Девушки!! Как же я хочу есть! Нет..ЖРАТЬ! Целый день так. Шагомер говорит что я прошла 4000 шагов всего лишь, приседала раз 150 за день и так по мелочи.. Муж велел сделать голубцы, сделала...и теперь я жру безумно. Уже сожрала половину ананаса, яблоко, выпила две чашки чая. Не понимаю, что за капец! КД вроде не скоро... Ничего не понимаю. Съела уже 906 кк с фруктами и это для меня более чем прилично. Как бы не дошло до штурма холодильника. Буду тогда сидеть жирная, жалкая и вся в шоколадном торте. Позор.

Сегодня был тихий спокойный выходной, сын упал с полоконника.. пока я ездила за детскими пюрехами и разной ерундой. Папа уснул и не уследил. Вот так вот. Ещё я решила принять участие в обмене подарками на НГ. Буду отправлять посылку пятилетней девочке). Так как я не знаю, что любят девочки в 5 лет, то решила не морочить себе голову (фото). Ну и напишу про еду, у меня безумный жор, держусь из последних сил). На обед был салат с руккола вчерашний и отварная форель, хотела мяса, но не успела разморозить. Час назад съела ещё грамм100 печёного кабачка. Сейчас намою себе яблок и сделаю чай, может хоть немного успокоится моя душа)). Вроде ела нормально, а голод заерский. Сделала около 1000 шагов всего то и 50 раз приседала, надо ещё). Сделала массаж своих толстых ног и огромной попы, но самое проблемное место - это живот, он реально от массажа не краснеет, нарушен кровоток видимо, хотя я уже чувствую низ живота-это прогресс.. надо начать качать пресс, но никак(((. Лень зверски). Ещё подруга подбивает заказать торт на 1,5 кг к ДР сына (годик), цена вопроса 1000, но у нас торт никто не ест особо. Есть ли смысл? Мне кажется ребёнку вообще этот торт никуда не упал..как думаете??

Минус 300). Завтрак: сафари+икра+рикотта)), два мандарина, шоколадка и кофе)). "Лёгкий перекус")))))).

Ну вот наконец я и свободна, можно пока уйти с кухни))). Все утро смешивала тысячи баночек с нарезками, был торт, от которого съели 2 кусочка и теперь он одиноко стоит в холодильнике и плачет слезой из пальмового масла по манящему шоколадному боку. Никогда не любила торты, всегда мне было лучше съесть конфету, а сейчас хочется всего(. Я сегодня конечно не нарушала, на завтрак не много творога 9%, наш местный лучший творог бывает только 9 и 14 по моему, ниже нет). Потом уже ела за столом. Отварная форель и салат с руккола, авокадо, помидором и соленой семгой с соком лимона. Салата съела не мало, примерно половину 400 граммовой тарелки. Сложновато было смотреть как все едят, вот и навернула). Ну а потом пошла сына покормить и вырубилась на 1,5 часа))). Больше есть не буду, будут яблочки. Мама мужа сказала, что я очень очень очень хорошо похудела и больше можно не худеть ))))))). Для неё мои 48-50 кг пару-тройку лет назад были шоком). Она даже мужу звонила сказать, чтобы я больше не худела)). 80 кг, а они как сговорились, "меньше не надо", "можно не худеть". Это предожирение судя по коэффициенту имт. Приседала сегодня раз 50, просто чтобы поддержать мышцы, пока не готова к реальной нагрузке. Точнее мне казалось, что готова, а оказалось что я все ещё зомбарь))))). Буду отсыпать недоспанное, главное не переспать, ведь пересып хуже недосыпа...(с).

