Тренировка с Джиллиан день 2/30
Легче, чем вчера, но мышцы ноют, и немного сдохнуть хочется.
Сразу кину фото 'до', чтобы потом сравнить с 'после'🙃

Отвес 100 гр, это круто)
Через пару дней снова увижу цифру 5. А пару лет назад казалось, что 58 кг - ужас как много.

Съела на ужин протеиновый батончик, в котором целых 400 ккал. Если случится зомби апокалипсис, буду запасаться именно такими - маленькими и сытными.
Решила наконец поднять жопу с кровати и заниматься спортом, хотя бы по чуть-чуть. Купила симпатичные гантельки) Дорого, но даже и не жалко :)

Впервые попробовала получасовую тренировку с Джиллиан. Вроде ничего сложного, но выматывает неплохо - пришлось второй раз за утро споласкиваться 🙃
Думаю, если каждый день делать, за месяц будет результат :)

Магии отвеса на этот раз не произошло, вес тот же 🙄
Но, если терять 200 гр за два дня и дальше, я довольна

Сходила в зал впервые за последние месяца три. Пассивно потренила пол часа, столько же провалялась в сауне (ну вы поняли, что меня мотивирует на поход в качалку). Самым сложным оказалось дойти до дома. И хоть позанималась я с натяжкой на троечку, все же лучше, чем ничего. Буду отдыхать😂

я не знаю, как это работает, но после вчерашнего зажора у меня отвес в 300 гр. Можно всегда так?🌚

Мой небольшой зажор превратился в праздник живота. Наелась сладким мороженым, печеньем и консервированной фасолью (которая очень гармонично вписывается). Но я не жалею, было вкусно 😊

У меня сегодня просто праздник живота получился. За норму ккал не вышла, но почти весь рацион составили вредные сладости. Вот оно как бывает, когда не можешь выйти из дома и сходить за творожком 😪

Побаловала себя, съела кондитерскую колбаску😋 Но уж больно сладкой она оказалась, хочется теперь нормальной еды.

Только решила пойти в зал, как обнаружила, что у меня пропали ключи🙄 Вселенная против.
А мне дома торчать теперь.

Сегодня без отвесов. Судя по всему, они случаются раз в два дня. Ну и ладно, хорошо, что они вообще есть, учитывая мою активность.

Ужин :)
и ещё батончик мюсли

Наконец взвесилась. За неделю потеряла 600 граммов, думаю, это неплохо, учитывая, что за первую неделю резко потеряла 3 кг. Тем более я ленивый овощ, не занимающийся спортом. И люблю налегать на пироги 😊

Сегодня тот самый день в году, когда в Питере солнце. Погуляла, поела любимого хумуса, творога с мёдом и сделала коктейль из банана и молока. Уставшая, но довольная.

Понимаю, что это дневник питания, а не личных переживаний, но все же. Получила первые результаты ЕГЭ (75 по информатике), теперь родители разочарованно вздыхают и качают головой. Рассчитывала на математику, но чувствую, что и её завалила, и шанс поступить в универ очень мал. Несите ведро для слёзок, кулинарный техникум, жди.

Пироги - моё все. Наелась до отвала. Наверно придётся завтра устроить разгрузочный.

Сегодня запланированное поедание пирогов. Надеюсь, смогу держать себя в руках и не умереть от обжорства.

Сделала на завтрак мороженое из бананов и клубники. Получилось ниче так.

Решила порадовать себя сытным ужином, запекла в оливковом масле две картофелины с укропом :)
Вкуснотища