19 мая, 00:01
Пишу все реже и реже, потому что пищевое поведение мое-это просто нечто. К вечеру обязательно хочется обожраться! Сегодня пробежалась на улице с коляской (удобно так), за одно сына усыпила. Пойду сейчас по лестнице побегаю и все наверно на сегодня. По еде-была рыба. Кета и форель. Щедро, грамм по 200*2. Гарниров никаких не было, лень готовить, зато были перекусы хлебцами, кофе с молоком и самое неприятное - я таки отщипнула кусочек плюшки у сына! Не могу ему не купить ничего, он любит и он худыш у меня, а я глядя на него то печенья, то ещё какой дряни наемся. Ещё пила чай с ложкой сахара. Самое противное-я забываю заносить сожранное в программу😔. Сплю совсем плохо, по два-три часа. Муж не помогает, тоже как - то не очень спит, ибо мы вместе просыпаемся от криков ребёнка. Я грешу на зубы, потому что сгрыз все пальцы и ест не очень хорошо. Очень боюсь потолстеть и от этого ещё больше в стрессе). Но пока я все такая же ведьма - худая и страшная. Кстати чаем меня угостили. Совершенно неожиданно и без всякой причины, наверно из жалости)). Хз. Я просто подошла глянуть что поесть кроме шаурмы можно, муж там покупает иногда, а ничего нет, сосиска в лаваше и курица со свининой, я решила что лучше чай с ложкой сахара). Лучше же? Как же сложно удерживать вес, я пытаюсь есть на 1000, а он, гад растёт, если делаю разгруз, потом могу обожраться, было прямо КП два раза, было обжорство полезными продуктами дважды, разбег веса 57-59 кг. Хочется быть хрупкой 50-и - килограммовой девушкой, а получается... 🤓 Правильно, получается какая-то хрень! Прошлый раз я на выходе не считала калории и у меня были весы похуже, поэтому наверно нервяки не били. Я просто тот раз решила что худая и перестала взвешиваться, но за питанием следила сирого! Помню с сестрой (она как раз училась, я к ней приезжала и жила прямо в здании МГУ) час ходили по фастфудам, чтобы купить мне в поезд еды! Она уже нервничала))). Не было всяких там пирогов). Булок. Печенья. 😂😂😂 Все, я ушла бегать). Надо бороться с собой, а это...как известно, самая сложная борьба на свете. Путь ещё не пройден.
Мне кажется ты сильно загоняешься! Так скоро можно от 500 ккал поправляться...
Лёлечка, В каком смысле загоняюсь? Психологически?
Ова, Да! Ты практически в каждом посте пишешь.что боишься поправиться!
Плюс минус 1-2 кг это же не критично..и это не жир.ты же не на 9000 ккал ешь.думаю надо выдохнуть не много...ты уже ХУДАЯ)))
Лёлечка, 😂сейчас свекровь приедет, вот я от неё выслушаю, какая я худая...🙈
Ова, 😂😂😂
Может тебе попробовать разрешать себе по чуть-чуть той же плюшки, но один раз в день? От одного укуса ничего не будет, тем более ты наверняка укладываешься в калории. А вот если себя вот так пилить и еще постоянно в голове это все держать, мне кажется, и до психологических проблем недалеко. Все время помни, что ты очень и очень стройная!
olgafolenka, Я разрешаю). Потом привес, он конечно уходит, сегодня снова 58.3, но я то понимаю, что вес идёт в плюс. Оно чувствуется.
Ова, Может вес дойдет до 59-60 и остановится, поддержишь его пару месяцев, а потом опять вниз поползет?
Я ни в коем случае не говорю, что нужно разожраться до 70 кг, но может стоит немного отпустить ситуацию?)
olgafolenka, Не стоит, 60 кг -это слишком много для меня.
У меня тоже вечером обожрашки )) Я такая голодная прихожу с работы, что готовы сожрать слона.
Плюшки и печенья - это, конечно, большой соблазн. Почитай, возможно, это сигнал организма, что ему чего-то не хватает, мне кажется свежие овощи должны помочь. Главное вписывай в калораж и все будет ок.
Разгруз, я считаю, не надо, ну сольешь воду и что?
Olacri, А потом обожрусь))
Ова, Вот-вот, а это стимулирует развитие КП и лишний стресс для организма.
Ова, Безусловно тебе виднее)
Узнаю свои манеры в последние дни.Ем вроде по калориям отлично, но позвляю то конфету то кофе с сахаром😣Трениться нет сил после чертовых обоев, а там работы еще недели на 2😥А вес был 41.2 долго, потом упал до 40.3 а сейчас 41.5-41.7.Дико боюсь подняться до 42 и по накатанной..Все вокруг пищат какая худая, покушай..😤
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, 😭держись! 😘
Ова, Нужно что то с собой делать.Если будет угодно судьбе завтра закажу шагомер- может стимул мне даст снова строго собой заняться.
Любанечка, отпусти чуток ситуацию.
Мы все тут немного рехнулись на пунктике "питание".(((( я по себе замечаю.