Почти 900 кк, съела солёный огурец на ночь)). Да, знаю, я молодчинка! Пью вино)). Оно записано в программу). Да, проснусь завтра отёкшая но мне плевать, надоело думать о весе, в конце концов я не сало жру. Сижу листаю каталог эйван, хочу бесшовный бюст, почему, когда нет денег всего так хочется?😂 На фото сегодняшняя прогулка. Очень очень замёрзла))).

Гримм 6 сезон, 5 серия-одна из причин НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ😂😂😂😂

Утро было не доброе, потому не писала, привес 400 грамм. По питанию не нарушаю, но все-равно огорчилась. Думаю на ужин выпить ряженки и этим ограничиться. Скоро О, теоретически это может быть на ее фоне, но не факт.. сделала фото сегодня в своём тончайшем платье, под которое даже трусы только бесшовные идут, сейчас для сравнения найду фото 31.12 в том же платье, по моему прогресс есть. Из еды было два бутера с сыром и куриной грудью и салат свекла+ яйцо. Пока есть больше не хочется)).

Сегодня 810 кк. Еда-куриная грудь и винегрет. Остальное-яблоки и чай)). На прогулке мы не были). Тренировки тоже не будет, отдыхаю. Муж подруги заходил за бандажом, в итоге два пакета "снежная королева", глаза у него были слегка удивленные)). Женщины такие женщины)). Он тоже похудел килограмм на 20, одни глаза остались, из куртки выглядывает как черепаха из панцыря, я сказала что он выглядит иначе, "ты тоже👍🏻". Приятно слышать))).😂 Все, пора убирать кухню. Это моя любимая часть)).

Вес стоит)). Но хоть не растёт и то ладно, потому что у меня стойкое чувство, что переедаю. MyFitnessPal говорит о том же, много белков, много жиров, мало калорий, хорошо ещё что по углям нормально.. на завтрак было два бутера на тонких хлебцах - 20 грамм сыра и 15 грамм куриной грудки. Не плохо, вкусно. Постараюсь сегодняшний день не проэтосамое)). Я так подумала и поняла, почему у меня мог вес резко вернуться, стала активнее заниматься спортом, добавила несколько новых упражнений.. или дело не в этом? Ладно, главное следить за питанием, не переедать, а вес из воздуха не приходит, похудеется))).

Очень трудный день. У всех))). У сына, у меня, у папы и даже у нашей бабушки, но мы справились! Ура)). Наела много, творог был лишний, переела жиров, но не значительно)). Доела скумбрию-больше готовить ее на буду, потому что она жирная и калорийная, а голод особо не утоляет. Ещё ела винегрет без масла, такой ничего, вкусно)). Сделала приседания, наклоны, будет пресс и сейчас полезу в ванну (кайф) с солью и загадочным жиросжигающим комплексом). Только курицу запеку.. ее так много, две грудки на 1.7 кг! Теперь неделю буду есть))). Ну ладно, возможно с сыном поделюсь, если получится вкусно). Теперь мой образ жизни станет крайне активным, ибо сынишка вылез из коляски с боем и криком и носился по парку (за две руки), это очень тяжело, в верхней одежде 100500 кругов вокруг своей оси))). Потом ехал на руках у папы, я бы просто его не донесла.. Как быть, не знаю, рюкзак на верхнюю одежду не могу одеть(верхний ремень не могу застегнуть сама, не достаю), возьму хипсит, но не уверена, что попа в комбезе поместится на него😂. Девочки, не знаю, что бы я делала сегодня, будь во мне 97 (!!!!) килограмм!! Я бы просто подохла. Честно..я не очень сильная и активная женщина, есть девочки, в которых кипит энергия и при сотне, но это не про меня! Точно ползала бы на карачках и злилась. Вот ради чего я худела! Чтобы не злиться, а кайфовать от таких моментов. Сегодня у меня это получилось!❤️

Доброе утро! Отвес всего 200 грамм, но он есть, на весах 67.0 и 67.1, двигала 4 раза, вроде верно все). Завтрак: кофе, шоколад, хлебец и яичница(сверху 10 грамм сыра 20%). Ребёнок решил, что маме нафиг подолгу спать и приползал ко мне на кухню два раза за 5 минут. Пришлось поймать и усадить в стул, пока не проснусь. Отжал хлебец у мамы, помял немного и выбросил🙈, но попробуй не дай..☀️

