Отчёт за день: 2 больших яблока грамм по 150, может чуть больше, хз. Кофе с молоком - 5 чашек. Насчитала почти 250 кк. Прогулка была долгая, снег подтаял, легче ходить, тепло, ветерка нет). Ну и пробежка по трц-получилось 9 тысяч шагов. Отлично! Очень удачно выбрала день для разгруза, куча энергии, голода почти нет! Завтра жду отвес!))). Кстати, купила пару лаков, надоело без маникюра ходить, кайф!

Съела яблоко, выбрала самое большое)). Ну и кофе с молоком. Я все-таки купила молоко 2,5))). Вообще никак от 3,5 не отличается. По своему состоянию пока говорю-разгрузку быть! Конечно есть скоро захочется, но уже почти 2 часа дня и все нормально, выдержу). Вообще тяжело всегда переносила всевозможные питьевые и тп, но сейчас полегче. Наверно привыкла есть мало, главное не бросаться сразу в крайности и все делать постепенно. Фото для привлечения внимания не будет, снимать нечего😂😂😂

Все, сегодня буду есть яблоки и пить чай. Что-то не то со мной происходит. Объёмы не ушли, вес вернулся, кд нет, овуляция-возможно, но не три же дня вес держится, это не нормально.😔

Вот что я за хрюндель? Знаю, что НАДО сделать разгруз и в итоге наедаю почти 1000 кк. Начались проблемы с тем, с чем проблемы у 90% здешних обитателей. Я выпила лекарство! И ничего!!! При чем обычно я ничего не принимаю, были свечи с глицирином, но перестала их покупать, когда поняла, что они слишком быстро уходят(месяца два назад). То есть я не сижу на слабительных, очищающих чаях и тп вообще! И такое. Прямо не знаю, что делать. 😖. Дрыхла как конь пару часов днем, взвесилась после этого, те же 70.6, а вечером взвешивала сына, уже у меня 72!!! Живот как у беременной и боль! У нас завтра отчёт для марафона, а я раздута как 🐘 слон😂😂😂. Ну да ладно, мы все женщины(девушки) и все в одинаковых условиях, поэтому будь что будет). На обед съела свой омлет с мексиканской смесью, кубик шоколада и хлебец. На ужин (который забыла сфотографировать) был салат руккола (сам салат+Черри+огурчик+лимонный сок) и кусочек пп-пиццы. На перекус был творог с молоком. Остальное-это чай/кофе. В целом день не очень выдался, мама сломала мне блендер, она его как-то не правильно собрала и пластиковый переходник разлетелся на куски. Выход один, купить насадку новую, но у меня браун мультиквик и насадка на него стоит 4 к. Обидно, учитывая то, что этим блендером я делаю пюре сыну и то, что она взяла его в руки один раз🙈. Я даже сдержалась и в итоге мы не поругались, особенно трудно это было, когда прозвучала коронная фраза дня (всех дней) "мы совсем ничего не сделали за день и блендер сломаЛИ"!!!!🙈🙊😡🤓. Во-первых не сломали, а сломала, а во-вторых как можно что-то делать, когда каждые пять секунд тебя зовут по любому пуку?! Доходит до маразма, подать подгуз, пачка с которыми на расстоянии вытянутой руки. Конечно, я жалуюсь и ною, проще всего маму не звать, но я ее и не зову, а запретить приходить-это обида на всю жизнь. В общем..пожелайте мне терпения, пожалуйста))). Гуляли с сыном мало, он ревел и ныл, потому что не хотел сидеть в закрытой коляске, а ветер дул такой, что я едва едва могла ее толкать ему на встречу, на вскидку 10 метров в секунду, муж посмотрел-по прогнозу 13))). Жесть! К вечеру случилась неожиданная радость, приехал счастливый отец нового человека(ребёнку месяц) и купил у нас электронные качели)). Надеюсь он не привезёт их назад)). Сын в них не сидел вообще! Стоят они дорого, но наш прямо рыгал в этой люльке сразу и качания не переносил. Если вам в голову придёт мысль о том, что ребёнку нужны качели и что это освободит вам руки-не будте наивными, возьмите их на прокат и узнаете, 99% детей в них просто не сидят. Надеюсь нашим покупателям повезет больше и они попадут в 1% счастливчиков. Если человек приехал в 21-00 за качелями и сказал, что проверять их не будет, значит ему совсем лихо.. Вроде как написала обо всем, упражнения тоже будут (часть сделана). Надежда на завтрашний отвес все ещё теплится глубоко в душе))). Увидим).

