Отчёт: 735 кк, чай буду пить или яблоко съем, на ужин была рыба и цветная капуста, капусту не сняла, потому что решила "доесть" не сразу))). От упражнений сегодня отдых, шея все ещё болит, хочу пойти к врачу. Сейчас уложу мелкого и надо идти готовить что-то. Честно говоря зверски лень и есть огромное желание поесть сладкого))). Кд через 7 дней (теоретически). Возможно причина в этом). Съем утром что-то сладкое обязательно. А в понедельник рыбный день)))). Эта мысль заставляет грустить)).

Обед на 409 кк, котлеты из чечевицы и кусочек языка. Было два перекуса-хлебец и грейпфрут. Котлеты странные, их лучше жарить, потому что они суховаты сверху. Можно к примеру ряженкой намазать или в духовку засунуть баночку с водой. Скорее они вкусные, чем нет).

Не стала взвешиваться, подозреваю привес. Поздно пила вчера, а сегодня сын встал в 7. Как чувствует, что я не выспалась)). И дай ему играть и прыгать и все крушить, дай ему мультики.. Хорошо, что сегодня у нас бабушка, как раз докормила его второй порцией завтрака, а я решила приготовить те самые чечевичные котлеты, на пачке написано жарить на масле, но я в духовке пеку, хз, что получится. Пахнут очень приправами. Я не люблю столько. Кбжу 321/19,8/2,9/53.9. Конечно это много, котлеты мои примерно по 50-60 грамм и много не съешь))). На всякий случай есть и другая еда, если они получатся мало съедобными. Мне понравилось то, что панировка тоже чечевичная, а не сухари. В пачке три пакета, чечевичные хлопья, порошкообразная масса под названием овощи и панировка. Хлопья и овощи заливают горячей водой, дают набухнуть, обваливают в панировке, все очень просто, все это сделала, так что...если не получится, то вина исключительно на производителе))). На завтрак два хлебца, сыр 15% с огурчиком, шоколад и кофе. Перекуса не было пока, пила кофе с молоком.

Отчёт: обед и ужин был одинаковый, рыба и "суп", из перекусов хлебцы и грейпфрут). Все хорошо, все вкусно. Купила какие-то котлеты из чечевицы, не знаю, что это будет, попробую, расскажу. Купила перловку себе, какую-то быстрого приготовления, ну попробую). Завтра буду хомячить цветную капусту, давно о ней мечтала). Сыну тоже придётся давать, брокколи нет, завтра будет газовая атака))). Бедный мой..

Утро! Отвес 500 грамм, на завтрак два хлебца с сыром, шоколад и кофе, перекус - зеленый чай с молоком). Сварила рыбный суп без картошки, на вкус вроде нормально). Траксивазин помогает моей несчастной шее)).

Вместо обычных дел мама уснула)). С сыном так сладко спится)). ❤️ По калориям все отлично, шее легче, муж нашёл какую-то мазь и мажет меня ею. Честно говоря, часам к четырём мне стало так плохо из-за шеи, что я испугалась, голова сильно болела, состояние трупа, а учитывая что я была одна, то вообще красота. Нет, муж не бухал, он ходил на подработку, я надеюсь, что из-за моих "непомерных" запросов мы изменимся, оставим совковый подход к работе позади и сможем наладить свою жизнь. Но.. в общем я сидела и ждала мужа, ничего не делала, боялась рухнуть в обморок, потом сын накакал и минут 15 скакал не помытый, потому что я физически не в состоянии была его держать одной рукой. Боялась, что выроню его на плиточный пол. Все с моей шеей оказалось хуже, чем на первый взгляд. Завтра кучка дел, надо много чего купить сыну, все закончилось, но вроде как погода - говно, мороз, ветер, посмотрим. Сварила себе рыбу на завтра, нашла камбалу в холодильнике, с к ней ничего нет)). У меня два белковых дня получится, это ужасно))). Хочу цветной капусты! 😂 Сейчас обнаружила у себя пресс, правда он выпер вперёд пока, муж говорит, что по началу так, а потом живот станет плоский. Это правда?

Сижу и рассматриваю фото еды. Хочу в кафе. В идеале в планету суши, которой у нас в городе больше нет. Одна из причин, почему я не хочу тут жить..

