День сегодня капец. Буду рассказывать только о приятном). Была в метро, купила спаржи на пробу, черри, авокадо какого-то экзотического цвета, два здоровых сладких ананаса и так по мелочи. Разочаровал диет-отдел. Хлебцов мало, заменителей сахара мало, при чем они стоят в выпечке, а хлебцы с конфетами, то есть нужно проштудировать весь зал в поисках хаотично раскиданных кругом точек. Позор для такого магазина, я считаю. Хотя..метро уже не то, помидоры вялые, скидки на откровенно помятое или то, что вот вот испортится и пора уже нести на помойку, раньше такой товар даже на полки не попадал, сейчас лежат откровенно гнилые мандарины ? и жманые помидоры, мягкие авокадо, мягкие до киселя, от части поэтому мне пришлось взять другой сорт. Не люблю я такое, если авокадо не зрело на ветке, а тупо пролежало в магазине, то вкус будет ещё тот.., ну так я о чем...взяла квашенной капусты, могло быть хуже, а так вполне себе съедобно. Грибы схватила)). Салат пришлось взять самый обычный, рукколы нет и вообще нет салатов в коробках, странно). У них хороший салат, от части из-за этого и хожу в такую даль. Народ заглядывал в мою корзину и было не стыдно. Там все было красивое и полезное. Стала обращать внимание на такие вещи и вы знаете, мало кто может похвастать своими покупками. Опять же радует несказанно, что два здоровых мешка с продуктами мне было легко нести. Руки не отваливались, я не пыхтела и не было нужды вызывать такси(у меня нет машины). Хоть спорта и не много, но форма заметно лучше). По питанию все снова плохо. Я ем слишком мало. Голода нет, жую постоянно, питаюсь дробно, но наедаю 500-600 кк. Это при том, что помимо первого завтрака был ещё второй-творог, обед был в 15-00, капуста квашеная и половина куриной груди. Потом были грибы, я их запекла просто на противне (они есть на фото), кроме меня их никто не оценил, сказали что я не солила, на самом деле они соленые.. ну ладно, мне больше достанется)). Потом был перекус 250 грамм ананаса и ужин: спаржа+черри+два яичка и грибы. Получилось около 600-700 кк, пришлось съесть ещё ананаса)). Все бы ничего, но голова кружится и аппетита почти нет. Как-то стремно, потому что я не специально сдерживаюсь, так получается и вот сейчас например есть не хочу. Это как-то не правильно. Мне осталось сделать приседания для марафона, питание не соблюдаю, но практически питаюсь почти так как в меню. Попе моей огромной точно высококалорийные продукты на пользу не пойдут, тем более вычитала, что организаторы за результат не отвечают))). Снова. Я понимаю, правда, ведь никто за мной не следит, могу писать одно, думать другое, а делать третье, дурак и лом может сломать, какая уж тут ответственность, но со своей стороны я не очень доверяю "диетологам", которых развелось как собак и которые прошли двухмесячные курсы,а теперь составляют меню для тысяч людей, совершенно разных, надо заметить. Возможно в данном случае все иначе и автор действительно достойный и знающий человек, но рисковать не хочу)).