15 февраля, 23:40
Сегодня почти тысяча кк, лежу с сыном, он очень капризничает последние время, так вот, есть огромное подозрение на близящиеся кд, потому что после всего сожранного хочу ещё! В 960 сегодняшних уже включен кофе, который ещё только будет, надо, ибо вот вот начну облизываться на Сашку 🐣. Была прогулка, будут обычные упражнения, но ни что не объясняет дикий жор. Утром как обычно два бутера, шоколадка, потом телятина и свекла (мой враг!люблю), потом хлебец с кофе и вечером кусочек куриной грудки. Ах да, кефир пила..ну до фига еды, все верно. Настроение не ровное, нервы, сердце колотится. Сегодня покупала кофе, девочка продавец (вес стремится к сотне) жрет из лотка мороженое. Мне стало противно и кажется это не адекватная реакция, нормой было бы захотеть мороженого, но.. это последнее, чего я хочу после увиденного. Странно. Ладно, подумаю обо всем завтра. Мечтаю о спокойном дне! Кстати, я записалась наконец то на УЗИ по гинекологии и возможно даже схожу на него!😂😂😂
15 февраля, 10:17
Отчёт для марафона минус 10 кг). После вчерашнего разгруза вес тот же! Интересно, какой бы он был, если бы я ела.. с другой стороны, по калориям то много). Может поможет наедаться меньшими объёмами, хз). На улице прямо весна.. солнце ☀️, небо голубое! Но ветер этот.. и будет он, если верить прогнозу, ещё долго .. Как же хочется тепла!
15 февраля, 00:32
Отчёт по питанию такой: кофе ☕️, кофе с молоком (2), кефир-1% 500 грамм и 2,5% - тоже 500 грамм (белый город кстати, безумно вкусный! У них все очень вкусное, в нашем городе видела только в метро), три киви, два яблока, бульон (телятина)-грамм 600/800. По калориям вышло очень прилично (фото). Есть хочется, но не зверски. Гуляли сегодня, прямо весна, но ветер сдувает, так что по времени получилось не долго. Мужа я не поздравляла, хотела, звонила ему вечером, занято и занято, ну я психанула и ушла домой, ждать не стала. (Обычно встречаем его после работы). Оказывается звонила "мама", вот с ней и целуйся.. и твоё "с праздником" в жопу себе заткни! Я не стала скандалить, просто впервые за 8 лет я его не поздравляю даже на словах. Мужики-потрясающие ублюдки, чем больше получают, тем меньше ценят. Ладно, летом мы ещё посмотрим за кем будет последнее слово, за пузатым, вечно потеющим бегемотом или за его красавицей женой. Не поздравляет он, будет поздравлять другой. Мужиков как грязи. К слову, я не люблю 14 февраля, с тех пор как рассталась с парнем в этот день. Он тоже не хотел меня поздравлять. От слова совсем. Уверена что другой девушке он наверняка черканул пару строк, а может и цветочки принёс. Сейчас смешно, тогда мне было очень сложно пережить такое. А тут еще жрать хочется и муж мямлит. 😂 В целом он нормальный, если периодически вправлять мозги. Не каждый мужчина способен пережить эту несложную процедуру и продолжить функционировать без сбоев. Сделала приседания, икры размяла не много. Если не делать упражнения их сводит, крутит и тп. Сейчас валяюсь в антицеллюлитный ванне, целлюлита у меня сейчас нет, но соль-она и в Африке соль, лишнем не будет. Ещё сделаю упражнения на пресс и попу (которые лёжа). Жизнь прекрасна! Некоторые моменты подбешивают, но когда я думаю о том, что мы с сыном бегаем по пляжу, он голожопит, а я в своём потрясающем купальнике... ну вы понимаете, две мои самые главные мечты, первая-это сыночек, вторая - потрясающее тело)). А, чуть не забыла, мама обозвала Бухенвальдом (это кажется лагерь у нацистов был такой?), начинается утро в колхозе светлый путь Ильича. Не сегодня/завтра анорексичкой назовут))).🙈🙊😂
14 февраля, 00:50
Постепенно приближаюсь к цели, это очень радует, выгляжу уже нормально. Не толсто)). Но живот-это моя беда, он есть и он не красивый. Не знаю как с ним бороться, у меня никогда не было живота, никогда! Талия-первое что появлялось на любых диетах или системах похудения, я не знаю как бороться с этим. Помимо кожи я чувствую что там жирок. Он совершенно никак не "работает" на тренировке. Он тупо лежит или висит, в зависимости от моего положения. Делаю вакуум и пресс и скручивания так называемые и наклоны/повороты, много что на эту область, бока стальные, мышцы спины ругаются, а пузо себе висит и кажется что оно вечное)). Что радует, так это ноги. Они просто как камень с внешней стороны, попа тоже..