Завтрак: грибы со сметаной,яйцо,сыр,сок с кофе.
Всей семьей быстро и активно собирались на трень.
В итоге муж забыл форму,пришлось вернуться.
Попала на растяжку.
Сегодня тянули поперечный шпагат.
Сделала фото для контроля.
Знаю,что у меня шпагата нет.

Утренняя пробежка.
Косо-криво,но сделала!

Молоко в кофе это еще не самое большое мое огорчение.
Нажралась на ночь как свинья!
Зато красавица!

Я-самая умная женщина в мире ( ну еще и самая скромная)!!!!!!
Целый день честно соблюдала пост.
Даже заказала мороженое безмолочное.
И кофе.... Карамельный латте....На обычном молоке((((

Завтрак: сок и кофе.
Обед : в ТЦ на фото.
Настроение подавленое.
Жила-жила и чей-то приуныла ((((

Сегодня целый день была на съемках.
Подвернулась роль в местном сериале.
Играла работницу прачечной.
Роль довольно интересная. Вцелом милая женщина,которая несмелая и боязливая,но в итоге поднимает бунт.
Немного не в моей характерности. Пришлось играть)))
Была сцена,где ее подруге потрощило руку станком,что стало причиной истерики...
По сценарию в прачечной очень жарко,хозяин жмется купить кондюк.
На самом деле было холодно,потому что работала только одна машина.
Пот делали глицерином,кровь- специальная краска,а истерика и слезы были свои))))
Тем более первый день КД очень сильно помог.
У студии свой "барабус"- автобус-кухня на колесах. Кормили всем вкусным,свежим и горячим.
Даже мужу принесла немного "актерского тормозка".
В честь праздника дома сама сделала торт и сама его заточила)))
Короче похудела так похудела.
Немного фоток с плана.

Вес 60.9
Завтрак: 2 блина с джемом, творожный кексик,кофе с молоком.

Вцелом норм.
Питьевой день почти засчитан.
Если не считать кол-во сожраного меда (за два дня почти половина литровой банки). Люблю засахаренный мед с чаем вприкуску жрать.
Кстати,постный день тоже сегодня засчитан.Без погрешностей и поправок.

Вес не знаю.
Специально не становилась на весы,не хочу себя расстраивать.
Объявляю сегодня день :"Детокс" -питьевой. Решила пить соки,чай-кофе. Посмотрим,надолго ли меня хватит)))
Завтрак: сок яблоко-морковь-грейпфрут,кофе.

День-пиздень.
Еда-туда!!!!!
Смогла новую фигуру на пилоне.
Еще нашла место,которое видела на профессиональных фотках ВК.
Называется Палацык,недалеко от центра.
Тоже пробовала так же сфоткать,но вышло кривовато))))

Сегодня провела мастер-класс по актерскому и сценречи.
Потом приходили гости вечером.
Из накрытого на стол большая часть досталась мне.
Состояние не особо веселое.
Много мыслей,много раздумий.

Завтрак: сыр,запеканка, сок свежеотжатый апельсин-грейпфрут,кофе.
Тренировка : пилон.
Обкатала свой новый костюм для пилона.
Потом к парикмахеру покраситься. Так неожиданно, в черный цвет.
Пообещала салатом и сыром.
Не успела выпить чай,поехала забрать мужа и ребенка из центра, поехали на закупки.
Приехали поздно,немного поужинала творогом.
Хорошо,что обошлось без шоколада.
На фото 1и 2: сегодняшняя форма.
Для сравнения старая форма на фото 3.

