Так как есть уже точно ничего не хочу, напишу отчетик. Как оказалось, я ем не более 1000 к в день. Вместе с фруктами и чаем. А худею прям как улитка.. Аж ветер в ушах свистит)). Еда за день:
1. Курица, кофе (р)
2. Гречка без соли (грамм 150)+еще кусочек курицы
3. Рикотта (2чл), кофе с молоком, яблоко
4. Овощи тушеные + куриная грудь+кофе с молоком
5. Персик, яблоко, яйцо куриное
Что-то прямо тянет жрать)). Сегодня уменьшила порцию каши, может быть причина в этом. Прогулок не было. Не знаю, как будет завтра. Хочется быстрее и понимаю, что не выдержу, если буду есть еще меньше. Да и молоко пропадет. ? Ладно, завтра будет ясно, нужно что-то менять или пока работает.

Что-то я ничего из приложений не выбрала, они конечно удобные и все такое, но денег стоят... Средняя цена 3-4 к. Ни одна толком не показывает цель и сроки. Расскажу вам о приложении, которым пользовалась я. Оно поднадоело, но в сравнении с предложенными.. Стоит оно около 400 рублей полная версия. Там нужно задавать вес/рост, возраст, пол и выбратьцель-снижение веса, поддержание веса, и набор. Мне безумно нравится, что прога не выдаёт тупых ошибок типа "минимальное количество калорий должно быть таким-то". Вы выбираете дату и желаемый вес и программа считает, сколько нужно съедать. Хочешь 500 к, пожалуйста! Есть и минус, программа не делает выкладку по бжу и микроэлементам. Так же часть продуктов нужно заводить вручную, потому что данные об их калорийности не соответствуют действительности. Зато можно добавить свои продукты. Есть избранное, добавляется все одной кнопкой. Есть тренировки, куча. Можно добавить свои. Так же можно связать со смарт браслетами, я связывала найк. При всех своих недостатках эта программа вполне достойная и у неё хороший функционал, учитывая цену ее платной версии-это вообще подарок, называется она diet diary или дневник диеты (ico). Вода добавляется одним движением. Для того, чтобы ее использовать, платная версия не нужна. Выглядит так:

Посоветуйте приложение для ico, в котором можно считать калории, сейчас у меня дневник диеты, но что-то поднадоел конкретно. Не получается в него регулярно заглядывать, к тому же там постоянно приходится перепроверять количество калорий, врет нещадно. Чем вы пользуетесь?

АААААААААА!!! 88,9!!!!!! Я худею, все еще худею!!! Как же это приятно. А ведь всего полтора месяца назад я весила 97 кг!!!!! Ну и покажусь. 2008, 2013, 2014. Возможно все!

Доброе утро! Вчера я совсем потеряла счет времени. Устроила водные процедуры, сделала маску для волос... Вышла из ванны в час ночи и решила не писать). Нет, я вчера не сорвалась. Еда была такая:
1. Две ч/л рикотта, кофе
2. Гречневая каша, соевый союус, одна не большая котлета.
3. Яблоки, кофе с молоком
4. Винегрет, п.масло, ложка сыра рикотта, товарная куриная грудь, кофе
5. Кефир, яблоко
Кажется пришло время уменьшать порции, тк никакого голода не чувствую. Пока не взвесилась, сынок уснет, тогда займусь)).

Вот и утро, как-то быстро, я бы поспала еще пару... недель. Сегодня -200 грамм от вчерашнего, это очень хорошо, значит вес потихоньку ползет вниз. Есть хочется все меньше и меньше. Честно, я уже готова быть красивой и надеть свои вещи 42 размера)))). Но... еще столько ждать.. Еще эта немыслимая лишняя кожа, которая будет болтаться и уродовать меня.. Блин. Нафига я столько жрала беременная? Вот дура))))))!!!

Отчётик за день: я з@еб@л@сь в доску.. Сил совершенно нет, не понимаю, от чего так. На завтрак ела пару ложек сыра рикотта, кубик шоколада 99%, пила кофе, потом был банан, потом мы скакали с сыном.. Какой же он неугомонный!! Уложить так и не смогла. В итоге мы с ним обедали в 15 часов вдвоём, как заведено я кашей с соевым соусом и котлетой. Сын пюре из кабачка. Дальше мы ещё полтора часа скакали (кто-нибудь знает, где у них включается спящий режим?) и пошли на улицу. С 16-30 до 20-00 гуляли!! Зашли, купили шторы по принципу "если не подойдут отдам маме". В итоге ужин у меня был после восьми, винегрет, куриная грудь, ложка рикотта в качестве заправки. Чай с молоком. Куча яблок. Расстроилась, что ужин был так поздно. Завтра будет привес, такая тяжесть(. Упадок сил на лицо. А я ещё хотела в спортзал попробовать сходить, придётся пока отложить))).

Грустно, подруга с которой худели соскочила с диеты, хотела с 60 похудеть до 55. Осилила только 3 кг за 3 недели и все. Сидит жрет сладости. Сказала ей про диету не говорить.. Она жрет, а я сижу и мечтаю снова носить свое красное трикотажное платье, в котором видна каждая косточка. Оно ждет!