Решила приготовить винегрет, оказалось что в банке остался крошечный одинокий огурчик))). Позанималась, болит голова, почему-то надулась одна грудь, та что больше (да-да, это видно не вооруженным глазом) и болит как су&а! Сегодня я буду ныть и жаловаться! Или уже завтра?😂 Ладно, завтра будет новый день, гораздо лучше, чем предыдущий и все в нем будет новое и прекрасное! 🤞Главное что я не обожралась и внесла все в программу, запланировала жёсткое меню на завтра и не стала готовить ничего лишнего, на случай "а вдруг голод😱". Надо же, завтра(сегодня) уже четверг, как-то неожиданно. Я поняла причину своего ужасного настроения: 1-это боль в животе, не знаю причину, но болит не приятно, 2-угнетает что я снова проснулась не худой! Как бы банально и глупо это не звучало. Я влезла в свои джинсы 28 размера, но..они сидят не так, как раньше, не как на девушке 28 размера, оно и не мудрено, ибо жопа 96😂. Мне удобно, но не свободно. Меня сильно бесит тот факт, что полные считают меня худой и неустанно повторяют "тебе не надо худеть!", это звучит как "не смей быть стройнее меня!", хочется дать в ухо! Очень жаль, что не культурно бить мало знакомых людей в ухо 😂! Из приятного: сынок научился играть в ладушки, точнее он просто бьет своей ладошкой по моей и улыбается. Эта улыбка удивительная, как будто кто-то включил свет в тёмной комнате). Мы катались на лошадке (качалка в тц), жаль не сделала фото, но сын был серьезнее некуда, испугался слегка. Зато буря эмоций была, когда он гладил лошадку и втолковывал ей что-то. У меня стойкая ассоциация с цыганом-конокрадом, даром что Саня голубоглазый блондин😂😂😂. В общем не знаю, я чего у меня вдруг настроение упало.. очень сложно терпеть боль. Иногда сама не замечаю ее, но начинаю всех бесить, ныть и становлюсь невыносимой, а потом только доходит от чего все это. Нужно лучше контролировать себя). Завтра очень хочу отвес! Каждый раз, когда пишу эту фразу, отвеса не бывает😂😂😂. Посмотрим.

😔настроение - 💩

Я просто оставлю это здесь. Привес 800 грамм😔.

Сегодня я вообще не отчитывалась, ребёнок сводит с ума, думала погода, оказалось животик)). Муж как на зло задерживался конкретно и еды не было, короче я разрывалась весь день между бешеным ребёнком (разнёс все вокруг, постоянно падал-набил шишки, орал) и домашними делами. Каждая попытка что либо написать оказывалась не удачной)). Встали очень рано, я забыла взвесить своё "безупречное тело" (да, да-это сарказм).. фото еды конечно тоже нет)). На завтрак шоколадка, кофе и два хребца с сыром 20%. На обед ела язык и салат из... салата и соли)). Полдник - творог 5% (наш местный). Ужин был уже в довольно поздно, почти в 20, обычно так поздно не ем, но голод был страшный)). Ещё один язык (они по 100 грамм, мелкие😜) и много салата из салата😂. Итог 738 кк-нормально на фоне прошлых дней, когда доходило до 900, а ведь планировала выходить из диеты как положено! Если завтра будет привес, то вполне заслуженно, поделом мне. Вчера вечером, когда смотрела ролик про похудение, там было сказано, что основная причина, почему люди не могут худеть или доводят себя до психических заболеваний-это неспособность принять последствия своих действий. Как то-поел, получи привес и худей дальше. Я раньше об этом думала, потому что разные болячки подстерегают всех. Чтобы не попасть в эту ловушку, надо иногда анализировать происходящее вокруг и в своей голове. Я не всегда могу здраво и адекватно оценивать свои действия, мне хочется накупить всяких чаёв, слабительно-мочегонного и каждый день получать отвес.😂😂😂. Каждый день говорю себе, что так не выйдет, не получится, что посажу себе почки и печень и жкт, срабатывает. Не знаю, посещают ли еще кого-нибудь такие мысли.. 🙊. Завтра у нас взвешивание для марафона -20 кг и как я понимаю, оно будет последним, потому что далее марафон будет -10 кг😂. Но об этом пойдёт речь завтра. Надо не забыть взвеситься)). Что-то подсказывает мне, что вес снова будет больше 66.4😂. Ну и ладно! На сегодня ещё в планах приседания и пресс, чем дальше, тем больше я люблю эти упражнения, когда вижу как меняется фигура, как все становится твёрдый, а не дрожит как холодец, это кайф! Все, дела!😘

