Покажу свой ужин)). Остальное было прям супер полезное, а вот ужин кто-то себе не приготовил! Мужу готовила, сыну готовила, себе уже лень))). Хотели погулять, но оказалось очень ветрено, хотя прогноз хороший. В итоге шли домой мимо шариков, Саня говорил дига-дига, походу это дайте! Проехали мимо шаров, он так расстроился, сник, пришлось вернуться😅, этот мелкий вьёт из родителей верёвки! Весов у меня нет, мама взяла (снова), поэтому считала все на глаз, но я уже хорошо прикидываю вес. Сегодня, когда покупала кофе, мне сделали комплемент, сказали что я хорошею, приятно! Там девушка вернулась на работу, которая поила меня капучино, когда я ещё была под сотню)). Она сама очень красивая и худая кстати, тем приятнее слышать хорошее в свой адрес☀️. А ещё весы, которые я заказала на али за 500 р. стали стоить 1,5 к😂😂. Вовремя я решилась)). Сейчас снова тот момент, когда надо делать стрижку и краситься и я снова не знаю к кому идти, особого восторга от предыдущего мастера не испытала, у подруг в основном длинные волосы, у тех, кто ходит в салоны вблизи моего дома.. 😔 Когда я уже найду нормального мастера снова и это перестанет быть проблемой? 🙈 Кд пока почему-то не прошли, прыщики на лице дико болят и чешутся и хочется вредной еды! Скорей бы уже они прошли😂, пока не случилось непоправимое))). Попозже будет спорт, а пока пойду мелкого кормить ужином. Девочки, нам чуть чуть надо потерпеть до лета и депрессия (или уныние) пройдёт. Давайте потерпим и не обожремся!😘

Спала два часа сегодня, на завтрак съела 400 калорий)). Сегодня буду день спать (надеюсь). Кд вчера не пришли, возможно будут сегодня. Вчера примерила чулки-знаете, это то, ради чего стоит худеть, девочки😂😂😂😂👍🏻 Утренний вес 58.8, пока не вношу в замеры, запишу теперь после кд, надеюсь хоть не поправлюсь. Не хочется толстеть))).

Доброе утро! Сегодня вес 58.8 - плюс 100 грамм. Спорт был вчера, надо увеличить количество подходов наверно, потому что вообще легко стало. Завтра кд, живот прямо вывалился, ощущение что там бурлит и булькает, думаю что может и сегодня начнутся.. Договорились с мужем, что поедем погулять с сыном по магазинам, надо ему что-то из одежды глянуть (сыну естественно). Как же хочется тепла, девочки, я просто сплю и вижу лето!❤️ Нарыла очередное платье в своём бездонном шкафу, очень прозрачное, я его никогда не носила, было мало, юбка с оборкой, как раз похоже на то, что в моде)). Печалька в том, что под него у меня есть только одна пара обуви, платформа на ней под 20 см. Если упаду, костей не соберу! Не знаю, смогу ли я ходить в такой обуви.. вроде как ноги вполне себе накачаны, но не уверена, что это влияет на ловкость и умение ходить на каблуках😂. Короче у меня постоянно какие-то проблемы после беременности, нет нормального гардероба. Вроде тряпочек полно, а толку от них... Заказала маме желтый купальник, списалась с продавцом, чтобы он положил верх xl, а низ xxl. Раньше у меня тоже была разница в размер между верхом и низом). Мама предложила мне заказать розовый купальник)). Ничего что у меня s?😂😂😂. Вчера выставила на продажу свои беременные платья, сфоткалась в них.. До чего же они огромные. Кстати покупатель сразу нашёлся. Покажу вам фото))). А ведь было мало в попе!!!🙈 Вроде все рассказала)). На завтрак продолжаю есть куличик, он уже подсох, СВЧ мне в помощь. Он освящён, так что буду пока есть))). Доела последнее крашенное яйцо (мужа удар хватит)..короче завтрак не идеальный, но в пределах 200 кк, как обычно😂. Кстати, девочки, в какой одежде дети на пляже ходят? Мама мне все уши прожужжала, что Саша обгорит, мы очень белые с мужем и сын тоже, папа моментом сгорает и я не знаю как быть. Может какую-то длинную тонкую футболочка надо? Буду думать. Никакого покоя мне нет))).

