Сегодня чистила свои подписки, так жалко(. В основном я читаю тех, кто в моей "весовой категории" или близок к ней. Обидно, девочки начинали с сотней или с 90 кг, худели, и по 10 кг сбрасывали. И все. Тишина. На месяц или месяцы. А это скорее всего неконтролируемый жор. И вот сидела я, думала, почему я все ещё здесь, худею. Тяжело. Вкусняшек кругом горы, а мне дико хочется есть, при чем и яблоко и мясо и все что угодно, не обязательно вкусное. Это самый настоящий голод. Кд эти.. в общем я поняла и смогла сформулировать для себя причину, по которой холодильник закрыт. Я не хочу возвращаться к прошлому. К своим 97 кг. Я просто не могу. Мне надо изменить себя и свою жизнь. Не знаю, буду ли я красивой с 48 кг и вообще буду ли я красивой и молодой, как раньше. По мне после родов стало видно, что "молодая была не молода". Не знаю, уйдут ли мои морщинки когда высплюсь или они со мной теперь всегда. Это не столь важно. Просто хочу нового, другого. Сбросить груз прошлого в буквальном смысле. Хочется Жить)). ☀️️

Сегодня прикольный день). По питанию все нормально. С утра был сладкий хлебец и через час бутер с остатком форели. Потом была уборка (без фанатизма, но есть особо некогда было), обед-мой мега суп уже в 15 часов (пп-щи из блендера). Потом сухое вино и огурец, на ужин тот же суп и грамм 50 куриной грудки. Приходила подружка с дочей, они с Саней так поладили)). Оказывается у меня жадный сын)). Когда Настя хотела забрать наш мяч домой, он так орал возмущённо. При чем не истерика, а реально ругался на неё)). Не думала, что он понимает. Без опоры пока не ходит, но уже качал "невесту" на качелях, она же, как истинная женщина, была крайне не довольна))). Так смешно! Пирог мой кстати ели, тк я его не пробовала, то не очень доверяла этому "нормально" от мужа, но ребенок ел, значит все ок)))). Вообще мне все врут, хвалят все, что я готовлю, даже если это откровенная дрянь). Ужасно))). Никому нельзя доверять. А завтра видимо приедут мои весы, и мамина стиралка. Главное чтобы не перепутали адреса доставки. Весы нужно доставить в дом с лифтом, стиралку на 3 этаж без лифта. Искушение перепутать огромное))). Сегодня кд полным ходом, судя по состоянию, завтра будет привес. Чувствую себя "бегемотом, который боялся прививок", если смотрели мультик, то все поймёте))). Как же хочется быть лёгкой, лежу с сыном и прямо припечатало к дивану, как будто вешу целых 200 кг. Нифига не пушинка)). Наверно буду ностальгировать, посмотрю "пляж" на ночь))).

Испекла шоколадный пирог ?. Запах просто умопомрачительный!

День сегодня какой-то сонный, расслаблялась как могла. Умяла ещё один бутер в качестве второго завтрака)). Потом на обед был творог 5% с молоком, грамм 100. Ну и ужинала куриной грудкой, грамм 300 наверно. Приседала, на текущий момент уже 200 раз есть. Сегодня на прогулку не идём, погода говоно... хотя меня это никогда не останавливало, но сын ещё не здоров. Муж сегодня дико бесит! Какой-то не довольный всем и вся. С трудом себя сдерживаю, чтобы не послать его в пешее эротическое путешествие. Сдерживаюсь, потому что моё настроение может быть вызвано кд. Ещё гложет страшное желание купить какое-нибудь красивое платье. Понимаю, что не стоит, с моим размером сейчас (48-50) ничего красивого особо не купишь и потом эту "красоту" не смогу просто носить. Но хочется со страшной силой! Какое-то иррациональное желание, тк как помимо объективных причин не шопиться, есть ещё факт отсутствия денег и времени. А вообще я хочу прическу, то есть стрижку и покрасить волосы, сделать маникюр и педикюр, купить новую одежду и погулять всей семьей (можно с друзьями) где-то. Купить абонемент в зал и реально ходить заниматься, а не мечтать об этом. А если уже совсем сходить с ума, то закончить наконец ремонт, дозаказать модули к шкафу, купить стулья в кухню, три телевизора (хотя бы два) и поехать отдохнуть на море)). Если коротко, то хочется всего и сразу))). Это же хорошо? Мне кажется, хуже когда ничего не нужно и ни на что нет сил. Теперь буду приседать и думать, как воплотить в жизнь все перечисленное. ???

Кд). Привес в 100 грамм). Первый завтрак. Хлебец+кофе+горькая шоколадка+хурма.

