Завтрак :замоченная в соевом молоке овсянка с сухофруктами.
Спасибо малой, положила мне много чернослива.
Теперь отвес мне обеспечен😁
Поубирала дома, пора выходить в люди. До НГ куча дел.
А сейчас будет ОН! Горячий, понимающий, принимающий меня такую как есть КОФЕ! 😍

👋🎄Предновогодний Марафон❄
Вес с утра 60.2 .Не так уж и плохо. Я думала хуже будет.
Мораль: если жрете, жрите на ночь шоколад, а не селедку😁😁😁
Спала плохо. Малая очень плохо спит после болезни (ей уже гораздо лучше, остался только кашель и насморк), ночью просыпается, приходиться к ней на диван приходить. А она то ноги на меня закинет, то топчется, короче одно удовольствие.
Короче здравствуй новый день! Теперь еще и хорошее настроение найти и вообще ништяк будет! 😁
Нашла оберег от сладкого. Специально прикрепила вторым фото. Это не для слабонервных!

Перекус:яблоко.
Свозила ребенка к педиатру на контроль на другой конец города. Там тоже перекусила яблоком. Потом,когда ехала назад немного "поблукала" с навигатором.
Приехала домой. Начала парковться. Ко мне подошла девушка, сказала, что я ехала с выключенными фарами. Она давала мне знать, но я не реагировала.
Честно,чуть не поседела на месте. На улице ночь, темно. Я ездила туда и обратно по объездной. Без света!!!!! Бля!!!!!!!!😨😨😨😨😨😨😨😨
Слава Богу, доехала благополучно! 🙏
А я считала, что у меня все впорядке, а они все сволочи, слепят меня дальним! Хорошо еще, что на полицию не нарвалась. Слупили бы с меня кругленькую сумму, как с куста.
Короче на этой почве доела свои пару ложек супа с консервой, съела целую консерву тунца в собственном соку, и закусила "Овоцами моржа".У мужа запила все это колой. Смотрела на свежую булку, но передумала.
Хер мне завтра моржовый, а не отвес!!!!
З. Ы Поняла, почему ехала без света. В "Форде" такое колесико переключения света слева под рулем. Наверное, его случайно задела коленом и отключила.Днем оно мне не мешало. Впринципе,когда ехала, все было освещено, все нормально видела.
В любом случае, еще раз Слава Богу за все! 🙏🙏🙏

Обед: суп из консервы тунца с овсянкой,без картошки, без ничего. Хлебец.
Зеленый чай и несколько шоколадных конфет.

Тренировка :пилон.
Уиииии!!!!! 😍😍😍😍😘😘😘😘😘

⁣⁣👋🎄Предновогодний Марафон❄
Вес 60.0
Весы хоть и новые, но странные, первый "заход" показывают на 200гр больше. Хотя потом еще раз взвешиваешся, показывают несколько раз одну и ту же цифру, на 200 гр меньше.
Ну да ладно. Как я поняла, привеса сегодня нет, что не может не радовать.
Завтрак : замоченная овсянка в соевом напитке с черносливом ,3 конфеты " Овоце моржа".
Оказывается, муж спрятал от меня открытую коробку в тумбочке возле кровати. Но ошибся в том, что спрятал на уровне глаз ребенка.
Малая сегодня утром нашла их.Понесла на кухню, по дороге из открытой коробки три выпало.
Пока муж проводил воспитательную беседу и " вливание",конфеты достались мне. Быстро поднятое упавшим не считается😁😁😁

Чтобы немного компенсировать шоколадку покрутила обруч около 10 мин. Потом потанцевала с малой, сделала растяжку. Малую использовала как утяжелитель. Ей понравилось 😁😁😁

Съела у ребенка почти целую плитку киндершоколада, ищу где муж спрятал "Овоце Моржа"😂😂😂😂
Да, уже ругаю себя 😁

Приехали домой.
Ужин : банан, мандарины , зеленый чай.

