Вы позволяете себе во время кд съедать больше? Чувствую себя акулой, готовой сожрать все в радиусе двух метров😓

Наконец-то получила свой набор ботана. Осталось сходить на бал медалистов, и конец тусовкам с обжираловкой🍥

Выпускной позавчера ночью прибавил мне два с лишним кг, но вчерашний кефир помог мне их сбросить, чему я безумно рада🌞 Даже съела на завтрак пряничного имбирного человечка.

Не зря чревоугодие - один из смертных грехов. Объелась так, что чувствую себя катающимся шариком.

Решено: сегодня день вредного зажора. Не даром же мне все говорят: 'выпускной один раз в жизни'

Ни отвесов, ни привесов, и слава богу

Сделала кератиновое выпрямление - счастья полные штаны

Не смогла отказаться от пирожного, которое сделали специально для меня, а дальше понеслось... Около пяти мини сникерсов, чак чак, рафаэлка. Плакала моя пятерка на весах

Увидела наконец на весах пятерку. Осталось пережить завтра выпускной и не вернуться в 60 с помощью алкоголя и еды 🐷

Завтрак: хлопья Fitness с йогуртом, долька горького шоколада Ritter Sport
Перекус: коктейль из банана, киви и абрикоса
Обед: ризотто с грибами
Перекус: пирог с капустой
Ужин: творог с корицей, медом и бананом
По физической активности сегодня не густо, только репетиция вальса к выпускному. Но там, кроме протыкания шпилькой ног партнера, калории ни на что не тратятся.

Вношу чипсы в свой список диетических продуктов - снова отвес.

Я все-таки напала на миску с чипсами, теперь стыдно😓 Не знаю, почему вдруг крышу сорвало. Немного объелась, неприятное ощущение.

Вес все так же колеблется в районе 60 кг. Но я не ем ничего вредного, выгляжу ниче так и чувствую себя хорошо - это главное. Похудеется само когда-нибудь :)

Чувствую себя сверхчеловеком (на столе стоит тарелка с чипсонами). После чистки кишечника не хочется закидывать в желудок всякую дрянь👐🏻

Сделала чистку кишечника. Очень сомнительное удовольствие, но надеюсь, что пищеварение улучшится😦

Решила сегодня немного превысить калораж, побаловала себя ягодным пломбиром. Все же сахар - это наркотик.

Джиллиан Майклс 4/30
Хотела сделать сегодня отдых от тренировки, чтобы дать мышцам время восстановиться. Но какая-то сила все равно заставила меня тренироваться.

Сегодня проходила километров 15 - заработала себе мозоли на ступнях. Судя по всему, завтра отдых от спорта😁

Я кулинар-убийца

После тренировок мышцы отекли, и вес немного увеличился 😛
Надеюсь, скоро пройдёт, потому что болит ВСЕ