролем. Не могу на себя смотреть, все эти ноги, щеки, хочется расцарапать себе лицо, просто

прувет,я наконец то скинула 2 кг ,теперь 65.Ем мало,сладкое не ем,пью много воды.Сегодня прилетает мама,и я до завтра буду с ней у бабушки,буду все равно мало есть.НАКОНЕЦ ТО СКИНУЛА 2 КГ.ТАКОЕ СЧАСТЬЕ.ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ОНИ НЕ ВЕРНУЛИСЬ.хочу дойти до 60 и потом до 55 пока что🍒

приветик,вчера сделала вторую тату.Сейчас съем овсянку на воде,как проснулась выпила пол литра воды,в больнице съела банан и грушу,и сейчас чай и два сырника и всеЗавтра планирую есть меньше.Вес где то 66🍒

приветик,пропала с 5 июня.А все хорошо,день рождение прекрасно отметила,3 суток работала в ночь,и потом на практику,ем мало все потому что оч жарко и нет времени.Совсем страшно взвешиваться.Хочу вторую тату но мама сказала придушит.Завтра выходные посижу на воде🍒

Привееет,котики.Сегодня утром как обычно съела хлопья и кефир и кофе,на работе съела гречку с мин водой,и на втором перерыве сырники,чай и кусочек пирога с капустой и мясом,а и три яйца,сейчас поем творог и спатки.А день был неплохой такой,пойдет🍒

Только сейчас дошло, что я не ту цифру ввела в дневник. И теперь высвечивается типо набрала. В общем я 68, но 1 кг скинула и этому рада. Утром выпила чай и печенье, это было где то в 11,после чего есть воббзе не хотела, приехала домой в 6 часу выпила чай и творог, и потом через полчаса овощи с рисом. Через 4 дня день рождение ееееееееее. Завтра буду кушать гречку и пить кефир🍒

Привет, крошки. С первым днем лета и днем детей. Будьте счастливы!
Я же сегодня утром съела овсянку и кофе. В больнице салат, чай, сосиску в тесте, яблоко. Как приехала домой макароны с мясом и чай. И все. Больше не хочу, но попозже попью чай . У меня получается нк есть хлеб и сладкое. Урааа. От бабушки съезжаю завтра так как работа, и потом др. Хочу посидеть на выходных на кефире. Как думаете будет результат если сяду на 4 дня на кефир? 🍒

Короче я у бабушки. О тату узнали. Крика не было, странно. В больнице съела крабовый салат без мазика и чай. После приехала выпила стакан воды, кстати утром натощак тож пью 0,5 воды. Приехала к бабушке выпила воды, поиом готовила макароны по флоцки, поели картошки и все, съела пару грецких орехов и сейчас чай. А ещё я офигенно подстриглась🍒

Всем доброе утро!!!
Моя бабушка сломала руку ия теперь ненадолгое время переезжаю к ней ,чтобы помогать.Надеюсь я не разжирею,и не проведу там свой др.Утро началось с кофе ,хлопьев и кефира.Буду стараться оч мало есть,но в то же время чтобы бабушка ничего не заподозрила.Еще у меня тату на руке,и сделала я его в марте,и бабушка и дедушка о нем не знают,мне кажется мне голову снесут.На улице тепло,дома не холодно и ходить в кофте с длинными рукавами ,чтобы не спалиться как то не.Ну что ж ,я готова к мозговому штурму.Вечерочком напишу, что кушала.Я думаю вы понимаете,что теперь я не смогу сидеть на гречке🍒

Кто нибудь,добрый ,милый и хороший человечек,добавься ко мне в друзья и спрашивай меня все,что я ем,и если я съем чтото лишнее- ругай меня.Моя мотивация -мой др 6 июня ,и если я не сброшу хотя бы два кг,я не знаю что я сделаю с собой!Мне надо есть только гречку ,а я зачем то ем эти батончики.Мне надо с кем то поспорить,мне надо больше мотивации!!!И да, я была на практике в больнице и кодга я одевала мед костюм штаны еле натянула ,они мне стали маленькие ,а покупала я его когда весила 55 кг,а сейчас я 65.Мне кажется я больше никогда не похудею,не буду стройной и не куплю себе вещи xs🍒

Утро началось как обычно с хлопьев ,кефира и кофе, таблеточка флу.В 15 гематогенка. Потом в 18 вечера мюслиевый батончик и в 20 гречка,два кусочка хлеба,чай зеленый(без сахара), мюслиевый батончик.На сегодня все.
Зашла в магазин купила творог и много гречки и кефира.Конечно мда,не могу на себя смотреть,плохо от своего тела.. Мне кажется я только набираю.И наверно это все от флу,когда я на протяжении двух недель пила его,потом бросила и напал жор.Господи,девочки,помогите мне!!!Как перестать есть?🍒

Боюсь взвешиваться и увидеть огромную цифру. Всем доброе утро. Сегодня практика а больнице, изо всех сил буду стараться мало есть, буду сидеть только на гречке и яблоках. Скоро лето, а я жирная котлета. Не знаю, бросить ли флу, ведь от него я кушаю меньше...🍒

⁣Нашла себе дело. Буду тут делиться разными историями.