Был ужин. В 19-30. Да да((. И вот одно я не пойму, объясните, почему по кк я типа не добрала, а по всему остальному переела. Химию плохо знаю, но помню, что вроде как вся еда состоит из бжу... если в запасе у меня 400 кк, то как я должна их получить? (Фото). Сегодня немного устала за день, сама не знаю от чего, очень сильно проголодалась и скоро жду кд, прошла 6 тысяч шагов, поприседала (хочу ещё). Ещё мечтаю о горячей ванне, но нет сил)). Кстати, попробовала тональник ив роше, флюид. Говно редкостное))). Я надеюсь, что кто-то все-же откликнется и объяснит, что надо было скушать на 400 кк и без бж и у)).

Сварила суп, как и посоветовали. Правда на говядине, что совершенно не правильно, но "это же я-мясная душа"))). Получился литр (метки на кастрюле), честно сказать-не вкусно, но это уже исключительно моя вина, тк "кулинар от Бога". Состав: говядина, капуста, лук, томат, перец сладкий, морковь, петрушка (много). Вместо сметаны йогурт данон 0%, кбжу на 100 грамм 25/ 2,1/ 0,9/ 2,4. Ещё хурму съела. Все-равно я чёт не очень правильно ем)). ???? мне можно теперь только углеводы. На ночь). Круто.

Все уже пообедали, а у меня завтрак))). Совсем рано утром был 1хлебец и кофе, сейчас 2 бутера. Желудок все ещё немного болит, но не так сильно. Надо ужинать видимо, а не забивать на это дело).

Вес пополз теперь вниз. Видимо на 80+ он в какой-то момент задержался и в поэтому долго не уходил, прыгал туда - сюда)). Ну я что-то такое помню в беременность, правда тогда все было как во сне))).. Следующий "затор" должен быть около 68 кг.

Расскажу не много про день в целом). Утром сын решил меня довести до состояния овчарки своими капризами. Потом часов в11-12 (через 4-5 часов волшебного утеннего бодряка) пришла моя мама с дедушкой. Естественно я ринулась есть, тк один хлебец и кофе давно сожжены). Дедуля у меня приколист, я удивляюсь, как он дожил до седых волос с таким безупречным чувством такта...выдал "я думал, что ты на диете, а ты холодильником хлопаешь". Занавес! Я конечно промолчала и сделала вид что все ок, воспитывать уже поздновато))). Потом мы с сыном поспали, это было необходимо, у меня в глазах аж сосуды полопались.., поели (у меня это куриная грудь -1/2 и огурец) и пошли на прогулку. Гуляли в парке два часа, купили молоток (игрушку) и воздушные шарики. Сегодня научились делать самое простое-собачку))). Санек ещё не очень понимает, зато мама в восторге)). Потом ужин-гречка. Супер вкусно кстати-зелень - это находка! Итог за день на скрине. И внимание-вопрос: что я делаю не так, знаю что тут многие питаются правильно и знают не мало. Вчера вечером было дико плохо, тошнило, горел желудок, хотя ела много. 1000 кк точно. Все только полезное. Сегодня будут ещё яблоки и чай с молоком, так что до 900 я точно дойду. Может быть проблема в соотношении бжу? Уже был гастрит, как раз перед беременностью сбросила 25 кг на 600 кк, иначе тупо не худела, тк сидела на гормонах, были адские боли и куча анализов, ужасно боюсь повторения. Уже в тот момент не хотелось ни худеть, ни вообще жить, от болей ничего не помогало вообще. Приму любой совет.

Ужин). Каша в кефире 1% 300 грамм + ? зелень.

Вчера было совсем плохо, желудок болел, не знаю, от еды или от того что ее мало. Наела вчера много. 1000 или около того. На завтрак был хлебец и кофе. И сегодня сделала исторический снимок))). Первая 7!!!

Сегодня погуляли с сыном, правда не долго, но уже прогресс, зашла в магазин, купила хлебцы себе, один - 30 кк, каюсь, съела. И холодца навернула в 18-00. Наела почти на 900 кк. Мой организм прямо с боем вырывает калории, я боюсь что так не похудею, а наоборот поправлюсь))).. Ещё посылочку принесли наконец от ИвРоше, уже гели для душа заканчивались, я ими затариваюсь на три месяца вперёд обычно, решила попробовать их тональник, только особо некуда краситься. Ещё масло для душа какое-то впихнули. Что такое масло для душа?? Есть смысл пробовать его? Вечером будет немного спорта и массаж).

