Очень устала! Отчёт (фото) такой. Сделала не все, что планировала, завтра надо помыть все в ванной, кухню убрала частично, зато пекла пирожки, они получились не особо красивые, но должно быть вкусно. 5000 шагов так и осталось, ужас какой ветер сегодня. Ааа..делала вакуум пока гуляла, по 1 минуте, потом по 2. Сделала 15 минут)). Не трудно, но стремно ходить с телефоном и всемя засекать. Народ косится, а когда ещё кого-то знакомого встречаешь, то уже не до вакуума)). Хотела сделать 30 минут, но завтра у меня будет такая возможность! Видела подругу, с которой начинали худеть, не много завидую ей белой завистью (ибо я сама виновата в своих бедах), она ест все, торты, конфетки, пироги и весит 63 кг, а я 64.5)). Конечно я меньше на вид за счёт спорта, но не на много. Если бы я ела то, что она.....🐷🐷🐷. Завидую самую капельку))))! Мне кажется, что с мужем мы приходим ко взаимопониманию в отношении наших родителей и он начинает ценить то, что у него есть (семья, дом). Я всячески его подмахиваю (хлебом не корми), говорю "ой, а что с супом и сырниками, они что..усохли? Ты же так мало ешь!" Отшучивается, говорит, что пухнет с голоду. Начинает понимать, что пора худеть или по крайней мере есть, а не жрать🐽. Сделала себе на завтра салат из красной капусты, отварила курицу, в доме очень много еды, я так не люблю, сразу хочется всего😂😂😂. Теперь приседать, покачать пресс и все, спать!!😘
Подруга наверное меньше скинула? Нам немножко осталось, в следущем году тоже топтать будем вкусняшки, не особо заморачиваясь подсчетами.
Olacri, Подруга сразу сорвалась и вообще не похудела, хотела 5 кг скинуть)).
Ова, А это та, про которую ты говорила. Я думала ты про другую. А набрать она не боится на таком питании? Ей наверное немного скинуть нужно? Кг 7 наверное судя по фоткам?