Дааа я рада ,что нашла такое место,это действительно круто
писать сюда все,что у тебя в голове и я не одна тут такая. Когда тут пишу,не
хочеться есть ,и понимаешь что лучше я буду чтото печатать,чем есть. Кстати, я
начала есть чайной ложкой.Раньше пила много воды.Таскала ее везде.Потом как то
забросила и сейчас опять начала. Вода –это на самом деле важно для организма.Я
медик,я понимаю что у меня просходит в теле,когда я мучаю себя голодом.Но самое
большое давление происходит в голове.Когда
девушка проходит в офигенных вещах ,с тонкими ногами и с парнем за ручку ,а ты
идешь одна ,начинаешь задумываться почему же у меня нет парня?Одеваюсь я
хорошо,и фигура тоже есть ,но не могу Я НЕ МОГУ…Все равно смотрю в зеркало и вижу бегемота.Этот подбородок ,который
нужно всегда втягивать и живот.Да,я признаюсь я люблю свежие булочки и
мороженое очочочоочоч.С булочками кончаю ,а вот мороженым буду себя баловать.А
что насчет чипсом и газировки и всего подобного?Так это я вообще не ем.Что насчет
сладкого?В детстве я ненавидела сладкое,я просто всю гору конфет на новый год
отдавала своей родной старшей сестре.Я не понимала,как можно есть такое
сладкое.Потом я попала в больницу на очень долгий срок ,после чего съела одну
конфетку и тут понеслось.Ну а потом долгое время не ела , и сейчас оч редко
ем,так как я когда поем вылезают прыщики,как будто аллергия.Мне говорят не
замарачиваться насчет фигуры,типо ты такая какая ты есть.И если я не буду об
этом думать и просто норм кушать то я похудею и мне будет легче.НЕТНЕТНЕТ.Зная
себя, если я не буду думать об этом я забудусь,и буду просто есть все.Ну и да,я
работаю в адике уже полгода.Возможно вы знаете,что там есть бесплатные
тренировки ,которые проходят в магазине и их могут посещать абсолютно все ,в
том числе их должны посещать сотрудники.Тренировки проходят по
кроссфиту,стрейчингу и бегу.Кроссфит для меня полная шляпа,и так как у меня
неполадки со здоровьем-тренировки я не посещаю.Хотя было б не плохо. И еще секретик,недавно
начала курить не в затяг.Не знаю зачем,но хочеться.Надо бросать это боловствою
Ах да,я ведь хочу себе собаку.Ведь с ней можно будет гулять и утром и вечером,и когда захочу,когда будет скучно.Она будет мне давать жизнь,я буду с ней гулять и следовательно терять калории.Но таак как мне 18 и снимаю комнату,на данным момент не могу ее завести ,а вот когда буду одна жить ,тогда уж точно🍒

Здрасти,я Настя.Сейчас расскажу вам свою историю.
Я ПРОСТО ПОМЕШАНА НА ПОХУДЕНИИ.
Когда я переехала в другой город я жила с бабушкой и дедушкой,и поверьте это невыносимо.Мы если каждые два часа.Потом я съехала от них,следовательно меньше ела.Лето...я взялась за себя и села на правильное питание.Результат был потрясающим.За 3 месяца к лету я похудела на 7 кг,но не тут то было.Летом я улетела к себе в родной город и там жила с мамой ,а от ее вкусняшек невозможно было отказаться на тот момент,ну и конечно я прибавила.Сегодня 29 мая и тут я снова взялась.Я не могу так жить.Я не люблю свое тело.У меня есть флу,которым я переодически балуюсь.Лучшая подруга меня считает сумасшедшей так как я могу просто заплакать на пустом месте от того что жирная,но все твердят что я НОРМАЛЬНАЯ(ненавижу это слово).Я поняла,что это все в голове.Я вижу себя буземно жирной.
6 июня мое День Рождение.Осталось немного.
Утро:кофе и хлопья Фитнесс с 1% кефиром,после чего таблеточка флу
12 утра:кофе 3 в 1,сосиска в тесте,яблоко
19 вечера:гречка и зеленый чай
ЗАВТРА БУДЕТ ЛУЧШЕ И ЛЕГЧЕ.
И это я еще не все высказала.Я расскажу еще много историй ,что происходит у меня в голове,если вы не против,конечно🍒