Изначально ехали на встречу с родственниками в Бременхафене.По дороге оказалось,что они приезжают рядом ,в Эмден и в другое время.
Пришлось остаться на день.
Гуляли в городе. Красиво.Все-таки Германию я очень люблю.Хотя возле моря сейчас холодно.
О весе немного не задумываюсь. Ведь думающий человек не будет сознательно на десерт заказывать кусок торта и еще пробовать соседние. Хотя небольшую зарядку утром сделала.
Вот как-то так.

Едем с пересадками.
В Стендале удалось выйти и 10 мин прогуляться.
Потом сели в поезд и плотно пообедали:остатки шпината,пара бутербродов с плавленным сыром, яблоко,шоколад.
Едем дальше.

Все-таки приятно,что у нас Новый Год 2 раза в год!!!))) Отличный повод поздравить еще раз и пожелать " контрольный в голову" щастя-здоровья!!!
Решили ехать.
В целях экономии набрала из дому кучу еды.
Завтрак: бутерброды с маргарином и авокадо,шпинат.
Перекус: шоколад 38гр и кранчи шоколад-кокос 50 гр.
На запивку латте на соевом молоке без сиропа.

Перекус: остатки яблока,латте в "Старбаксе ".
В последнее время мне очень нравится пить с соевым молоком.
Немного рассуждения, но не в осуждение.
На плане "маму" моей дочки (положительная роль,героиня) играла одна женщина.
Честно, не знаю почему ее взяли на эту роль. Низкорослая,толстая,с длинными пожжеными ярко-рыжими волосами,ужасными накладными границами,из-под которых не видно глаз.Короче,если бы нужна была продавщица Сельпо,в худшем варианте,она бы подошла идеально.
Нервов вымотала съемочной группе и другим актерам-пиздец!
Долго устраивала сцены, что она этого не сыграет,чтобы все ее уговаривали. Опоздала на полчаса на план,потому что говорила по телефону и красилась на улице. То,что ее ждет съемочная группа,у них план съёмки и сцен,нужно снимать дальше,на плане есть дети,которые не такие выдержанные,как взрослые, что она работает не одна,а в коллективе,человека совсем не смутило. Когда сделали замечание,что она опоздала,начала в ответ огрызаться,почему выбрали место,куда ей было трудно дойти. И было заметно,что человека нигде не жмет,ни давит.
У меня один вопрос:"Где взять такую самооценку!!!"
Повторюсь: знаю,что я не идеал.А может именно поэтому меня это затронуло,что я тоже так хочу и так можно?
Не в осуждение, но в рассуждение.

Состояние такое,что вместо одного трактора по мне ночью прошла колонна.
Снились кошмары.
Из всего этого радует вес:61,2 и отсутствие аппетита.
Завтрак: морковь с горошком, сыр твердый,полтора яйца, кофе с джемом.
У меня дома живет улитка.
Сегодня утром обнаружили,что она сбежала.
У меня. Сбежала.Улитка.
Это все,что нужно знать,прежде чем вы оставите мне кого-то для присмотра)))))

Жызнь-зэбра: бэлый палоска, чарный палоска,и опять бэлый ...
Народная неопределенная мудрость.

Вот так сидишь думаешь-я супермэн! Я бармен,йобтвоюмать,и вааааще!
А тут приходит пиздец и находишь себя вечером ,жрущим шоколадку у холодильника.
Из хорошего: малая снялась в парадокументальном сериале.
Нервов,конечно,вымотала-капец !!!
Но на плане отработала хорошо.
Роль с текстом,все как положено.Сказала,конечно,не весь)))) И простыла на плане.
Но спасибо,что вообще не уперлась рогом в косяк и доиграла.
Сегодня рано утром сняли последнюю сцену.
Я даже успела на екзотик.
Из плохого: придется ограничить физические нагрузки из-за состояния здоровья.Не знаю,как долго.
И отменить одну приятную и важную поездку.
Обидно.
Короче стресс,печаль,еда.