ее нет практически, как по мне😂. Ещё одна моя печаль-это лишняя кожа. Ее столько, видимо уходит жирок и сейчас она прямо нависает. Уродует, скрывает рельеф. Все, поныла, стало легче. Завтра на денёк перестану жрать, знаю, что писала уже об этом, но теперь 100%, надеюсь страданий будет по минимуму, ведь яблочки и чай с молоком-это то, без чего мне жизни нет (поняла это на 6-и лепестках), а без всего остального можно обойтись. По питанию в пределах 900. Завтрак тот же, обед - куриная грудь, солёный огурчик и две киви. Перекус - ряженка 2,5, яблоки, ужин - форель на половину варёная, на половину сырая (муж торопил), я люблю сырую рыбу, но как-то больше в виде сашими😂😂😂. Попробовала крошки от своей выпечки и поняла, что сегодня она реально удалась и получилось настоящее песочное чудо (кулинар из меня 💩, так что радуюсь). Днём ещё пекла мужу пирожки с мясом из слоеного теста. Он постоянно боится, что я его оставлю голодным, тк часто такое случается, поэтому летает на крыльях. Представляю его лицо, когда придёт счёт за электричество.😂😂😂🙈. Погуляла сегодня, 7000 шагов - среднее значение уже. Раньше больше 5 не могла пройти, уставала, вес уходит и становится легче. Позанималась в меру, чуть больше чем обычно, тк вчера был не запланированный выходной. Ещё, мне отправили купальник, всем идёт по-разному, кому за 10 дней, кому за 40, жду, волнуюсь, хочу взять нож и срезать лишнее тело😂🙊(шутка). День был хороший, если не считать того, что сын ОЧЕНЬ капризен. Не знаю что с ним, терплю, он хороший мальчик, скорее всего что-то болит. На фото мы осваиваем новые ящики, благо, ручки прикрутили)).
13 февраля, 10:06
Доброе утро😴. Вчера был не плохой день. Познакомилась с соседом, теперь буду носить с собой перцовый баллончик, моя главная защита - жиры, почти что отсутсвует, а кабели к весне активизировались🙈. Коляска для них-это только повод "помочь". Что-то когда я под сто кг весила, помошников можно было по пальцам пересчитать, а сейчас в очередь встают. Никто мне после этого не докажет, что мужики не козлы.. не все конечно, но большинство. Вчера приезжал наш крестный, собирался с женой, но оказалось, что у неё другие планы. Муж сказал что он хотел побухать, потом выяснилось, что планы жены-это день рождения коллеги, о котором все знали за неделю и на котором они должны быть вместе! Кроме этого, к нам он заехал "по делам" (впервые слышу) и что мы его звали и слезно умоляли приехать бухать! (Это возможно, тк муж тоже мечтал выпить😂🙈🙊). Серьёзно? Мог бы предупредить меня, чтобы наши показания не расходились)). Вчера были на прогулке, гуляли не долго, сын не много капризничал, он последнее время какой-то нервный. Ещё я вчера влезла в штанишки, которые покупала на лето. Они 44 размера! Это минимальный размер для меня в области попы...был!! 🙏🏻 Вчера поздно пила вино (бокал) и еда креветки)). Утром ровно 66 кг!🍾 На фото вчерашний отчёт и сегодняшние весы).
12 февраля, 02:06
Отчёт)). Валерьянку я так и не купила, класс! За день 800+Кк, много шагов, приседания, будет пресс ещё). Если не вдаваться в подробности, то скупила половину детского мира и все это тащила на себе. Чтобы вы поняли масштабы трагедии...люди, видя мою тележку, переходили в другую кассу! Когда я ехала, мама попросила купить хлеб😶. Самое радостное в этой просьбе, что я вчера вечером принесла горячий! Спрашивается, нахрена тебе хлеб?😡 Ещё она кучу "косяков" нашла в нашей мебели и выклевала весь мозг хозяину фирмы, который болен был заехать🙈(Хотя я настоятельно просила этого не делать!). Меня угораздило как раз к его приходу вытащить мелкого гулять). На прогулке сын спал, а мама слушала музыку, сразу в этот момент перед глазами промелькнул фрагмент мультика "Маша и медведь", "я уже не мама?" Там такая свинка розочка везёт Машку в коляске)). Эту свинью как с меня лепили)))). Вообще день такой не плохой, успела в ванне солью полежать и кино посмотреть)). Купила себе гель-лак 3 в 1, буду пробовать, пока нравится то, что легче в разы наносить, либо он сухой, либо они просто такие, но мне нравится больше чем когда течёт. Посмотрю как в носке будет). Из неприятного, живот страшно крутит как на кд. Думаю что это все же не они, а овуляция. Может это глупо, но лучше бы не было ее, чем так.. глупо потому, что это "здравствуй, мфя и поликистоз как последствие" (кому надо, тот и без меня в курсе). Ладно, теперь пресс и спать, почитаю вас завтра, правда сил нет, день очень насыщенный.
