Итак,отчет за сегодня.
Сразу скажу,что кто-то сегодня явно не молодец😕
🌟Завтрак:овсянка на молоке с малиновым вареньем, кофе
🌟Обед: гречка с грудкой, салат из помидоров и огурцов,заправленный сметаной(пара ложек) маленький кусочек хоебушка,и...ТООООООРТ! Но полкусочка,правда😅Кофе
🌟Ужин: кофе, два хлебца черничных

Кушать хочется,конечно,но буду терпеть😐
🤽🏼‍♀️Из нагрузок-только 6к шагов находила,ибо времени не было. Завтра гадо обязательно позаниматься!

💵Покупки: две пачки нескафе и пачка сигарет. 300 с чем-то р

Ягодки,всем привет!
Решила я вернутся в свой дневник,набрав после последнего замера почти 3 кг😐 Но так же я хочу добавить себе еще одну важную для меня цель- я хочу научиться экономить🙆🏼И пока у меня есть,собственно,что экономить, нужно начинать прямо сейчас😅
Итак,план таков:
🔹во-первых, тратить деньги с умом и только на необходимое. Я работаю рядом с домом,поэтому тратиться на проезды мне не нужно. Покупать еду тоже не буду,нужно все готовить самой.
🔹во-вторых, нужно тщательнее следить за своим питанием,исключить максимально алкоголь.
🔹в-третьих,наконец-то добавить тренировки. Пусть не большие,но они мне необходимы.
Так же хочу начинать каждый свой день с медитации💆🏽
В общем,работы много,поэтому отчеты буду стараться писать каждый день:что кушала,ск потратила за день.
Да прибудет со мной сила похудашек 40 кг!😀😀🌟🌟🌟