Ночь почти не спали, сын просыпался, плохо ест(. В итоге утром в зеркале мешки под глазами и привес в килограмм!!! ?. Я правда не понимаю, в чем дело, все сделала правильно. Спина болит как на кд, но для них очень рано! Живот прямо заметно вылез. Не может же быть цикл 17 дней..? На завтрак пп-пицца и кофе. Вкусно! ?‍?

Наши с мужем пиццы. Моя прямоугольная-пп, его круглая-обычная. Одну уже умял!)) Кбжу моей красавицы 96/13.3/3.5/2.7

Мне было лень делать фото сегодня). Иногда бывает, что нет настроения на это, но наверное зря, потому что сегодня был новый салат)). Он был не такой красивый, как руккола, но очень вкусный. Яблоко+сельдерей+соль+термостатная ряженка. Все очень просто, но безумно вкусно)). Можно ещё добавить курицу или мясо (вареное/печёное), но у меня не было, на вкус никак не повлияло). Ещё ела форель, похоже она кончилась, кусок был меньше 100 грамм)). Это такой ужин. Про обед не писала, особо нечего, тоже форель и тонкий хлебец. Пила кофе. С водой вообще не дружу. Начиталась про обертывания, сделала на улицу. Ну кожа была влажная..не знаю, стоит ли это делать. Помогает? Кожа у меня довольно эластичная, по крайней мере она убирается сама и довольно быстро. Наела 644 кк. Наелась). Погуляли). Ничего особенного сегодня не происходило. Заметила, что некоторые девочки до сих пор борятся с килограммами, которые набрали на нг, хочу сказать, не сдавайтесь, это отбросит вас далеко назад. Если не получается все скинуть быстро, сделайте это медленно, но сделайте. Если сдадитесь, будет только хуже.

Сегодня сын поднял аж в 7 часов. Хотела уложить обратно, не тут то было)). Кофе не помог. Два раза уже пила. Сидим смотрим мультики, он кормит меня шнуром от телефона. Ем). При чем обязательно сам мне пихает его в рот, потом выдёргивает обратно?. Борюсь со сном. Ела омлет и был перекус из творога. Взвеситься забыла, ну и ладно. Чувствую себя жирной как слон. По графику сегодня овуляция. Буквально чувствую ее. Ну и отекаю обычно в эти дни, как и в кд. Может удастся поспать, потому что меня вырубает, а спать боюсь. Надо за жуком смотреть. Уже неделю назад выбросился из кроватки..

Итоги дня). Почти 700 кк-чувствую что наелась и больше есть не хочется. Вот бывает 1000 мало, а бывает с трудом дотягиваешь до 600-700, не знаю, с чем это связано. Если бы мне предложили сейчас покушать(пожрать), я бы отказалась. Это прогресс)). Даже в ресторане)). Обед-куриная грудь и гречка, ужин-печень и салат. На перекус были хлебцы и кофе). Сегодня приходила мама мужа, ох, любимая свекровь.. оказывается тоже ест хлебцы)). Сказала что ее сыну не худо бы похудеть и я ему должна помочь! Серьёзно? Я? Ну не удивительно, что она меня не особо жалует (спасибо хоть пытается скрыть это). Короче я сказала, что ее сын всегда будет жиробасом, потому что когда я качаю пресс, он сидит в кресле и смотрит интернетик, а когда я приседаю, он жрет бутеры с майонезом. Сегодня хорошо погуляли с мелким, дорожки не чищены, потому что тупо трактор не может проехать из-за припаркованных во дворе машин, оказывается было объявление, что машины надо убрать, но все плевать хотели (у нас машины нет))). Во дворе каша. В общем подходя к дому я поймала себя на мысли, что футболка на мне под курткой мокрая насквозь! Ну а кто-то в этот момент лежал на диване). И как можно похудеть? Очень тяжко ходить, коляску просто волоком тащу. Надеваю тупо куртку прямо на майку, никаких свитеров, носков и тп и все-равно прихожу как после тренировки)). Меня это не бесит, совсем, меня это радует!😂 В зал не могу ходить никак, это проблема, сын без меня дико орет, а тут такая альтернатива)). Подружка уже извела меня вопросами про кс, скоро ей рожать. Как бы я хотела ее как-то поддержать, в нашем возрасте первые роды-это психологически тяжело, читала что даже тяжелее чем в 20 лет. Но я не могу! Нет времени. Мне хочется завалить ее подарками, тем необходимым каждой маме и малышу, что я открыла для себя, но этого тоже не могу, нет денег пока, от этого дичайшая депрессия. И ещё совсем не знаю, что ей подарить на выписку. Я бы собрала корзину всяких разных "мелочей", но реально не знаю, что ей нужно, а она молчит)). Мне кажется, что она сама толком не знает. Девочки, скажите, что из подарков детских для вас было самым нужным и приятным?