Сегодня утром был отвес😂😂 Завтрак -8 грамм кулича, яйцо, шоколад 7 грамм и кофе). Обед - варёная белокочанная капуста (куском) 170 грамм и куриная грудь отварная 158 грамм))+ кофе (кофе без всего!). Вчера был спорт в обычном режиме, кажется что мало, хочется нагрузку больше)). Вчера провела эксперимент как в блондинке в законе. Парень забыл заплатить и чуть не ушёл без кофе))). И ещё надо маме выбрать купальник, давайте проголосуем за цвет! 1 или 2 по порядку загруженных фото).

Сегодня мне знакомая выдала "ну конечно, тебе легко, ты же раньше была худой.." я аж опешила и задумалась. Конечно, откуда людям знать, что с детства я была жирненькой.. Всем не расскажешь это и не объяснишь, поэтому я решила написать об этом хотя бы тут, где постоянно нахожу мотивацию для себя, видя, сколько людей хотят сделать себя лучше! Итак)). В год я весила 13 кг, врачи ругались, щеки росли и однажды в год с чем-то под вопли врача "она у вас не ходит, потому что жирная!!" Я выдала слова, которые помнят спустя 30 лет " мама, вытащи щеки!" В год - это круто, это необычно, но интеллектуальное развитие не компенсирует физическое к сожалению. Я всегда была пухлая, сколько себя помню. Всегда знала, что у меня есть лишний вес и..ела. Ела много и хорошо, никто никогда не говорил мне, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться иначе, что нужен спорт. Сама я не понимала этого. Думала что идеальное тело-это от природы. Иногда - возможно, но в 90% случаев это работа над собой. Однажды мы с сестрой сидели на дурацкой диете и после неё ели! Похудеть не получилось))). Сестра была похудее, но тоже до стройности было далеко, она не ела (парень сказал что она жирная) и у неё пропали кд-ещё одна причина не худеть)). С каждым годом я понимала все отчетливее, что я человек второго сорта, потому что даже те парни, которым я нравилась как человек, стыдились встречаться с такой жирной девкой. Худенькие красивые подруги не брали меня на общее фото)). Тот кто это проходил, поймёт, как внутри нарастает гнев и ненависть ко всем и вся. Были проблемы с общением, я страшно стыдилась себя и ненавидела своё жуткое тело и то, что все..так. В 20 лет одна тупая тварь (иначе не могу выразиться), помогла мне понять, что быть красивой жизненно необходимо, можно быть непроходимо безмозглой и невоспитанной, но если ты красива, то тебя примут все-равно и все простят. Представьте мое состояние.. я даже мечтать не могла о парне, который мне нравился, а это чудо за час его окрутило торгуя лицом.. Ее выгнали из универа с платного отделения, я училась там на бюджете без каких либо сложностей и всем я была лучше(мне так казалось, сейчас понимаю, что все чуть сложнее), но не красивая..толстая😰. В 19-20 лет я созрела и начала худеть, был перерыв между сессиями и к очередной установочной сессии я пришла похудев с 90 до 53 кг. Я много слышала о том, что проблемы никуда не уйдут после потери веса, что проблемы с общением и комплексы, отсутствие личной жизни-все это не изменится за день. Врут. Не за день, нет, пару месяцев нужно)). Нужны чуткие люди вокруг, нужен парень, который не ищет сразу готовую идеальную девушку порно звезду по совместительству)). Был период, пока я привыкала к себе и своему телу, понимала как выгляжу и как надо себя вести и одеваться, был период, когда я держала вес и ограничивала себя во вредной пище, примерно год. Мне повезло и не было интернетика, я слыхом на слыхивала про всякие там чаи, слабительные, рвоты и мочегонки. Знала только то, что пока я ем твёрдую еду-анорексии у меня не будет и точка. Через пять лет я снова начала ползти, толстела.. разошлась с мужем, встречалась с другим парнем (он ужас как трепал мне нервы), потом все более менее пошло на лад и мы решили завести детей-итог операция, шла я на неё жирной под 70 кг (видимо стресс и гормоны дали о себе знать), там я осознала, что мне надо снова худеть. После операции был ИК и я очень боялась растолстеть на фоне бусерилина (от него не толстеют кстати, тут я дала маху). Как итог вес 50 кг, серая кожа))). Потом снова плюс на весах уже от гормональных лекарств конкретно и борьба с весом. Врач сказал что мне нельзя полнеть и что хоть гормоны меняют обменку, но толстеют все-равно от еды и никак иначе, а значит надо меньше жрать. Пока я не лечилась, делала перерывы все было хорошо, как только меня сажали на гормоны - плюс 10-20 кг за месяц). Так все это продолжалось до беременности. Беременность к слову тоже на огромных дозах прогестерона вплоть до родов, честно скажу, то, в чем я годами отказывала себе беременная жрала тоннами. Как итог за подготовку к запузачиванию (декабрь 2014) до родов (декабрь 2015) я набрала +-50 кг чистого жира. Все, кто иногда читает мой дневник, знают как я худела и что делала, чтобы все исправить.. К чему собственно этот пост.. ДОРОГИЕ МОИ ЖИРНЕНЬКИЕ ПОДРУГИ ПО ПОХУДЕНИЮ, пожалуйста, не пишите и не говорите и упаси Бог, не думайте, что кому-то легко, а вам мол трудно. Это просто смешно! Берите свои жирненькие тельца в руки и работайте)). Не считайте красавиц глупыми, а уродин умными, умная женщина никогда не позволит себе быть не красивой (кажется это слова Монро?). И вообще, заканчивайте считать себя какими то особенными, так вы ничего не добьётесь, разве что будете выглядеть не лучшим образом. Как я когда-то.😔 Не заблуждайтесь на свой и чужой счёт, можно до фига шишок набить из-за этого. Меньше злобы, больше терпения и смирения и не будет никаких срывов и зажоров. В конечном итоге мы все хотим просто стать счастливее, а для этого нужно не просто похудеть, но и изменить своё отношение..ко всему!