Выбрались на прогулку в "Старбакс" .
Решила поразнообразить, взяла горячий белый шоколад.
Не, не то😕
Из красоты осталась только елка. Да и то, мнения разделились. Кому нравится,говорят прянично-конфетная, кому нет.Хорошо хоть в список ужасных европейских елок от Киркорова не попала😁😁😁😁

Чай с имбирем, лимоном и медом. 😍

Второй завтрак (возможно и обед) очень сытный : овсянка с кабачковой икрой, кефир с сахаром.Нашла просроченный йогурт Активиа.Попробовала-на вкус съедобно.И правда, что химии станется?!😁😁😁 Тоже выпила.Не пропадать же добру!

👋🎄Предновогодний Марафон❄
Вес утром 60.0
Неплохо.
Только ну его на хрен,пол-часа есть, а потом два дня страдать!
Как уснула, что снилось -ничего не помню. Выключили и включили.
Встала немного подстывшая. Ну, ничего. Имбирь с медом мне в помощь.
Сделала упражнения марафона 2х25 и от себя добавила парочку.
Небольшая растяжка.
Завтрак :салат из свеклы с черносливом и чесноком,паштет из яйца и авокадо,чесночный майонезный соус,хлебцы, кофе с имбирем и корицей.
На фото:девиз жизни!

21.00 Выбирая между кефиром и молоком с медом выбрала молоко.
Для нервов полезно. А то опять бессонница хреначит. Адаптол уже не берет, нужно повышать дозировку. А мне нельзя ,у меня Федя есть😁

После кафе еще немного погуляли.Ярмарку с центральной площади убрали еще 24го .Поэтому сходили на остров Тумский. Очень красивое место.
Кстати, там снимали эпизоды из фильма "Убить дракона" с Янковским.
Теперь из европейских красот останутся только наряженные елки и гирлянды.
Посмотрели на красоту,поехали домой.
Дома обед (и надеюсь ужин) овсянка, салат из свеклы с черносливом и чесноком,конечно же заправленный майонезом,паштет из яйца и авокадо, хлебцы, чесночный соус, зеленый чай с медом.
После прогулки у малой опять температура " балует ".
Ох, блин!

Вот еще немножко красоты.

Выбрались в город погулять.
Сейчас в костелах очень красиво. Поехали посмотреть движущийся вертеп, единственный во Вроцлаве.
Он основан в 1967 году в общине для глухонемых. Сейчас это местная достопримечательность. Там можно наглядно отследить историю игрушки.С помощью механизмов игрушки крутятся и качаются. Были даже такие игрушки, которые я помню из своего детства.
Потом зашли в кафешку на углу выпить кофе. Я взяла латте. С соевым молоком не было, пришлось взять обычный.
Больше фото из вертепа добавлю отдельно.

Были планы на утро, оставался часик, и я решила немного подремать.
Конечно же я проспала.
Зато проснувшись сделала марафонскую зарядку с легкой растяжкой.
Завтрак : овсянка с бананом, льном и медом, кусочек груши, личи, кофе.
Слушаю в наушниках мой новый музончик.
Кайф!!!!!! 😆😆😆😆

❄Предновогодний марафон🎄
Вес 61.2.
Мда, вот наглядный пример, что лучше сто раз подумать и рот закрыть, чем всякую фигню туда тянуть.
Вчера еле заснула около 12 ночи. Соседи праздновали, колядки орали. Хорошо, что хоть в ноты попадали😁😁😁Перед сном выпила молока с медом.
Засахаренный мед для меня -зло. Я его люблю ложкой есть, чувствуя как крупинки тают на языке. Жидкий не люблю. Хоть золотой и дорогой, но жидкий будет стоять -есть не буду! А вот твердый -могу хорошо приложиться, чем вчера и занималась.
А сегодня меня разбудили в 5 утра. Точнее разбудила малая, а потом муж пришел, любезно отпустил спать на другой диван. Спасибо, бля! Теперь эти морды дрыхнут,а меня штырит.
Сна ни в одном глазу!
Пользуясь случаем обновила себе плейлист.

20.40 Еще чашка кефира😁
Моя хоинка😂