Уже наела 664 кк, сижу как Бобик.. живот прям на коленя лежит)). Вес 69,6 после чашки воды (300 грамм), кстати затошнило сразу от воды, у меня так во время беременности было, не знаете, с чем это связано, что-то болит? На завтрак ела язык, решила плотно поесть, потому что обед планировала поздний, была на работе. Знаете, я на свидания так не собиралась, мне кажется, как сегодня на работу)). Результат-одна из коллег меня не узнала. Она на пенсии...видимо пора ей на заслуженный отдых. Не узнала от слова совсем! Она не имя забыла (работаю в службе в нашей с 2009 кажется), а просто забыла кто я вообще!😂😂😂😂😂 видимо буду бастнословно богатой)). Примета есть такая)). Ну это бы устроило меня полностью))). Пока со всеми поболтала, всем показала своего парня, уехала только в час дня)). Конечно все заметили как я похудела, все похвалили, но это уже не первый раз, так что они чего-то такого ожидали. Прикол конечно был, у нас есть ещё одна пенсионерка-женщина умная, такая интеллигентная, иначе не знаю как описать, типа хочет похудеть, спросила, ем ли я мясо в ужине, говорю да, она "без хлеба?", да, говорю, конечно, "а как же? Если курица ещё можно, а вот свининка.. она же жирная!". Я ржала! Говорю-не кушайте свининку на ужин? Тем более с хлебом)))). Повеселили короче😂😂😂. Из не приятного-узнала что одна из врачей УЗИ, к которой я хотела записаться умерла. И когда я пыталась к ней записаться с болью, она уже не работала. Даже никто не сказал😢, очень грустно и жалко! И ещё рассказали, что одна из наших девочек потеряла ребёнка прямо перед выходом в декрет(выкидыш), один у неё уже был, но все-равно это ужасно! Тем более такой большой малыш! Когда дети есть и работа эта день и ночь особо некогда следить, а это бывает жизненно необходимо😥😰. Ладно, хватит о печальном, надо как-абстрагироваться. Мне распечатали квитанции, оказывается я должна денег государству и пеня уже капает))). Позор! Быстренько приехала домой, поела уже, на этот раз сердце, знаю, романтик из меня не очень))). Хорошо бы вечером побыть на фруктах, по калориям впишусь и разгружусь за одно. Там будет видно. Гитару приволокла, но мужик-покупатель не звонит))). Может и не надо уже, какая же она крутая! Я ее обожаю. Жаль что мне теперь не до обучения с малым. Тупо не смогу практиковаться, а как известно-это 90% успеха. Ничего, может что-то изменится, в жизни все быстро меняется, бывает что и к лучшему)). Вечером отпишусь еще раз).

Сегодня ела одну куриную грудь и вечером делала салат из яблока и сельдерея. Сгрызла в качестве перекуса три хлебца)). Съела хурму..вроде все)). Почти 800. Поругалась с мужем, он считает, что я покупаю слишком дорогие продукты. Но при этом денег на еду не дает. Я орала. Говорила что разведусь и выйду замуж за богатого деда, противно, зато у меня будет все что захочу. Конечно я не думаю что все так идеально и не питаю иллюзий, просто со зла это все выдала. Потом пыталась его удушить, ударила в лоб кулаком, душевно так. Сын ржал как конь, подпоз и стукнул папу тоже. Зато когда папаша дернул маму за руку и заболела шея, Санька орал и полз меня спасать)). Вечно у нас ругань из-за денег, точнее их отсутствия. Если он не решит эту проблему с деньгами в ближайшие два года, то развод. Вот такая я алчная тварь. Не хочу кормить мужика за то, что он меня "любит" в ущерб ребёнку. Я сыну не могу купить ничего. Совсем! Не то, что себе! И чем дальше, тем хуже. Думаю, что упоминать о том, что папа сыну даже еду не покупает-лишнее. Ладно, к черту. Завтра у меня праздник, завтра я еду на работу)). Очень хочу увидеть этих сучек. Соскучилась. У нас кошмарный бабий коллектив, но я реально соскучилась по яду и зависти и сплетням))). Видимо это как семья, сволочи, но свои😂). Ну конечно есть люди, которые мне нравятся там, но их мало)). В общем причёска, макияж, приличная одежда и путешествие в 1,5-2 часа❤️. Вот думаю, чтобы им такое вкусное принести)). Или обойдутся? Ещё мне сегодня позвонил какой-то не вежливый мужчина по поводу моей красавицы гитары.. не хочу продавать ее🤣. Но..лучше бы купить классическую, играть у нас никто не умеет, на акустике сложно переставлять струны. Короче поеду ее заберу домой, пусть смотрит. Еще мужик такой не вежливый, так и хочется сказать, чтоб тон сменил, не с соседкой алкашкой спорит в подъезде.. вот сама пишу и думаю, может просто сегодня у меня день такой..все мне чем то не угодили😂. Чувствую какую-то детскую обиду не понятно на что. Надо брать себя в руки и прекращать портить всем жизнь. Хорошо что мама не ходит, а то бы точно был скандал..🤓 ПМС, рановато..

Сегодня отвес в 200 грамм, не знаю.., вес сильно прыгает. Никак шестерка не устоится)). Я тут посчитала имт, когда скину др 67-имт будет в норме!! После таких цифр, как были-это настоящее чудо! 🙂☀️ На завтрак два хлебца с сыром 15%, шоколад и кофе с лимоном❤️. Шея начинает проходить, ура!

