Как худели?

А по-моему, самое то на фото. И стройная, и сочная. А если еще будут мышцы подтянуты и кожа не дряблая, то вообще фито-няшечка получится. 48 маловато будет, я считаю, для твоего роста.

Похудеть во время гв наоборот реально, обмен веществ ускорение в три раза

Фото - красота!
Поздравляю!))

Умничка ☺

Вот это результат, молодец ???
На фотография такое трепетное стройное создание, правда не особо представляю тебя с 48, хотя как вариант можешь попробовать, а если не понравиться наберешь обратно пару кг.

Черная бабочка, Пп и вместо ужина кефир время от времени). На диете не сижу и спортом пока не знамиаюсь, лень)).

LyubovM, Я тоже сомневаюсь, там видно будет, единственное, я боюсь, что к тому моменту уже не смогу адекватно оценивать свой внешний вид)))).

Здоровье главнее, Согласна

Terry, ? спасибо!

evgeniyazayac, ?

Диана :), А мне кажется, что я жирная на фото))). Руки!? Набираю я легко, это вообще не проблема, к сожалению)).

Ова, Очень даже шикарно))) С 26 июля всего пару месяцев прошло. супер, молодечик!

Ова, В том то твоя проблема - не занимаешься спортом. Ты начни, тебе понравится. Ускоришь в разы приближение заветной цели. И руки не будут казаться толстыми и в 53 кг. Будет красивый и плавный рельеф.

Ова, если придраться, то вообще пончик и пышечка ?
Если ты сейчас занимаешься спортом, то к такому весу у тебя должны быть тоненькие ручки

Черная бабочка, ?спасибо))

Все замечательно на фото. Рост у нас одинаковый и моя цель сейчас вернуться именно в 53 кг. Была всегда 44 кг, после первых родов 49 кг. После 33 лет что-то пошло не так и я поправилась до 64, потом взяла себя в руки и похудела до 53. Я себе нравилась именно в этом весе. И все женские прелести на месте и стройняшечка! А теперь после вторых родов пытаюсь вернуть прежнее тело.

LyubovM, Я пока не справляюсь со своей ленью). Вообще много чем занималась раньше, рекорд по продолжительности 2 месяца)).

Диана :), Не занимаюсь?, только прогулки.

Красавица) и не по полноте- худобе, а просто ты прямо красавица))). Я обычно чтобы понять сколько надо весить считаю имт. Если нет дефицита, значит можно худеть и реально до этой цифры похудеть))

Звеленка, Вес хороший, все на месте)).

SoVzgljdomVol4ici, Надо тоже так сделать). Что касается красоты.. Багира уже не та)))). ?

А я ориентирсь больше на размер одежды (замеры, хочу ОТ 65 см) и отражение в зеркале, как влезу в тот, который хочу и буду всегда улыбаться глядя на свою фигурку в зеркале, так значит достаточно)

А вес это так цифры на весах, которые использую для анализа динамики изменения облика)

Удачи тебе) молодец))

Ова, Это ж сколько годиков Багире, что она уже не та? Девушка и женщина в любом возрасте может выглядеть прекрасно, если она следит за собой и ведет здоровый образ жизни. И дело тут даже не в достижениях радикальной косметологии и медицины (инъекции, подтяжки и т.п). Натуральные масочки, пилинги, скрабы в домашних условиях, массаж лица... Это всё можно и нужно делать. Главное не лениться. Не так давно ко мне на работу заходила женщина далеко за 80. Она говорила, а я с открытым ртом её разглядывала, не скрывая восхищения. Очень красивая, стильно одетая, ухоженная, аккуратный макияж и маникюр. Абсолютно без вмешательства шприца и скальпеля на лице. Но её морщины были незаметны из-за блеска в её глазах. А ты говоришь, Багира не та).

Ова, Я вообще себя в 64-62 чувствую шикарно! Но с мужем поспорили на вес 55, там уже будет дефицит имт, но спор есть спор. Потом можно будет немного разожраться, чтобы не быть совсем костями. А это я умею)))

В дополнение к предыдущему комментарию. Мне 38, старшей дочери на днях исполнится 16, младшей 11,5. Фото с выпускного старшей из 9 класса этим летом. После был безумный мото-отпуск, в котором мы с любимым за три недели намотали 7 тысяч километров по стране. Мы живем и выглядим так, как сами себе того желаем!

Ова, Ты сама для себя решаешь стоит ли начать заниматься спортом или нет, но я бы посоветовала добавить хоть минимальную нагрузку.

Melamory, Размер хочу 42 максимальный. При 50 кг не всегда влезаю в него).

LyubovM, Багире на фото 22, сейчас 30. То, что выгляжу старше...ну так скажем, мне больше нравится и выражение лица и взгляд, осталось прийти в форму. у меня тоже как раз тот тип внешности, при котором можно долго оставаться девочкой, если за собой хорошо следить))). ?

А как похудела?!))) умница!!! Так держать!!!

Диана :), Я буду ходить, но пока не представлю себе это. Я не знаю, как народ с детками до года занимается, надо разок попробовать, там втянусь. Час вечером выделить можно, вместо интернетика)).

Женечка Николаевна, Спасибо). Пп и дефицит кк.

Ова, Ой, извини. совсем выбилось из головы что мамочка. Тогда не много сложнее. Хотя пока ребетёнок спит, то по комплексу "Подтянутость за 30 дней" максимум минут 15 попрыгала и довольная ? Хотя всему свое время, не думаю что тебе уж сильно срочно это надо исправить

Диана :), Мне нравится синди кроуфорд вторая тренировка, там все, я когда дома занималась, накачала на ней пресс)). Живот был как стальной, наклоняюсь, а он не отвисает))))). Кубиков конечно не было. Там треня на час и гантели нужны).

Красивые?

Какая красивая ?. Поздравляю с пятнашкой!! ?

mini.me, ?

Olacri, Спасибо). ?????

Рост почти как мой, так что легко ответить. Если нет мышц вообще и фигура яблоко, то 46-47. Если финура равномерная и обычные мышцы(не накачанные, а свои) то 48-49, если груша, то и 50-53 норм будет ибо вес будет в ногах и попа, а не животе)
Ну, это чисто на мой вкус)

Гы, я при 60 кг (рост 161) носила 42, лет так 9 назад. Самый минимальный вес был 58 кг, мне меньше не надо, хочу его)

Ворожцова, Значит кость тяжелая). Я при 60-65 себя жирной не считаю естественно, это норма для женщины, но хочется быть легкой)). Тем более что у меня квадратные ладони и очень широкие икры, бёдра ленивца Сида. Хочется хорошие аккуратные бёдра.. вечнл все магазины обхожу по три дня, чтобы задрапировать свою огромную задницу тем, что скроет ее размеры))). Надоело.?