11 февраля, 10:14
Ну как такое может быть?! 66,6!! Я вчера поленилась писать, вчера вечером заточила только салат из сельдерея, итог-чуть меньше 800 кк. Гуляли, только не было упражнений-выходной. После ужина ничего не пила и не ела, единственное, был глоток воды часа за 1,5 до сна. Дико болит поясница, живот крутит как на кд, но сегодня только 13(!!!) день. Обычно перед этим делом стало появляться много прыщиков, но сейчас ничего нет.. Короче не знаю что делать мне. Посоветуйте, какие есть варианты? Вторая неделя! Ужас! На фото вчерашний ужин (яблоко/сельдерей/ кефир 1%) и сегодняшний завтрак, хлебцы с криветочной пастой.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты витамины какие-то пьёшь? Может, пришло время сменить их?
Я тоже послушаю советы, у меня 54- 55. И ночью я жутко пить хочу, и пью воду. В 2 часа ночи 300 мл выпила.
Удалена, Ты и так по 3 л пьешь да еще и ночью организм просит 🙈 Может кровь сдать? Такая жажда у людей с повышенным сахаром
Замеряйся, уходят ли объемы, если уходят, то ничего не нужно делать, у тебя ростут мышцы, это тоже будет происходить в определенный момент, будет замещение жировой массы на мышечную, скажи спасибо, что плюса в это время нет. И выше нос, если тело меняется, то это же тоже результат!!!
Вот!!! Тоже хотела узнать, может, объемы уходят? Такое может быть...
Ох, ужасно, конечно! Представляю твое настроение ((
Люб, ну я тебе уже говорила, что я в таких ситуациях делаю читтинг. Мне помогает и психологически расслабляюсь.
Oliviya, Не пью, забываю)).
Марина Гамельтон, У меня сегодня складка на лице была, когда проснулась! Вода задерживается, только не пойму почему и на сколько сильно.
vika2009, Замеры сделаю 15 для марафона, забываю. Я не так активно занимаюсь спортом, чтобы мышцы росли, мне так кажется, там хз))).
Муська, Да не похоже, что уходят, хотя не знаю😂, пузо вывалилось))).
Olacri, Да мне особо ничего не хочется, я же все ем. Торты не люблю, шоколад ем, бутера ем, я даже придумать не могу что-то такое, чего ХОЧУ)).
У меня тоже такое было в этом месяце. В течении 3-4 дня пройдет. Мне кажется овуляционный период.
Nazarova.S, Так это... с 30 января такое.
Конечно, не знаю психологически ли ты потянешь, но может попробовать питьевой разгрузочный день:?
Тогда делай разгрузку, если сможешь.
Диана :), Чисто питьевой не знаю, чай с молоком и яблоки пару раз практиковала)). Мне потом страшно есть, крыша едет)).
Nazarova.S, Попробую
Мне именно разгрузочный помог, вес стоял недели 2. После разгрузки начал снижаться.
Ова, Ух-ты, какая капризная крыша 😄 Ну я по себе сравнивала результаты после тотального питьевого и просто сокращения порция. Первый намного эффективнее, но тут надо хотя бы моральная опора, понимать что тебе это нужно, главный секрет что бы не сорваться (я только так решаюсь на такое)