Добрый вечер!! Вечер сегодня и правда добрый, к вечеру мне трое хороших людей подняли настроение, а вот денёк сегодня ещё тот, как и предполагала. Утром, после сдачи крови с мелким я чуть не умерла от желания упасть и проспать три дня, реально, у меня даже губы бледные, не говоря уже об остальном лице. Такое состояние прострации, когда сидишь и пялишься в одну точку, лечь мне не дали, в начале уложила сына, потом маму, которая пришла помогать и занялась готовкой к зватрашнему празднику..((. Примерно часа в 3 дня я закончила и слегка покачиваясь пошла выпить кофе, налила и услышала Ааааа!!!-да да, это проснулся ребёнок. Хорошо что мама побыла с ним, чтобы я смогла поесть. Фото нет, как-то не до того было. Форель отварная и кабачки тушеные в духовке в кефире 1%. Потом я вызвалась сходить в магазин, положить деньги на карту, думала прогуляюсь, прогулялась)). Банк оказался закрыт, в итоге пошла в другой магазин, а не в нужный ради банкомата, который берет деньги... как я клала это несчастные четыре бумажки, меня чуть не убили! Две купюры взял и все, а ещё две ну никак! Перешла на другой банкомат, думала меня побьют! Там ещё минут 15 тыркала, но получилось в итоге. Дальше пошла в магазин, большой гипермаркет, супер, даже нет коробочек чтобы подарок положить! Думаю лан, в продуктах пакет красивый куплю))). Все выбрала, потратила минут 30, список удалила из замёток, на кассе не работают карты, а у меня кредитка!! Денег нет). Ну не пиз***ц ли это?? Короче злая пошла домой, успокоилась зашла в маленький магазин за самым самым необходимым, ура, есть. Первой в очереди оказалась старушка, короче одну ерундовину я ждала минут 20, пока она набирала всего, попутно интересуясь ценами и общаясь с подругами на отвлеченные темы. Спасибо продавцу, когда подружка бабули, такая же "быстрая"!попыталась влезть без очереди, она в начале отдала мне мою покупку... вышла злая как черт, но не будешь же орать, все-таки старые люди. Когда пришла домой, то поняла, что просто безнадежно опаздываю)). Каждое моё не удачное приключение заканчивается каким-нибудь хорошим "но" (кто-то все же меня бережёт,спасибо❤️), ...но опаздывала я к хорошим людям в хорошее место))). Сейчас продолжу готовить (ДА!!!!?), лягу наверное снова часа в 3 ночи и завтра моя голова лопнет. Не могу заниматься спортом из-за дикого упадка сил. В начале высплюсь. По кк сегодня 700, последняя еда в 15, в этом плане все отлично. Ешьте яблоки, очень помогают убить аппетит)).

Вы знаете, девушки..у меня с утра 81, но что-то типа мастита, то есть грудь нереально полная, молоко попрерло, при чем неожиданно, его как будто больше стало и сын не может скушать все. Обычно после кормления минус 400 грамм)). В общем не знаю.. особо не жру, вчера вышло чуть меньше 700 кк. Сходили с сыном кровь сдали, врач нас по ошибке отправила на час раньше. Первый завтрак кофе + кусочек априори. Второй завтрак: форель соленая+яйцо б/м+ три помидора черри+кофе с молоком б/с.
Вчера ещё делала заготовки к столу, сварила и нарезала овощи, яйца,рис, сегодня день будет безумный))).

Ужин все та же куриная грудь и овощи). Вообще это был обед)). Поела в 17 примерно. Сварила мужу пельмени, а он все не идёт, пошёл в магазин, уже второй час нету его)))). Сложное дело делает)))! Жена совсем его не бережёт, буквально пашет на мужике.... девочки....купил селедку!! Я сцу кипятком!! Уж простите. Целую с головой!!! Сам будет чистить)).

+100, завтрак - гречка в кефире+кубик априори и кофе). Написала мужу список продуктов, которые надо купить к его дню рождения, в итоге наверно придётся покупать все самой, он видите ли не может сегодня, только завтра вечером, а я должна готовить в ночь с субботы на воскресение!? Конечно, я ведь могу и не спать, это же не у меня днюха.. почему мужики такие козлы?