Доброе утро! Отвес 200 грамм, не много, но я рада! Шестерка моя закрепилась и останется))). На завтрак был омлет с мексиканской смесью (фото).

Съела 120 грамм куриной грудки, очень хотелось есть. Это было в 19-30. Не жалею, получилось около 1000 кк. Видимо после пары низкокалорийных дней было необходимо, потому что чувствую себя гораздо лучше и при этом никакой тяжести. Сегодня сделала фото, показалось что живот немного ушёл, но сравнить не с чем особо. Последняя была до нг, я ее показывала, там все ужасно. Вроде бы уже не так..

Ужин (был в 15-30), на вкус как термостатный данон (тот, что 4%, а не 1,5) просто один в один. Жирность 2,5%, калорийность -50 кк на 100 грамм. Отличная штука! В баночке 450 грамм.

Я тут сидела отдыхала, пока сынок спал и листала всякие картинки. И задумалась о том, что буду носить, когда похудею)). Девушки, у вас есть какая-то вещь мечта? Одежда или обувь, которую вы мечтаете купить, когда фигура станет идеальной? Расскажите!?

Обед: салат, говядина, хлебец кукурузный, половинка яблока и будет кофе с молоком, будет 514 кк пока за день.

Видимо сегодня мой организм планировал грандиозный привес, и если бы не мое без ужина-на весах был бы ужас)). Это при том, что легла я не поздно, на ночь не ела и не пила и вообще всю вторую половину дня была голодная (в 15 была ряженка). На завтрак творог с ложкой мёда и кофе ☕️.

Отчёт: сегодня я ела, но мало))). По ощущениям аж боль в животе и тошнота. 620 кк. Все потому что 150 из них ряженка, а ещё 70 - сожжены (может и больше, снег по колено, приседания ещё были..). Купила себе кальций, очень болят снова ступни, раньше грешила на вес, теперь вес нормальный (почти), а боль пришла снова.. пью снова фемибион 2, но забываю каждый день (лучше чем ничего). Нашла тут прикольный сериал, называется "изумрудный город", понравился, очень оригинально. Фото с прогулки-пру на себе коляску, которая не хочет ехать, грусть - печаль...)

Собираюсь на прогулку сегодня обязательно, а пока сижу, страдаю ерундой. Подруга подарила раскраску))). На обед курная грудь и гречка без соли). Даже наелась))).

Прикол! Вот такие у меня отвесы сейчас))). Минус 100 грамм. Кстати, муж меня вчера похвалил, сказал что моя грузоподъемность растет. Ну конечно, я встала, взяла свои личные деньги, поехала, купила сумку, притащила.. живи, радуйся, скотина ненасытная. Пытался вчера сожрать мой 15% сыр ночью, который почти нигде не продаётся. С трудом отогнала. А сегодня у грузоподъемной меня скрутило спину. Вот так вот! Мужики уроды. Завтрак: мечта идтиота-хлебцы кукурузные, сыр 15% и шоколадка с кофе).

Отчёт: 860 кк (уже включила чай с молоком, который будет позже). Убрала свой предыдущий пост, решила, что нефиг придираться. Побыла в метро, купила хлебцов своих кукурузных, ряженку, рукколу, сыр 15 и 20% жирности, пюре сыну, фрукты не купила, бананов нет, яблоки ужасные, вообще как-то нет особо фруктов никаких. Надо было идти в другой магазин, но устала сильно. Пришла, покормила малыша, поела ряженки и вырубилась, проснулась от того, что сын стоит и орет мне в ухо))). А муж сидит и смотрит кино! ? От части поэтому проснулась в плохом настроении, почитала ленту и это меня добило))). Потом было яблоко (ужасное) и кофе. Но главное, сын сегодня пошёл!! Ровно 1 год, месяц и 6 дней. Прошел всю комнату до двери, шёл бы и дальше, но споткнулся о подгузы, которые предварительно раскидал везде))). Я счастлива))). Он тоже в восторге, сияет как солнышко)).

Как и ожидала 70 кг. Завтрак бутерброды с моцареллой, кофе и шоколад.