Удалось скинуть не много). Сегодня допраздничный вес.

Разгруз идёт). Конечно выдержала, шоко-это единственный разгруз, который я люблю. С одной стороны голодно-да, штормит, с другой кофе с молоком можно! И конечно можно налопаться шоколадки! Я обожаю шоколад. Не могу без сладкого, потому не принимаю участия во всех марафонах, не потому что я игнорю вас, девочки, я очень даже люблю, когда кто-то меня контролирует, но.. зачем отказывать себе в сладком и в мучном, если можно быстро и хорошо худеть с ними в рационе? Я наверно даже сорваться могу, если лишусь шоко и кофе с молоком, ещё одна моя слабость-это яблоки в ночи))). Хочется послать подальше тех, кто учит не есть фрукты после 16. Ну блин, а что тогда есть? Сало? Ещё плюс шоко разгруза для меня в том, что если даже отвес не такой как хотелось бы, то ты безнаказанно и без последствий наелся шоколада-это ведь кайф! У меня был шоколад Россия 70%, мама мне его пачками закупает по акции, ну и хорошо, он вкусный. Сейчас решила полежать в ванне с солью, а то что-то давно не релаксировала. Кайф! Кстати, в вк уже показала девочкам, шорты мои почти налезли, в бёдрах плотненько, но пока время ещё есть. Первая фотка 1 апреля (по данным моб.), вторая сегодня -17 апреля. Быстро так кожа подтянулась, класс! Не верится. Ещё забрала бутылочку, заказывала на али. Не знаю, зачем она мне, но народ хвалит. Красивая, сыну очень понравилась. Ее потеряли на почте и не было 2 недели, пока не пошла заявление писать на розыск. Заявление не взяли, но бутылку нашли и на том спасибо. Она затерялась на выходе с таможни, как я поняла. Было бы обидно). Спорта больше не будет уже, калорийность будет больше на 50-кофе с молоком и завтра расскажу о результатах. Думаю вес не уйдёт сильно, ибо пока в течение дня вес тот же (59,6), уходит по 100 грамм. Главное чтобы от куличиков набор на пошёл, такое бывает, иначе бы разгруз не стала делать. Хочу вес хотя бы стопорнуть пока на 58-59 кг.