Девушки! Начиталась тут что от похудения пропадают кд и мне стало интересно, в чем причина таких изменений, а так как я в теме уже довольно давно и кое-что знаю о женских проблемах.. полезла я читать про это дело. Оказывается что заболевание, которое на это влияет называется "поликистоз яичников". Расскажу что это такое на пальцах. В норме у девушек раз в месяц происходит овуляция (не обязательно каждый месяц, бывает перерыв). В яичниках зреют яйцеклетки, при плохом питании, а именно недостатке жиров ЯК не могут дорасти до нужного размера и идёт гормональный сбой. Те клетки, которые не доросли и не с^овулировали (лопнули) остались в яичнике, само по себе это не смертельно, но от месяца к месяцу их становится все больше и это называется фолликулярные кисты, они подавляют овуляцию в будущем и процесс идёт по нарастающей. Нет овуляции и нет кд, которые обычно идут через 2 недели после неё. Мфя-мультифолликулярные яичники и поликистоз - это факторы бесплодия, лечить запущенную форму сложновато. Диагностируется сие элементарно. УЗИ, простить смотреть яичники. Я думаю что для предупреждения такого процесса достаточно есть норму жиров в день, а не забивать, чтобы скорее похудеть, как это делаю я и многие другие. Получилась такая "минутка здоровья". Мы с сыном пообедали, сегодня белок мой друг. 1/2 куриной грудки и кофе с молоком+50 приседаний)).

Доброе утро, ☀️! У нас первый снег). Вчера у мужа был ? День Рождения. Вообще-то мы ничего не планировали, но он буквально заставил меня пить с ним/за него. Я не удержалась и съела под это дело ДВА помидора и ? апельсин. В 22-23 часа!! Позор. А потом проснулся сын и часа в три мы только смогли лечь. Сегодня мне так плохо! Как будто я выпила не бокал сухого вина, а коньяк всю ночь хлестала. Где мои 16? Как старая бабка, честное слово!? Сделала чисто символически свои приседания 3 раза по 50, чтобы не чувствовать себя ленивой попой. Взвешиваться не хочу даже, завтра. Сейчас на завтрак выпила кофе с несладкой шоколадкой и пару ложек творога съела. Больше не хочу. Даже странно)). Какое у меня вчера было искушение нажраться колбас, сыров и всякой дряни, да что там..о хлебе мечтаю)). Кое как справилась с собой, сейчас конечно вся налита водой, но (!) вода - не сало)))).

У мужа сегодня день рождения, посоветуйте пожалуйста что приготовить полезного. В воскресение будет "вечеринка" для родителей.

Покормила я хомяка и решила взвеситься ещё раз, с утра только кофе с шоколадкой было, поэтому вес не должен был сильно измениться, итог не 81.1, а 80,6!!!!!! Как??? Сейчас вот решила пообедать. Запечённая куриная грудь (с соевым соусом) и салат (руккола, помидор, авокадо, сок лимона и соевый соус 1 чл, сверху клетчатка). Вкуснота!

Сегодня + 200 грамм, не понимаю, что за ерунда. Завтрака пока не будет, не хочется, только кофе с шоколадкой 5 грамм.

Сегодня адский день..вот вы поверите, что этот паренёк-сама невинность, чуть не довёл маму до суицида? Я пишу и сама себе не верю. Извините за выражение.. по@@@ть сходить некогда было. Быстро быстро на кухню за едой и назад, а у нас уже мордаха красная, ручки маленькие трусятся, слезы фонтаном текут по пухлым щечкам!! Фоток еды конечно нет, ещё бы вспомнить что было.. обедала кажется гречкой в кефире 1%. Ну не плохо. На долго утоляет голод. Потом ела отварную форель, грамм 150-200 и два огурца. Потом в районе 17 часов варёное яйцо. Ужасно хотелось зажрать этот тяжёлый день и лениво брякнуться в кровать едва дыша от обжорства и ненависти к себе. Покурить, выпить вина.. я вышла на кухню с четким решением нарушить режим и начала...ммм правильно, приседать. Сделала свою обычную тренировку, попила воды, съела яблоко. Жрать не хочется, курить тоже, вина..сыну и так не хорошо, поэтому вино не буду. Значит не такая уж я размазня, как думала всего пару часов назад). Я дождусь своего отвеса. Пути назад к ста кг нет. Надеюсь вы тоже держитесь? ?