Каким-то образом наела 877 кк)). Скумбрия очень калорийная, при этом хочется есть. Сегодня у мужа выходной и вместо того, чтобы заниматься сыном я день расслаблялась))). Мы не гуляли, единственное-немного потренировалась и полежала в "жиросжигающей" ванне. Заметила что кожа висит и на попе растяжки в мизинец! Снова все отвисло и дрожит))). Не скоро еще у меня будет красивое тело.. на живота растяжки почти не заметны, но мою идею с пирсингом в пупке муж не поддержал. Он говорит что это глупо. Не знаю.. может быть он прав? Не тот возраст?

Вчера дрыхла, не успела приготовить обед, сижу и хочу есть😂😂😂. В духовке рыбка. Решила взять пример с девочек и запечь скумбрию.

Доброе утро! Отвес-килограмм и объёмы.. Класс!! Завтрак: сыр 20%, хлебцы, черри, горький шоколад и кофе: 149 кк.

Очень устала и вырубилась. Наела 800 кк и спортом никаким не занималась. Но..мне надо выспаться, вчера чуть не заснула в набитой ванне днём. Организм кричит о необходимости отдыха)). А ещё мы с мужем были в тц и он выпил из меня всю кровь как обычно😂, завтра расскажу). Сладких всем снов!😇

Отвес в 300 грамм)). В итоге за 6 дней ушло 1,5 кг. Ну не плохо. Конечно смысла в диете с таким результатом совершенно не вижу). Завтрак: язык, желе, киви и кофе. И наш завтрак-блинчики с фруктами)))).😂 И немного о имт). Норма!!!!😆

Все, я поела. Больше не хочется фруктов! Съела 1260 грамм. Соки не пила, лень готовить)). Уничтожено: авокадо, половина банана, два грейпфрута (взвешивала, один 300 грамм примерно), два киви и два яблока. Фото не делала, день не очень свободный сегодня. Сильно болят ноги после вчерашнего спорта (чуть более активного чем всегда). Мышцы в задней части бёдра, не знаю, как называются и внутренняя часть бёдер слегка ноет. Это радует!😂. Мама потрогала мой живот и заявила что его нет. Есть мышцы, он очень твёрдый, но круглый (с@&ка!!). Он мне дико надоел!😂 Сегодня отдых от тренировки. Посчитала среднюю калорийность дня своей диеты - это 500+. Значит завтра будет 600 максимум). Как ни странно, но голод сегодня меньше, чем был в овощной день и вообще во все дни. Как-то знаете..подтачивал червячек и в белковые дни съесть что-то и в злаковый, а сегодня нет. Я выбрала возможно слишком калорийные фрукты, но ем их периодически кроме бананов и все было не плохо. Завтра узнаем результат. А..чувствую что уходит вода, как беременная..каждые пять минут бегаю в дамскую комнату)). Не забыть сделать замеры утром. Удачи нам завтра!

http://40kg.me/41504/ так и думала... позорище. Столько пафоса и выпендрёжа было. Где же ты, милая? А кто же теперь научит нас всех, как похудеть?!

Доброе утро! 🌞 сегодня отвес в 500 грамм и с начала диеты 1,2 на данныймомент. Кд есть, я понятия не имею, ушёл отек или нет, но скорее всего что да). На завтрак авокадо 🥑 (я и не знала что это фрукт)-на завтрак самое оно.

День на твороге прошёл, все вполне нормально, голода нет. Я ела творог 5%. Да да)). За день 270 грамм творога 5% и 80 грамм творога 0,1% (фубл@я). Грамм 100 молока выпила. Это все). Голода нет. Творог для меня лучший перекус, с ним я не голодаю, проблема в том, что съесть его много не могу-не фанат). Завтра фрукты). Хочу, но как на них протянуть хз)). Юбилей, 150 дней я в MyFitnessPal))).