Сейчас у нас стоит прекрасная погода. И мы всей семьей нагло этим пользуемся! Гуляем во всю! Вчера были в прекрасном парке,а сегодня съездили на ближайшую гору погулять и полюбоваться красотами.
В моем питании произошли некоторые изменения. В меню появилось сало и ветчина ( до недавнего времени я была спокойной вегетарианкой). Не знаю,с чем это связано. Новый этап,новая жизнь, новый заеб?..... Не знаю. Но хочется это есть,аж морда трусится((((. И эти продукты должны быть не домашние,или с местной коптильни, а заводские,в заводской упаковке! Домашние и развесное из коптильни я не ем!
Вот как-то так((((. Я и вегетаринкой стала так резко,не особо осознанно, абсолютно безпринципиально. Просто не хотелось и все! И так больше пяти лет. А вот сейчас что-то опять стукнуло!
Короче говоря,вот как-то так😶😶😶😶😶
Думаю,лучше буду писать все так как есть,а то во всей этой писание тогда абсолютно нет смысла.
А пока немного фото с обеих прогулок 😊😊😊

Вчера поужинала около 18.00 .Потом вечерняя тренировка : пилон-эротик.😏😏😏😈😈🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️О,да! Это очешуенно!!! Наверное мой самый любимый вид из всех разновидностей pole-dance.
Сегодня: завтрак- творог,кофе.
Тренировка: пилон.

Завтрак: яблоко.
По дороге выпила черный кофе .
Тренировка: pole-choreo ( когда переход из одной фигуры на шесте в другую соединяется танцевальными связками и получается готовый танцевальный номер. Это занятие без каблуков.)
Потом йога -релаксы. С нашим тренером ну их на хрен такие релаксы! А ее счет :"два.......последнее два ( люсяоттяни стопыты непровильно сидишь в позиции а она очень полезна для и дальше куча тескта)....один"" хочется просто упасть и лежать после каждой асаны! Ну и убивать тоже хочется. Только так,немного и медленно. Релаксы все-таки!😂😂😂😂
Обед: суп из брокколи,ржаной хлеб с творожным сыром,и для души пару тостовых кусочков хлеба со сливочным маслом и плавленным сыром. Чай без сахара.

С едой сегодня все печально 😓😓😓
Даже расписывать не буду,просто поверье на слово.
Зато удалось попасть на классное мероприятие "Made in Wrocław ".,выставка достижений местных фирм.
Все было по-быстрому ,даже толком пофотаться не успела. Только на одной локации местной кузницы удалось сфоткать свою "скромную натуру"🤣🤣🤣
Еще в городе увидела "Теслу" в красном цвете. Какая няка!!!!

Eще одна тренировка. Пилон-екзотик.
Перед тренировкой съела 8 конфет "Птичье молоко".
Честно сказать,могла бы нормально обойтись и без них,но......
Коротко говоря об этом событии:"Бля!!!"😓😓😓

Тренировка: пилон,йога.
Дома плотный обед: квашеная капуста с картофельным пюре и ржаной зерновой хлеб с постным маслом.Кофе и пара глотков колы.
Свозила малую к стоматологу.
Перекус: яблоко.
Очень хочется сладкого. Решила выбрать наименьшее зло-мороженое. Все равно меня еще вечером ждет еще одна тренировка-экзотик.

Утром немного пробежалась по парку. Во время пробежки перекусила диким виноградом.
Завтрак: горсть арахиса "по-мексикански",сухая овсянка с зернами залитая соевым молоком.

Ранний ужин: шоколадка.
После нее попозже перекус-яблоко.
Вечером заглянула в банку с вареной сгущенкой, лизнула на кончике ложки и отставила-не хочу
Начала читать книгу .Душу тоже чем-то кормить нужно.

Поздний второй завтрак или ранний первый обед: салат из зелени с помидорами и сметанным сыром,4 кусочка ржаного хлеба ,2 пластины твердого обычного сыра,кофе.
И на десерт одно колечко моего любимого зверски вонюченького сыра.

Тренировка (ура,наконец-то!!!!)
Пилон.Тату временное.

Завтрак: стакан кефира, пол-апельсина,кофе с соевым молоком.

К сожалению на тренировку я так и не попала. Жаль.
Много гуляли по городу. Сегодня даже сходили на "Мостик Грешниц". Это местная достопримечательность, туристический " must have " во Вроцлаве .Мостик между двумя башнями костела Св. Марии Магдалины. По легенде в старину девушки, грешившие неприличным поведением и половыми связями должны были понести там наказание: ходить по этому мостику,а горожане "снизу" выкрикивали оскорбления и ругательства. Моральный прессинг был настолько сильный,что некоторые не выдерживали и бросались вниз,а высота там приличная (на фотках приблизительно можно понять,какая там высота). И современных модных безопасных ограждений не было!
О детальной истории если кто хочет погуглите .
С едой постаралась: яблоко,бутерброд с черным хлебом,творожным сыром и огурцом. Кофе,вода.
Вечером дома выпила чай с медом. Все!
Аааа,еще!Во время прогулки у малой мороженое подлизнула😁😁😁 Так что "нуу ващще" без сладкого не получилось.
Еще прикол: вечером забрала 14 теннисных мячиков б/У. Отдавали даром,бесплатно.А мне были нужны. Теперь у меня есть 14 теннисных мячиков и это неимоверно меня прикалывает. Смешно от этого факта🤣🤣🤣😂😂😂
Как мало надо человеку для to be crazy !😂😂😂😂

Сегодня "День образования".
В честь этого в школе выходной,что немного похеЕрило мои гениальные планы😊😊😊😊
Завтрака,как такового, не было.
Перекус : банан,половина яблока,кофе.
Обед: жареная рыба,1 яйцо, помидор, немного супа из тыквы с 2мя кусочками ржаного хлеба с зернами подсолнечника.
Зеленый чай.
Активность: писедания 4×25
Прогулка.
Очень надеюсь попасть сегодня на тренировку. Хоть на какую-нибудь!!!!😌😌😌😌
Пока для себя решила выполнять "программу минимум " - придерживаться системы "-60". И убрать ужин после 18.00.Постараться распланировать свою еду так,чтобы последний прием пищи был около 18.00.

И снова здравствуйте!!!!
Та-даммм!!! Не прошло и пол-года! Или прошло? Не важно. Важно что я снова здесь. Со своей слегка подьевшейся,но весьма довольной мордочкой!!! 😉😉😁😁😁😁
Наверное у меня кризис какой-то,потому что особо ничего не хочется (кроме еды,конечно же).
На пилоне так и занимаюсь,хотя после травмы запястья некоторые фигуры не делаю ,или делаю на одну сторону. Подумываю о новых соревнованиях,но пока все в проекте.
А так,впринципе,ничего особо нового.
Моя цель: найти радость в жизни и мотивацию.
Ну и всем-всем желаю доброго времени суток и хороших отвесов!!!!😎😎😎😎😎