Перекус: яблоко.
Обед: цельнозерновой хлеб, шпинат в соусе,плавленный сыр,салатный сыр,горгонзола, маскапоне.
Думаю,заменить сливочное масло маскапоне было не очень хорошей идеей. Я его ем ложками,не так,как масло.

Отвес -1 кг.
Вес 61.2 неплохо.
Завтрак: 3 кольца ананаса с плавленным сыром в микроволновке.
Ни чая ,ни кофе.
Понеслась по делам.

Из еды шоколад и молокочай.
Посмотим что завтра весы скажут.
СИЛ МОИХ ДЕВИЧЬИХ БОЛЬШЕ НЕТ!!!!
Ни на что!

Вынос мозга продолжился сегодня утром.
Наверное, он у меня за ночь отрос. Чувствую себя Прометеем.Мозг выносят,а он отрастает.
Из хорошего: попала на тренировку.
Как всегда пилон и йога.
Из плохого: ободрала немного машину на парковке. Сдавала задом ,а о переде забыла. Вот он и пострадал😭😭😭
Решила устроить шокоразгруз с молокочаем.

Ночью не могла заснуть из-за нервов.
Лежу,глаза закрыты,а сна нет. Никак.Совсем.
Медитация обычно помогала,не помогла.
Съела 110 гр шоколада.
Вроде перестало трусить и я смогла хоть немного поспать.
Завтрак: молокочай, 2 куся хурмы.

Вечером выпила молочай.
Хотела успеть на треньку,но малая закатила истерику.
Пришлось остаться дома.
Фото: когда стоишь в пробке и нечем себя занять.

Обед дома: 2 яйца, салат из свеклы с чесноком, ржаной хлеб, кусок яблока и свежего огурца,горгонзола.

Мои подозрения оказались не больше чем подозрения.
Поэтому хватит жрать и расслабляться,пора работать.
Честно,я очень расстроилась.
Почти до слез.
Зато порадовал "Старбакс ".
С горя взяла горячий шоколад с взбитой сметаной и кофе.
Познакомилась с менеджером, она дала мне немного кофе домой попробовать .Бесплатно.
Все,что Бог дает,все к лучшему.
Что ж,лучшее,я тебя жду!☹

Вес утром: 62 в одежде.
Неплохо.
Завтрак: ванильный творог,пара бутербродов с маскапоне и сыром, кусочек горгонзолы,кофе с молоком и немного шоколада.

Вечером подьедала и подпивала: мандарин, маринад с салата, два яйца.
А ведь были планы после 18.00 не есть!

Что-то я много ем.
Хоть и полезное,но много!
Непорядок!!!!

Отвезла малую на занятие .
По дороге зашли в "Старбакс".
Выпила любимый латте на соевом молоке с кокосовом сиропом с бутербродом из ржаного хлеба с сыром и маскапоне.
Решила заменить им сливочное масло.
Калорий вроде меньше,а вкус почти такой же.
Малая наколядовала шоколадку,угостила меня хорошим кусочком)))))

Завтрак:"три салата".
Обед: пока дети колядовали, родителям подфартило в храме попасть на горячее угощение: рыба по гречески,селедочка,салаты,чай-кофе.
Пара кусочков брауни.
Вкусно и полезно.

Обед: салат из свеклы с чесноком ,ананас с плавленным сыром, кофе.
Днем были на шествии в честь праздника " Трех королей" ( типа Богоявление).
С острова Тумского до Рынека шла колонна в импровизированых костюмах. Впереди ангелы гоняли чертей,затем шла свита королей и ехали на лошадях сами короли.В толпе раздавали бумажные короны желающим,песенники с текстами колядок.
Звучала музыка,все дружно пели.
Потом на центральной площади на сцене ороли принесли свои дары,руководство и главные поздравили всех собравшихся.
А вечером поехали с малой на Вечернюю в храм. Жаль,небо было затянуто тучами. Всегда с нетерпением жду первую звезду,если погода позволяет.
Такой у нас религиозный день.
Всех со Святым Вечером и Рождеством Христовым!