Завтрак тот же и вес тоже стал. Наверно я долго весила 80+ беременная. Уже плохо помню. С 5-6 недели дико боялась зб, каждые 2 недели УЗИ. Может ещё стресс повлиял на рост веса, ужасно боялась пойти на скрининг и услышать что "ребёнок замер в 8 недель". До сих пор трудно вспоминать это время. Мне так странно, что есть девочки, которые не хотят детей. Даже тут. Худея до 30-40 кг..зачем? "Красота"? Но это не в весе дело. Поклонники? Секс? Не знаю, недостатка в них не было и я могла окрутить почти любого свободного парня, если бы хотела и при 50. Дело вовсе не в весе и даже не в красоте). Быть здоровой и красивой для себя? Но можно при 45-50 этого достичь. А вот в весе до 40 родить не возможно. И кому будет нужна такая красота? Грустно.

Денёк сегодня ещё тот, девушки.поругалась с мужем)). Ну почему мне постоянно хочется залепить ему в наглую морду?? Сегодня залепила, мячиком со всей дури))). Короче ведет себя так, как будто в доме все делается само, я лежу на печи, а он пчёлкой вокруг меня вьётся, опахалом обмахивает. Вот и получил по своему опахалу.. ела сегодня помимо завтрака 250-300 грамм курицы и грамм 30 брокколи. Вот по капусте я реально скучала. Есть хотелось, но было не до этого, обед, он же ужин был в 15). Занималась, полегче с каждым днём. Хочу ходить в спортзал. Почему-то в друзья в контакте ломятся уже не синяки-собутыльники и "герои-любовники", а тренеры по фитнесу, в любом случае это прогресс, чуть угнетает то, что они понимают в каком состоянии тело новоиспеченной мамаши, а я не люблю, когда мужики слишком уж проницательны. Точнее я люблю, но предпочитаю держаться от них подальше))). Замочила гречку кефиром и соевым соусом, попробую завтра утром. А сейчас с чувством выполненного долга смотреть кино, которое вы посоветовали, выберу какое-нибудь))).

Завтрак: яйцо, термостатный йогурт 1,5% с клетчаткой и корицей, яблоко и чашка кофе).

Вес почти вернулся к тому, который был до марафона, потому что вчера я не ела перекус и ужин. Сегодня 80,9 - это на 100 грамм больше чем до марафона. Талия -2см, бёдра -1 см, грудь -2 см. Но это опять же потому, что активно занимаюсь. Вот такой отчёт.

Напишу сразу "и туда и сюда"))). Во-первых скажу, что я, как человек ответственный и принципиальный в некоторых вопросах "досидела" неделю на меню марафона. Горите вы в аду, те кто составил это меню!)))). Шутка. Съела все, кроме творога и простокваши (простите, но я даже не знаю что это, жижа от творога? В рот не возьму)). Вместо говядины была курица, тк я задолбалась готовить кучу всего. И ещё был салат с мацареллой, руккола, помидором и яйцом. Очень люблю и он очень хорошо помогает худеть. Если вдруг случится чудо и я завтра схудну на килограмм, то не обольщайтесь. Это исключительно моя личная заслуга, тк не жру с трёх дня и замнимаюсь каждый день спортом.
Плавненько подведу ко второй части, девочки, если вы все ещё сомневаетесь на счёт физических упражнений-не сомневайтесь, ибо я начала любить спорт. Сегодня побежала в магазин одна, набрала два мешка продуктов и мелькнула мысль о такси, одной воды было пять литров+ две упаковки "темы" сыну, мамы поймут, это как гири)). Жадность пересилила, точнее пересилило то, что тупо нет денег совсем, с кредитки не снимешь. Думала умру с этими мешками-нифига! Шла бодро, было не тяжело, я не запыхалась, было легко, ещё и пританцовывать пыталась по дороге под музыку, от полноценных танцев удержалась, представив себя со стороны. Спорт-это сила и..жизнь. Новая и совершенно другая. Придя домой ещё готовила мужу манты, даже не присаживалась, сейчас сына уложила и поприседала как обычно 5 подходов от 10 до 50. Заглянула в комнату, муж лежит на диване и дрыгает ногой! Наверно тоже решил подкачать...ступню)). Так смешно стало! Посоветуйте какой-нибудь хороший фильм посмотреть, чтобы не очень новый, и достаточно легкий). Уже всю голову сломала).

Мы такие милашки!! Сыну пофиг, что мама жирная, все-равно самая самая)))).