Ощущения не подвели, -400). Мелочь, но приятно). А главное, что я еще чуть ближе к цели!?

Доброе утро, всем худеющим). Расскажу про утро, пока не взвешивалась, но по ощущениям все не плохо, попила воды, ужасно хотелось, ну и остальное как всегда.... Меня ждал сюрприз. До сих пор гуляем и общаемся, часам к 11 надеюсь отпустят меня на завтрак..

Итак, пришло время подытожить сегодняшний день. Не удержалась и взвесила свое безупречное жирное тело вечером. Ну конечно снова 90. Надеюсь утром будет поменьше.
Еда за день:
1. Кофе (р), шоколад 99%
2. Две чл сыра рикотта, кофе (р)
3. Каша гречневая+соевый соус+две ложки овощей (капуста, зеленая фасоль, кабачок) с курицей (около 40 грамм).
4. Яблоки
5. Овощи (все те же), котлета.
6. Яблоки. Кофе с молоком.
Еще закупилась своим несладким шоколадом, обожаю его! Купила шампунь пожирнее, пока волосы не отвалились. Ужас, за 250 грамм шампуня 500 р. Неужели он и раньше так стоил?))) Помыла волосы, вот сухие и все, не знаю, что еще сделать. Наверно придется искать что-то другое или ждать накопительного эффекта.
Потом погуляла с ребенком, примерно три часа гуляли. Устала ужасно сегодня, как рабыня, стирка, уборка, готовила (это вообще пытка), муж поел целую тонну гренок (целый батон!) и красивый сцу.. Ну да))). Так и живем)). О, еще у меня радость, наконец мой тестик на овуляцию показал +!! Значит гормоны постепенно приходят в норму).

Девушки, подскажите, где-то встречала информацию, что яблоки замедляют обмен веществ, это так? Сколько яблок можно в день?

Жрать! Жрать! Жрать! Вот что я слышу в голове, желудок буквально кричит)). Ну поесть нужно, сегодня это все-та же гречка с соевым соусом (написано что лайт, уж не знаю, как он работает), пара ложек овощей и кусочек отварной грудки. У меня совершенно иррациональный страх, ужасно боюсь, что от этих продуктов разнесёт..( Нужно подождать минут 20, чтобы дикий голод утих и после этого уже есть. Так же лучше будет??

Доброе утро всем худеющим!☺ С утра как и ожидалось небольшой привес и вешу в итоге 89.8. Честно говоря, сегодня настроение не очень и позитива поубавилось. Но..отступать некуда)). ????
P.S.Яблоки-лучшие друзья девушки.

Сегодня решила за собой поухаживать. Сделала крем для лица по секретному рецепту, кожа сияет). В человеке все должно быть прекрасно))).

Вот и вечер отличного дня). Конечно завтра снова будет привес, что бы я не ела, знаю, обидно, но так уж вес уходит, не равномерно. Считаю, что сегодня удалось не обожраться. Еда за день:
1. Кофе (р), кубик шоколада 99% (3.6 к, если верить написанному)
2. Куриная грудь (70 грамм), перец (сырой)
3. Кофе с молоком + кубик шоколада
4. Гречка с солью
5. Свекла, помидор - всего грамм 200+Сыр рикотта 1 чл, мясо-грамм 40.
По идее не должна от такого поправиться, но завтра узнаю)).
Гуляли с ребенком часа три-четыре, все-таки какая-то нагрузка..
Ну и влезла до кучи в свои самые огроменные джинсы, они наверно 31 или 32 размера, пока не застегнулись на послебеременном пузе, но верю изо всех сил, что скоро они без ремня держаться не будут))).

Получается! Сегодня встала на весы и минус 600 грамм, но главное то, что барьер в 90 кг пройден, уже две недели не могла его преодолеть. Думала что все дело в ГВ и уже почти смирилась, что гормоны не дадут мне быть стройной и красивой. Ура!! Ура!! Крошечный шажок от слона к человеку сделан! Да здравствует эволюция и стремление человека быть лучше с каждым днем! Главное на радостях не переесть))). Вечером опишу меню).

Первая запись, бррр... Моему малышу уже девять месяцев, а я все еще лось, стыдно перед ним. Хочу вернуть свои 50 кг. Или хотя бы приблизиться к ним немого. А потом еще немного.. Как в Винни Пухе). Дада, я действительно сижу на диете и ем гораздо меньше слона, но все-равно много для здорового человека. Не все сразу. Сначала ПП, потом уменьшение порций, потом спорт. Итак. еда за день:
1. Банан, кофе (р), кубик шоколада 99%.
2. Куриная грудка, грамм 150
3. Овощи (зеленая фасоль, кабачки, капуста), ну грамм 200 наверно
дальше провал в памяти)).
4. Яблоко, персик
5. Котлета
Вроде бы все. Есть не хочется, точнее хочется булок, кексов, шоколада, торт.. Но я непреклонна. Знаю, что нормальный человек, съев все это лопнет, но как уже было сказано, не все сразу. Дойдет и до крошечных порций, а сейчас главное не сорваться.
P.S. Пока обойдусь без фото, не хочется снимать этот ужас. Да и смысл самой на себя собирать компромат)).