Сегодня утром вес 59.8 и разгрузу быть). Он уже начался. Вчера я превысила по калориям, съела как минимум 1290 кк. Позанималась, сделала всех упражнений в два раза больше, чем обычно, чтобы сжечь калории, все болело и немело вчера)). Легла поздно, встала еще не было шести утра..Спала часа 3. Сын к сожалению встал и все! Хочешь вставай с ним, а не хочешь - все-равно вставай. Мучает ужасно грудь, он отъел мне все что можно, все в трещинах, чуть кровь не льет и ничего не помогает.. Хочется просто прекратить гв одним днем😅. Надеюсь удастся поспать немного с ребенком и очень хочу погулять после обеда, погода должна быть не плохая.

Попробовала кулич, который не получился.. сижу, чувствую себя виноватой, но это не мешает мне подбирать у сына со стольника крошки от его порции..🐷🐷🐷🤐😰 как же это вкусно!!!😭

Пришло время подвести итог нашего марафона "минус 10 кг". Предлагаю сразу переименовать его в марафон пожрнения "плюс 10 кг" на период с 1 по 15 апреля и сейчас вы поймете, почему))).

Итак:
С 1 по 15 апреля сброшено:

1.Ова - 60.1-58.7 = -1.4 кг.
2.Lazy_cat - 57-55.9 = -1.1 кг.
3.Юлия2638 - 71.3-70.9 = -400 грамм
4.Аленушка2017 - 80.7 - 80.8 = +100 грамм
5.Татьяна7333 - 89.6 - 89.8 = +200 грамм
6.Olacri - 60.8 - 61.4 = +600 грамм.

Всего с начала марафона сброшено:
⁣1.Ова - 67.2-58.7 = 8.5 кг.
2.Lazy_cat - 64.2-55.9 = 8.3 кг.
3.Татьяна7333 - 96.8-89.8 = 7 кг.
4.Юлия2638 - 77.4-70.9 = 6.5 кг.
5.Olacri - 64.8-61.4 = 3.4 кг.
6.Аленушка2017 - 82.7-80.8 = 1.9 кг.

Цифры говорят сами за себя, все показали "отличный результат"😀😀😅. Простите и поправьте, если ошиблась кому-то, очень напряженный день, сын вот в эту минуту мультики просит, а я пишу, ор стоит на весь дом!

Доброе утро!! Сделала замеры, вообще ничего не изменилось! Зато есть не большой отвес. На завтрак был сыр, хлебцы, кофе и кусочек шоколадки, тошнит немного по неизвестной причине, надеюсь что скоро пройдёт. Муж сегодня идёт на работу, поэтому пытался на меня с утра наехать, я усиленно делаю вид, что не понимаю за что). Пусть идёт работает, нечего отлеживать бока! Сегодня будем печь куличи и красить яйца). Посмотрим что получится))).

Отчёт по питанию: съела 900 кк, сожгла 50 (пока что). На счёт спорта не уверена, устала. Ходили по магазинам с мамой. В итоге платье, джинсы, две футболки (белая, розовая), туфли, чулки, наконец наклеили на телефон новое стекло! Ура, товарищи! Я довольна, к тому же пришли мои два спортивных бюста из китая, вполне приличные! Ела вроде мало, но по калориям получилось самое оно. Осталось попить чая с баранками...(шучу). Кстати, у меня появилось растояние между ляжек. Не большое, но есть!😂

Напоминаю тем, кто участвовал в марафоне минус 10 кг, что мы пока продолжаем без тефтельки, потому что эта не хорошая девушка сбежала, никого не предупредив, но это не повод нам махнуть на себя рукой, девочки! Завтра с утра взвешиваемся, в идеале измеряемся и отписываемся под этим постом! К сожалению разыскать всех у меня не получилось, но вы уж сами не теряйтесь как - нибудь👍🏻😘

Ну что хочу сказать.. вот что я нашла в своих записях по марафону "минус 10 килограмм", участники, отпишитесь пожалуйста под этим постом о предыдущем весе, тк все записи нашего ведущего удалены (Тефтель-динамо!), то восстановить данные иначе не представляется возможным. Завтра- 15 апреля-состоится очередное взвешивание. Не забываем! Если кто-то хочет выйти из марафона, вам достаточно просто не отписываться под этим постом, либо не делать завтра замеры.