Свершилось, свершилось!! Я не параноик, забыла взвеситься и уже четвёртый день забываю сделать замеры). Вчера немного позанималась, минут 30 наверно, муж сказал "ты занимаешься!? Смысл занятий в том, что ты должна себя заставлять, а не лениться". После этого он достал из холодильника копченую куриную грудь, сожрал ее прямо стоя (на часах 11 ночи) и ушёл. На сколько я знаю, заниматься надо регулярно, не главное убиваться вусмерть, я реально устаю и не высыпаюсь, ещё всякие ленивые обжоры меня будут учить и чушить.. капец. На завтрак была форель, не знаю сколько, я посчитала как 100 грамм и помидор. Потом кусочек шоколадки и две чашки кофе, после этого я взвесилась, 80,5. Может даже 79 мелькнуло бы, если бы не забыла, тк только выпила грамм 600))). Обед 1/2 куриной грудки, фасоль и помидор, все запекала с соевым соусом в духовке. Как хорошо, что завтра выходные, предвкушаю! Неужели я не буду на этой неделе зомби?! Кайф! В начале мама обещала быть со мной завтра и послезавтра, потом у мужа выходные с субботы по вторник включительно)). Может даже вырвусь в зал! ☀️️☀️️☀️️ Хочу кардио, буду одной из тех, кто побегал и домой, тк ничего не умеет больше))). А я реально уже не помню что и как).

Ой, позор)). Я наела 1000 кк))). При чем фруктами. Ужин был в 17-00 и это был холодец и огурчик, давольно таки крупный. Потом была хурма и яблоко и две чашки чая). Да, я обжора. Реально бороться очень сложно! Постоянно хочу есть. Стараюсь хотя бы не есть ничего вредного, от чего растёт вес. Я уже хочу весы, а их привезут только 8!! Так я бы знала, сколько точно съела. Я когда нибудь смогу написать сюда про идеальный день без проблем и когда-нибудь смогу сказать, что чувствую себя прекрасно, выгляжу прекрасно и совсем не хочется есть?)))))). У меня уже посты однообразные все и в каждом слова жор или жру или жрать. Противно! И ещё, посоветуйте какую нибудь передачу про похудение, какой-то конкретный выпуск. Все какое-то скучное. От себя вам могу порекомендовать новый сериал, называется путешественники, очень хорошее начало, фантастика, канадский проект. Я вообще люблю сериальчики смотреть вечером, как тупая домохозяйка. Этот напоминает отдалённо "доктора")).

Привет, сегодня я поздно пишу)). Очень мало спала, чувствую что вся "залилась", ещё вчера часа в два было понятно. Хотела выпить фуросимид, а там написано что подваляет лактацию. Побоялась. Выпью канефон вечером, попрошу мужа купиться . Вес утром +400, сильно огорчает, даже не хочу менять. Изменю завтра, если это реально привес, он никуда не денется. Вчера я больше ничего не ела, кроме яблок (я яблочный маньяк). И чай пила ещё). На завтрак было грамм 100 гречки и шоколадка, на обед половина куриной грудки и помидор, фото нет, тк нет настроения. Сегодня, пока пила кофе с утра, сын упал с дивана и набил хорошую такую шишку. Я очень расстроена своей нерадивостью и тупостью. Надо было его страховать, а мне хотелось посидеть спокойно. Есть наверно больше не буду, может фрукты, тошнит конкретно. Приседала уже 50 раз, но больше пока ничего не делала. И главное, я заказала кухонные весы)))). Дада. Выбрала почти что самые дешевые, но отзывов на них много и рейтинг не плохой. Буду теперь точно считать кк)).

У меня жор). Ела ещё три раза сегодня. Гречка 100 грамм + кефир, мандарин и кофе. Через два часа была отварная форель и яблоко, и вот минут 20 назад снова гречка с "голубцом" и помидор, голубцы у меня мелкие, сейчас 700 кк насчитала, есть больше не планирую. Не понимаю, почему так на поесть пробивает, ужас. Сделала 150 приседов, точнее 3 раза по 50 и так слегка размялась. Чувствую, что руки стали крепче, приятно). Снова не смогли погулять, я вырубилась))). Проснулась от того, что сын меня бил и орал мамамам, а потом дал мне в глаз со всей дури). Благо ее не много пока)).

Минус 200). Я не могла не сфотографировать эту цифру, а вот замеры забылисделать, засмотрелась на сына и забыла. Теперь ставлю его в кровать и включаю "машу", а сама завтракать. Мать-ехидна)). Из плохого, съела 200 грамм холодца, ну очень хотела. Мяса красного уже две недели не ела и крышу рвёт от этого. Понимаю, не самый полезный завтрак). Очень жду когда ребенок выздоровеет и мы снова сможем ходить гулять. Дома уже едет крыша).