11 февраля, 10:14
Ну как такое может быть?! 66,6!! Я вчера поленилась писать, вчера вечером заточила только салат из сельдерея, итог-чуть меньше 800 кк. Гуляли, только не было упражнений-выходной. После ужина ничего не пила и не ела, единственное, был глоток воды часа за 1,5 до сна. Дико болит поясница, живот крутит как на кд, но сегодня только 13(!!!) день. Обычно перед этим делом стало появляться много прыщиков, но сейчас ничего нет.. Короче не знаю что делать мне. Посоветуйте, какие есть варианты? Вторая неделя! Ужас! На фото вчерашний ужин (яблоко/сельдерей/ кефир 1%) и сегодняшний завтрак, хлебцы с криветочной пастой.
10 февраля, 13:58
Ой, ну все как обычно. Надо не жрать, а я наела уже почти 700 кк! Мало того что наелась, так ещё и напекла крикозябр (по плану это песочные колечки). Надеюсь что это вкусно, потому что о красоте речи нет)). Первым попробует сын. Бедный мой малыш, у мамы руки из одного места в кулинарии (я лучше в технике поковыряюсь), а он страдает)). Кстати! Вчера выяснилось, что муж ест блины, которые я пекла на завтрак! Просто очень медленно. Была уверена, что накосячила с ними, тк стоялом три дня. Дома у нас блины съедались сразу! И тут вот выяснилось, что этот провокатор наворачивает их с варёной сгущенкой каждое утро!😂😂😂
10 февраля, 09:16
Замена батареи не помогла, вес тот же😔. Вчера наела около 800 кк, сегодня за завтрак 180, были приседания, пресс, вакуум, короче все как обычно. Заказала себе Купальник на али, не подойдёт, так хоть поржем(а поржать будет над чем, колбаска в сетке))). Кстати, когда муж увидел купальник, то немного расстроился и говорит "без меня в таком купальнике тв не поедешь😂отдыхать). Мышцы на ногах как камень)). Радуют). Но снова повисла кожа! 🙈 К 15 к марафону сделаю замеры, интересно, изменилось ли что-то)).
9 февраля, 11:46
Сегодня три шестерки))). Что с весом, блин?!😂🐷это уже неделю так у меня, вторая пошла! Перед марафонским взвешиванием 31(?) весы показали 66,4, а потом сразу 67. По утрам жутковато вставать на весы! Все усугубляется ещё проблемами со сном. Три дня под ряд я плохо засыпаю, хотя спать хочу, лежу трупом, а спать не могу! Сегодня (именно что сегодня) легла почти в 4, встали правда в 8, но все-равно мало сна!😰 По еде все делаю как обычно, к разгрузу не готова морально, вот к читмилу всегда😂😂😂🤓. Я решила не париться и продолжать спокойно есть в пределах 1000 калорий. Уверена что этот период пройдёт и организм отдаст вес. На завтрак был бутерброд с сыром (хлебец кукурузный и 16 грамм сыра с калорийностью 20%), шоколад, кофе и пара ложек желе собственного приготовления=151 кк. Побегали не много с сыном, он ходит, а за руку носится пулей)), потом я его катала на машине-кругов 10, в общем тут не особо зажиреешь))). Только сажусь-ор. 😂 Как научиться спать на бегу?