Сегодня прекрасный день.
Выбрались с мужем в сауну.
Потом отвезла его к косметологу (я-идеальная жена😂😂😂), часик спокойно почитала книгу ,которую давно хотела.
Вместе забрали ребенка из садика.
Малая была в восторге))))
С утра ела мандарины и ржаной хлеб.
Была на тренировке. Как всегда пилон и йога. Потом яблоки и салат из свежих овощей в сауне.
Ну ваааще идеальный день!!!
Если бы ни одно но!
Утром купила коробку " Птичьего молока" ,полклограммовую.Кстати,дешевые конфеты и шоколад не особо.
В принципе можно дальше не писать,и так все понятно.Но я продолжу.
Коробка покупалась " на потом". Еще и была мысль:"Не подставляй себя!!!!".
Но,в целях испытания силы воли,купила.
Сейчас ,к вечеру,осталось грамм 50. Из 500!!!!
Ну не все конфеты во мне,мужу штуки 4 досталось. А большая часть все-таки во мне!
И еще чувство раскаяния и "нахераяэтосделала" тоже присутствует.
Вроде слабохарактерной тряпкой себя не считаю.
Самое интересное во всем этом,что мне все равно хочется есть и живот бурлит!!!
Ну это же фейл чистой воды!
Не знаю ,что сказать.
Есть много информации к размышлению.

Вчера ела много манларин,хлеба, еще и тремя яйцами на ночь закусила.
Результат,как говорится ,на лицо)))
Точнее на весах.61.5!
Сегодня завтрак: чизкейк со сметаной,кофе.
Перекус: кофе в "Старбаксе ".
Была у уролога. Ничего конкретного. Только "дужо пить" и еще одно узи.
Блин!

Вес утром 60.6.
Неплохо.
Вчера нормально пыталась,вот и все ок!
Довольна,довольна конечно же!!!!
Сегодня постный день.
Завтрак: яблоко,2 хлебца с тофу и горчицей.
Тренировка: пилон,йога.
Сегодня не особо что-то получалось.Все-таки перерыв дает свое.
Обед :в машине салат из свежих и консервированных овощей, на заправке кофе.
Как обычно взяла себе flat white( двойной эспрессо со вспененым молоком).
Ощущение того,что постный день накрылся пришло после первого глотка))) Молоко-то обычное))))

Утром вес: 61.2
Сделала небольшую йога-тренировку,что вспомнила то и сделала.
Даже малую утром подняла на зарядку))))
Завтрак: салатный сыр,каша,шпинат, зернистый творог.Кофе с молоком.
Главное что без сладкого.

А что ,во время овуляции всегда жрется сладкое?
Я думала,что только перед КД(((
Или просто действительно я как -то прихренела слегка?(((((
Вот приуныла-это точно.
Дисциплина,где ты,, Ауууу!

Написала тест.
А вдруг повезет?
С едой фейл.
Обьелась кокосовыми конфетами. Грамм 350-400 точно .

Вес 61.9
Проверила весы. Встала вместе с небольшим утяжелением. Они среагировали.Не сломались)))
С утра решила поправить ситуацию и похудеть.
Выбрала рацион на день-яблоки и кефир.
Завтрак: яблоко,стакан кефира.
Тренировка:йога ,пилон.
Потом обед: сыр творожный (уже как-то не кефир!), кефир,яблоко.
А потом....
Шоколадные кубики с кокосом и обзывание себя никчемной тряпкой.
А все просто. Я нервничаю. Иду сдавать тест по лекции ,на которой не была. На английском. Техническом....
Вот и подсознательно пытаюсь успокоить нервы известным мне способом.
И только говорю себе твердое "нет" ,как начинается ломка,нужно срочно сожрать все и вся,а то больше не дадут!!!!
Смогла себя немного успокоить тем,что я съем то что хочу,когда хочу и в каких угодно количествах.
Вроде попустило. Ну и отвлеклась написать.
Короче,как-то так.
И мне это не особо нравится (((
Фотка сегодняшняя.
Трудно после перерыва, но еще не все потеряно.

На улице тепло. +10.
Погуляли в парке,покормили уток.
"Звезды " пошли праздновать в кондитерскую. Мне досталось немного крема с торта.
Потом поехали в ТЦ. Там перекусила кефиром.
Дома ужин: шпинат,творожный сыр,хлебец и мандарин.
В ТЦ купила полкило кокоса в молочном шоколаде,.
Посмотрим,как надолго хватит)))))