Как вечер, так меня пробивает на поесть, вес тот же, что и вчера, потому с утра особо стимула писать не было, по кк получилось до 1000, как обычно, сегодня прямо рыбный день! 😂 Испекла кексы на пробу, мама ныла "испеки ребёнку", они не получились. Больше печь не буду! Дешевле и главное вкуснее их купить, при этом не надо торчать у плиты! Но меня как обычно подмывает переделать их и приготовить шикарную выпечку😂, умом понимаю, что это лишено логики! Завтра (а скорее послезавтра) решили с мамой выбраться и купить мне что-то из одежды. Мне уже совсем хорошо, уши только лечу , насморк почти прошёл, кашель тоже, можно отдохнуть от дома. Сын тоже в целом хорошо себя чувствует, чуточку сильнее устаёт, чем обычно, так что можно немного потратить времени и на себя. Но.. проблема в том, что я не знаю, что купить! Сыну знаю до мелочей, что надо и даже цвет выбрала, а себе не могу решить! Все какое-то не такое!! Вот супер-супер, но не тот цвет, а у этого цвет - шикарный, но вырез не хорош. У брюк отличный крой, но дыра на колене, а у других наоборот мало деталей.. короче я боюсь просто снова прийти, потратить кучку времени и не найти ничего😰. Те магазины, где я одевалась сейчас либо слишком дорогие, либо там нет моих моделей. Фигура изменлась, пропорции изменились.. цвет волос, длинна, да все. И тут ещё мама "поможет", которая хоть и обладает безупречным вкусом, считает что есть одежда, которую носить некуда. То есть все что я люблю-джинсы, всякое открыто-обтягивающее и тп.😔🙈 с одной стороны хочу скорее по магазинам, с другой-забиться под диван и неделю не вылезать! (На фото джинсы, которые мне тупо не дадут купить).

Я сделала кое-что ужасное! Съела шесть солёных огурцов (корнишонов) и запила все это рассолом! 🙈

Тефтелька снова страницу удалила😳

Приехал мой купальник (s-ка, самый маленький размер), а бутылку потеряли. Заявление на почте не приняли, ибо "посылка у них". Ну не хотят. Если не перезвонят я им устрою... это уже вообще ни в какие ворота, заявление не принимают на розыск!

Организм не перестаёт удивлять! После вчерашнего я думала, что будет привес, ещё и позанималась, но нет. Минус 100 грамм! Пила очень поздно, прямо перед сном..странно.

Всего то половина третьего и отчёт. Наела 1000, даже чуть с плюсом, точу фрукты, хочется, начался кашель, пью сироп (он без сахара). Температура кажется ниже. Думаю 37.5 максимум. У сына тоже спала температура, но что-то болит, потому что очень беспокоен. Тоже начали пить лекарство от кашля, у него он очень сильный, плюс пьём антибиотик второй день, какаем.. с плачем и часто😰. Видно что вроде простуда отпускает, но пока не совсем. Я сделала три подхода по 50 приседаний, будет пресс (тоже 50*3) и "всякое разное" лёжа. Было трудно, при минимальной нагрузке кашель бьет и сердце колотится, но пора возвращаться в строй. Я чувствую как мышцы становятся вялыми и дряблыми😂😂. Заказала себе кроссовки в интернете, теперь переживаю, что не подойдёт размер, это очень умно и очень в моем стиле! Ну если что отдам кому-нибудь из родных, у меня самая огромная нога из всех (тролль же😂). Ладно. Пойду покормлю своего тролленка и спать, всем сладких снов!