Что-то у меня подозрение,что мои подозрения совсем не просто подозрения!
Вес после вчерашней кислой капусты:62.5.
Блин.
Завтрак: " три салата"(морковь/горох,шпинат,свекла с чесноком) и шоколадный десерт с чаем.
В нем 105 гр.
Калорийность:144 ккал/100 гр.

Вечером сходили семьей в аквапарк.
Очень долго не могли найти место для парковки.
Такое впечатление, что у всего города отключили воду и все пришли сюда мыться.
Очередь километровая как в сауну,так и в сам аквапарк.
Хотели уйти,но малая настояла. Пришлось и нам стоять)))))
После аквапарка перекус: ванильный творог и пара кусей мороженного.
Всем добра😍

Сегодня дети наряжали ёлку в церкви.Сами клеили гирлянду,а родители вешали.
Там выпила кофе и съела немного апельсина и хурмы.
Дома пообещала шпинатом в сметанном соусе, яйцом,твердым сыром,салатом из квашеных овощей,кусочком горгонзолы.
На десерт доела за малой малиновый сырок "Данон" и выпила чай с изюмом.

Вес 61.4.
Оказывается он двигается!)))
Завтрак: бутерброды с ржаным хлебом, тофу и авокадо. Кофе с шоколадным "Мюллермильх".

Позже добавила печенья и 3 вафельки.
Придумала ,как вместить пробежку в мой план: надела спортивный костюм,кроссовки и побежала на занятие по английскому и обратно домой.
Все это было до 18.00. Сейчас стараюсь только пить воду.

Тренровка: йога,пилон экзотик.
Потом поехала по делам.
В дороге перекусила хурмой.
Дома сделала себе царский обед: 3 бутерброда из хлебцов,авокадо,огурца и тофу с любимой горчицей и чай с остатками немецкого "Штоллена".
Как я люблю этот традиционный рождественский немецкий кекс!!!!
Не,не так....
Я ЛЮБЛЮ ШТООООЛЛЛЛЛЕЕЕНННН!!!!!!!
Какой же он,сука,вкусный!!!!
Немцев уже только за эту вкуснятину любить можно.
Кусочек лежал давно,вкус уже не такой ,как у свежего,но он все равно вкусный!
Короче,от обеда я получила прекрасное пищевкусовоэстетическое удовольствие.
Еще нашла для себя новое правило: во время еды сосредоточится исключительно на еде.
Это важно!

Как всегда утро начиналось с самых благих намерений. Думала сделать себе сегодня фруктодень.
Завтрак: хурму,половина яблока,и...три печенька в шоколаде,которые никак не вписываются в эту идеальную картину.
Вес стоит:62.0
Как приклеился!
По календарю кд должны были начаться вчера.
Ждем-с.
Дома не успела выпить кофе,взяла кофе с молоком на заправке.
Настроение не айс(.
Желаю себе хорошего продуктивного дня!
Ну,и вам того же 🤗😘

Обед дома: морковь с горохом,твердый сыр,кусочек горгонзолы.
Перекус: мандарины,яблоко,личи,семечки сырые,грамм 50.
Сытно.

Сегодня у нас, наконец-то,выпал снег.
И город стал)))
Выехала утром везти малую на рентген, а мужа на работу. Протянулись 2 улицы за 20 мин,развернулась, поехали поездом.
Единственное, что в городе нормально ходит-электрички и трамваи)))
Вес утром: 62 ровно.
Завтрак: морковь тушеная с горохом в белом соусе 280 гр,сыр твердый 17 гр,мандарины 110 гр.
После рентгена зашли в "Старбакс ". Взяла латте с кокосовым сиропом на соевом молоке. В последнее время мне очень нравится это сочетание.

Думала вечером уже не есть.
Передумала.
2 чашки кефира с сахаром, чернослив,2 соленых огурца.
Надеюсь на отвес😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣

Свозила малую на контроль к пульмонологу.Потом отвезла назад в садик.
В честь ДР принесла в садик печенюшек и немного фруктов.Фрукты сьели,печенье назад отдали.
По дороге перекусила из отданого тремя печенюшками в шоколаде.
Удалось заскочить домой, полноценно поужинать свеклой с майонезом,тушеной морковью с горошком и твердым сыром.

Первый день НГ начался с приступа панкреатита от сожраных накануне шоколадных конфет.
Как говорит муж, способность к обучаемости у меня отсутствует. Уже такое было и не раз,но продолжаю жрать сладкое.
Из поставленных целей: не смотря на дождь и поздний вечер пробежалась в парке.Точнее ,быстро прошлась,бочина болела.
Сегодня не взвешивалась.Боюсь увидеть на весах 63.
Завтрака не было,выпила кофе на заправке.
Тренировка: йога и степпер.
Перекус: яблоко ,мандарины,апельсин.

С Новым Годом!