Сегодня многовато (1000+), но в основном за счет фруктов. На ужин тоже была рыба. Настроение все хуже, потому что шея до сих пор болит. Ладно, завтра будет новый день.🙂

Прошла тест в группе 40 кг. Несколько полезных советов и вот такое в конце)). То чувство, когда тебе предлагают себя почитать для мотивации!😂😂😂😂😂

Обед:247 кк. Судак, немного овощей, два хлебца и кофе с молоком). Перекус - хурма). Сейчас был прикол, я выставила на продажу свою гитару, звонил мужчина, спровшивал, короче он спрашивал почему такая цена)))). Хаха! И что мне ответить? Две причины, она черненькая и я не хочу ее продавать)))? И ещё я ему посоветовала купить классическую гитару для начала)))). Дурында))). Народ хочет продать, а я уговариваю не покупать у меня).😂😂😂😂

Вес тот же, что и вчера 69.7. Я очень рада, больше вверх он не пойдёт. Чувствую себя лучше, но скрутило шею, ужас)). Не знаю, чем можно намазать, сделала сетку... на завтрак хлебец с сыром и яйцо. -135 кк.

Как-то так. Не совсем идеально, но я рада этому. Последний мой полноценный маникюр был до беременности (06.03.15 г). Почти 2 года назад!!😅

Отчёт: на обед была пп-пицца, она никогда не надоест мне)). Хлебцы (два по 5 грамм) и шоколадка (7 грамм). Да, я взвешиваю). Точнее один раз взвесила, чтобы знать что правильно считала. Ещё были яблоки, мандарины, кофе с молоком. На ужин ела снова пиццу, последний кусок, очень жаль (редко так говорю, обычно ща день/два еда надоедает). Приседала, будет вакуум и пресс (60). Гуляли довольно долго сегодня, погода не плохая, купила рыбы, которую уже приготовила), надеюсь что есть смогу))). В крайнем случае как прошлый раз засуну все в блендер и сделаю запеканку (чаша пока работает, мама ее не трогала😂😂😘). Муж сегодня купил хлеб с салом и паштет. От ужина снова отказался. Я готовила вариацию на тему макаронов по флотски (вариацию, потому что вытащила не мясо, а фарш из морозилки и сразу не поняла). По калориям сегодня 700-800, кажется я съела мандарин и забыла внести, иногда бывает. Живот мой прошёл, где-то к обеду стало легче. Я сегодня надела свои самые дорогущие джинсы и бока сверху не висели)). Покупала их как раз в этом весе, если память мне не изменяет, потом поняла, что купила подделку))). Но сейчас не об этом)). Теперь цель-надеть джинсы из дельфина. Точнее налезть то они налезут, но они на идеальную фигуру, мало носила-полнят. Сейчас понимаю, что у меня просто были не спортивные не красивые ляхи)). Хочу чтобы джинсы седили 👌 отлично! 😂👍🏻🙊🤓. Терпения нам всем!! Мы обязательно станем такими, какими хотим!

Пересмотрела фильм Дансер, реву. Видимо гормоны)). Потрясающийфильм с "бесконечным" концом)). В детстве он у меня таких эмоций не вызывал, как сейчас. Удивительно, как все меняется. Жаль, что приходится взрослеть. Потому взрослые такие несчастные по большей части. Слишком до фига думают и понимают.

Это ужасно! Я не ела ничего кроме яблок, пила кофе с молоком 2,5, без сахара само собой, носилась как электровеник и практически не похудела! Минус 300 грамм? Серьезно?!! На завтрак был хлебец с бумажным сыром 😂 (15%), помидор и яйцо. У меня дико болят яичники, просто ужас! Как при гиперстимуляции. Особенно справа. Не могу записаться на УЗИ вообще! 18 предлагают, до 18 я сдохну! Короче не знаю, что делать. Если это киста какая-то, может фолликулярная, то... как-то не хочется ночью по скорой в больницу добираться и лапара от дежурного врача (отдай литр крови и получи скальпель в подарок) вообще душу не греет(. Тест на беременность, сделала, отрицательный само собой. Лежу, паникую в общем🙃.

Приготовила мужу ужин, есть не стал, сказал "худею", съел сырную шаурму.

Отчёт за день: 2 больших яблока грамм по 150, может чуть больше, хз. Кофе с молоком - 5 чашек. Насчитала почти 250 кк. Прогулка была долгая, снег подтаял, легче ходить, тепло, ветерка нет). Ну и пробежка по трц-получилось 9 тысяч шагов. Отлично! Очень удачно выбрала день для разгруза, куча энергии, голода почти нет! Завтра жду отвес!))). Кстати, купила пару лаков, надоело без маникюра ходить, кайф!