8 февраля, 19:33
Вес меня пугает, стоит! Я не понимаю, что вообще за ерунда! Отекаю капец, прямо резинки от носков красные на ногах, это с утра!! Ну да, пила воду поздно, каюсь. Сушняк). От чего не понятно. По питанию: утром наелась шоколадки, Оля, он слишком хорош, мне нельзя его!😂. 22 грамма горький шоколад короче🙈. Потом был холодец (или заливное, обычный бульон от говядины с кусочками мяса) и отварная гречка без соли. Потом поела термостатной ряженки и сожрала (иначе это не назвать) помело. По калориям пока 829, постараюсь больше ничего ни есть и пить хотя бы до 21. Устала как собака, вроде ничего не делала, голова - чугун, Сашка свёл с ума, представьте, увлечь ребёнка чтобы он остался ползать по кровати, вместо того, чтобы помогать сборщикам мебели! И ласка и сила и игры и песни с плясками-все в ход пошло, а учитывая что сынок встал в 7...он просто бешеный, тоже устал, нефиг вставать ни свет ни зоря! Сам виноват)). Шкафчики нам собрали, только ручки не успели приехать, завтра привезут и прикрутят. Ребята тоже сильно устали, ушли в районе 18.. О прогулке ни шло и речи, зверски холодно, а жаль, я без прогулок вялая как муха зимой, уже не говоря о том, что сын мог поспать в коляске, но лучше устать, чем замерзнуть и заболеть. Может вечерком попозже ещё что-то напишу, отдохну, соберусь с силами))). А сейчас всех почитаю). На фото результат наших общих муУ😂
8 февраля, 01:19
Отчет: наела около 1000 кк, была тёртая морковь и говядина, ем ее редко, слишком много калорий и жиров, но иногда надо. Помимо этого было много яблок и кофе)). Завтра привезут наш замечательный шкафчик, это чудесно. Сейчас замочу гречку на завтра отварю курицу)). Почему-то безумный жор на меня нападает, кажется съела бы слона, по калориям получается много, по объёму не особо. Что придумать, не знаю. Уже поприседала, будет ещё пресс. Хочу ещё завтра доехать до роддома, лучшая подруга родила своего первого колобка, но не знаю, получится ли). Надеюсь что да, тем более что ей нужно кое-что привезти).
7 февраля, 10:37
Ну что ты будешь делать!? Вес скачет! Сегодня вообще 66.9. Никак не пройду этот порог! Занимаюсь, пресс, попа, ноги в основном. Ем как обычно. Единственное что, хотелось вчера пить, перед сном пила воду. Если на ночь не пью, вес сразу спадает. На завтрак шоколад, кофе, яйцо и (да!) не много желе с черникой. Калорийность его примерно 68-72 кк. Съела грамм 100. Примерно потому, что нет весов, дала маме покраситься.
6 февраля, 23:33
Отчетик: сегодня была цветная капуста+брокколи отварные и пара кусочков форели). Как же сегодня холодно! Очень жду, когда наконец будет шкаф, в среду или в четверг его должны привезти)). Наконец то заберу домой остальные свои вещи, муж с ужасом ждет этого момента😂😂😂. Уже третий день не могу дойти до магазина (не очень то нужно, видимо), хочу купить масло и приготовить наконец песочные колечки, естественно не себе😂)). Нашла интересный рецепт)). А себе сейчас сделаю желе, на этот раз с мёдом и поменьше. Очень хочется сладкого. Что касается веса.. с утра снова 67, вес прыгает, переживаю сильно, но держусь). На фото завтрак).
6 февраля, 00:47
Сегодня все получилось не по плану, но в целом я довольна. Пришлось поехать ребёнку за пюре. Он не ест фруктовое пюре, которое готовлю я (впрочем как и большую часть покупных вариантов). Под конец моей "веселой прогулки" муж сказал что он орет. На фото привет от мамы)). Потом уже мне было не до ванны и расслабонов, готовка, прогулка, муж даже не удосужился поесть, пока сын дрых (я оставила ему спящего ребёнка, вернулась к истеричному). Потом мы купались, развлекались, времени на себя вообще нет..но к вечеру я решила, что такой жертвы никто не оценит и сделала себе маникюр. Три часа..!!! Господи, за что?😂 Вообще после перерыва мне показалось сложно и к такому говно-мастеру не пошла бы второй раз, ибо я вижу кучу недостатков. В целом для любителя пойдёт и надеюсь что буду вознаграждена двумя неделями без проблем). По еде.. доела свою гречку, сколько хз, мама одолжила весы, но не много и куриная грудка, примерно 200 грамм. Половина термостатной ряженки, пара яблок, по калориям как-то много вышло. Хочу все-таки сейчас бухнуться в ванну, потому что завтра на работу, времени на расслабон снова не будет, а он мне жизненно необходим).