Итоги за день (фото), завтра на массаж снова). Придётся встать пораньше). Ещё хотела сделать замеры, раз так удачно их добавили в дневники)

Сегодня снова небольшой отвес, 200 грамм). Постепенно вес от меня уходит). Завтрак был совсем не пп, съела куриное бедро, одно и поменьше выбрала, жирно очень, ещё пару недель назад мне казалось, что это нормальная еда). Обед сегодня поздний. Креветки и овощи из духовки, даже без приправ на этот раз. Фото). Сегодня приезжала сестра, они с мужем и дочкой сейчас живут в Крыму, видимся раз в полгода, очень мало, как мне кажется, вторая встреча Саши и Яны по сути знакомство). А ещё нам ровно 10 месяцев).

На обед были ? креветки, половина 600 граммовой пачки. Все не смогла съесть, сама в шоке. Сейчас гуляем с сыном, у нас небольшая неприятность, спустило колесо, зато сегодня очень тепло и красиво.

Отвес в 200 грамм, на завтрак ? жарила яйцо без масла с тремя дольками кабачка и помидором черри, как всегда кабачок сырой))). И кусочек авокадо. Было огромное искушение позавтракать куриным бедром жареным на масле, но.. в общем теперь я так не делаю, тем более что после такого задерживается вес, даже если съесть одно крошечное бедрышко. Думаю что все дело в диком количестве масла и куриного жира. Фуфу. Самой противно. Это уже прогресс, раньше ела и не думала, мысль ещё не успевала родиться в голове, а половины сковороды уже не было)).

Скачала себе раскраску антистресс, вот развлекаюсь, шедевры штампую пачками))))). Чур не смеяться, вот этот ужас))):

Отличный день, только есть хочется)). Сейчас уже легче, яблок пять заточила, на 200 кк точно)). Остальные -завтрак и обед. Глупо получилось, но яблоки ? шикарные, домашние, зимой такие не поешь).

Вес стоит сегодня, завтрак тот же, что и вчера). Два помидора, авакадо, яйцо, рикотта). ☕️?