Да, может быть из-за тренировки)) мычечки растут)) а мышцы как известно тяжелее жира)))

У меня вес стоит когда слишком много белка в рационе, мало углеводов. Может у тебя так же:?

Ирина#Irinkа, 🤞было бы прекрасно)))

Диана :), Да, может быть такое, я систематически переедаю белок и не доедаю угли. Просто так и раньше было и вес так не прыгал. Не знаю))).

Ова, Раньше в тебе и килограмм было больше 😉 По экспериментируй, как я. Один день много белка, другой день много углеводов и сравни результаты. Правда, с твоей калорийностью наверное на углях будет голодно.

Диана :), Мы же на 6 лепестках сидели, у меня на овощах привес🙈, на фруктах крошечный отвес, на злаках плюс, а хороший отвес только на рыбе)). Так что.. но я во время диеты по минимуму занималась).

А сколько вес уже стоит? Просто у меня та же история, я не снижаю совсем вес , вот уже неделю как и привес был, хотя по питанию все норма. И про занятия и тренировки была такая же мысль, я не занималась раньше ни когда а тут каждый день. может и правда мышцы, а!!?? Вот бы! !!

Я не днев, 6 дней уже. Он скачет, но возвращается на 67)).

Я не днев, ⁣Ну может ещё организму нужен отдых, идеально тренировки три раза в неделю, а так конечно можно забить мышцы и с отвесом проблем будет...

Я читала, что якобы, если белки и жиры превышены, это значительно лучше, чем превышение по углям и наоборот сбрасывают вес. По этому принципу и диета Аткинса и иже с ней построены. У меня на белках вес лучше уходит, чем на превышении углеводов. Помнишь момент в ноябре или в декабре, я тогда говорила, что привес? Это у меня тогда был сильный перебор по углям (тортилья, даниссимо).

Я не днев, Почитай про читтинг, мне помогает ))

Olacri, Ок, спасибо, а то какой то замкнутый круг отчаяния! Стабильность это конечно хорошо, но не тогда когда ты сидишь на диете, а вес недвижимость

Olacri, Да, помню, у меня видимо тоже так)). Кстати, нашла тортильи по 120 кк, прям так хотелось взять)))). Но понимаю, что будет плохо потом)).

И мои по-моему были по 120/штучка, мои по-моему Mission deli назывались. Тоже вспоминаю их, было очень вкусно )))

Olacri, Зеленые такие)). Наверно это какие-то лёгкие). Я сравнила с обычными, они мягче, не стоят колом, листа тоньше и больше, но те 220 кк)). Испугалась что сожру упаковку, если честно, все-таки мука).

Я не днев, ⁣Не отчаивайся )) Все будет хорошо! Последний мой читтинг принес мне минус 1 кг 400!

Ова, ⁣Тоже видела какие-то желто-зеленые )) Ну можно не сразу упаковку съесть по одной-две за раз делать с некалорийной начинкой. Вот я ем постоянно хлеб, не могу от не отказаться, отвесы есть. Но у меня бородинский, там преимущественно ржаная мука. А тортильи из пшеничной, мне тоже страшновато. Блин, и хочеться и колется ))