Еда: кефир, яблоко.
Активность: степпер 17 мин, немного самостоятельно позанималась на пилоне.
Действительно немного, пришли девчонки и мы больше упражняли языки, чем тело😁😁😁

Отвезла мужа на работу, там выпила кофе латте без сахара.
Перекус:яблоко.
Массаж жесткой щеткой 10 мин.

Вес утром : 61 ровно.
Завтрак :полстакана кефира, черный кофе.

"Недолго мучилась старушка
В высоковольтных проводах!
Ее обугленую тушку
Нашли тимуровцы в кустах! "
Народные садистские стишки

Это точно отражает состояние моей мотивации.
Сводила ребенка на каратэ, после занятия укусила у нее цельнозерновой батончик и немного яблока.
Все, думаю!!!! Теперь только кефир!
Приехали домой, выпила чашку кефира и.... Закусила взбитым кремом, салатом из плавленного сыра с чесноком, салатом из ананаса и яйца.Все это дело,кончно же ,с майонезом.
Теперь завтра себя в весы, как нашкодившего котенка ,буду мордой тыкать!

Завтрак :ванильный крем, пол-шарлотки, творожная запеканка.
Отвезла мужа на работу,там "заправилась" кофе с молоком.
Потом поехала на тренировку. Сегодня пилон и йога.
Сделала пару новых фигур.
Обратила внимание, что левое запястье у меня слабое. Не могу некоторые фигуры делать на левую сторону. Хотя слева лучше шпагат.
Йогу, как обычно, перетерпела.
Дома обед :салат из сельдерея с персиком и майонезом,2 яйца,шарлотка,травяной чай.
Готовила мужу салат из сырка с яйцами и майонезом.Съела пару ложек.
Потом 3 шт кураги.
Специально на вечер надела платье в обтяжку, для мотивации.

Наконец -то могу нормально написать.
Из "ясегоднямолодец":была тусня с оливье и пирогами, не съела ни кусочка, ушла домой.
После 18.00 пила только молокочай.
Из "немолодец": дома сделала крем из пакета "на сладкое" и, конечно же, наелась.Ну и поздно вечером куснула попробовать приготовленную шарлотку.
Как же,сука,я вкусно готовлю!!!! 😂😂😂😂
Силой воли убрала все подальше.
На фото: мое "маленькое черное платье ".
И "шоу Джона Миллиметрона" в моем исполнении на парковке в ТЦ. 😂😂😂😂

Что-то я немного приболела. Насморк, кашель...
Очень плохо спала, а в 4утра очень захотелось есть. Поела йогурт и сыр "Филадельфия".Еще немного поспала, утром позавтракала еще йогурта и соленого арахиса. Вчера купили килограмм! Теперь есть, к чему прикладываться.
Встала на весы. Они спросили:"Ну что ты хочешь после раннего завтрака!!!! "
Поела, поехала по делам. Не смотря на жор, впихнулась в свое маленькое черное платье! Ох уж эти девочки -девочки! 😁😁😁
Угостилась растворимым кофе. Вроде немного включилась.
Но все равно спать хочу!

Смотрю показательные выступления.
Очень полезно.
Понимаешь куда стремиться.
Поздний ужин :кефир с сахаром, чай из ромашки .

Прекрасный вечер. Сходила на открытое занятие по бурлеску. Получила колоссальное удовольствие! Жаль, что очень неудобное для меня время занятий. С удовольствием бы походила!!!
А сейчас жду показательных выступлений школы танца на пилоне. Довольна, как слоняка.
Теперь главное не нажраться всякой херни на шведском столе😁😁😁

Ужин: творожная запеканка 100гр,йогурт 190 гр.

Тренировка : пилон, пилон-растяжка.
Сегодня тянули шпагаты.
Обед : омлет из 2х яиц, салатный сыр 75гр,йогурт 240 гр.
Кофе утром выпить не успела, поэтому сейчас кофе с молоком и немного кокосового сиропа.

Сегодня ожидаемый привес.
60.6.
Завтрак : йогурт 160 гр и яблоко 200 гр (организм аж удивился, откуда свежие фрукты 😂😂😂😂)
Итого 272 ккал.
Позже обязательно будет черный кофе!

Вечером чай и остаток шоколадки Плавленный сыр. Было запито половинкой баночки вот такой прикольной колы!
Фейл! 😞

Пончики остались нетронутыми. Муж сегодня их съел на завтрак.
Ну ничего, в обед я отыгралась: салат из сельдерея +персик с майонезом,немного поковыряла омлет..... Ну и большая
шоколадка Милка с печеньем. 200 гр съела точно!
Утешаю себя, что это днем и хоть немного до вечера, но выбегаю 😁😁😁

Тренировка:пилон,пилон-экзотик.
Чувствую, что подустала.

Весы повеселили. Первый раз взвесилась-60.4.Потом у них есть функция запоминания и измерения воды и мышц. Ок, перешла в этот режим, взвесилась. 60.1.Хорошо.Не поверила, взвесилась еще раз. 59.9!
Прекратила это дурное дело, а то скоро дойду до желаемого веса. И как потом жить без мечты? 😁😁😁
Завтрак : ванильный творог, твердый сыр, кофе.

Как же хочется этого гребанного пончика!
Муж просил, купила домой еще пару штук!
Они же, сука, вкусные.
И в местных пабликах на мордокниге кто сколько съел, с фотками!
Ну праздник сегодня. Традиция такая!!!!
А тот, который я днем съела, как ящик Пандоры открыл.
Пончик ЖРАААААТЬ!
Уж как же хочется!
З. Ы Держусь изо всех сил. Если сожру-честно напишу об этом!
Жаль фото запах не передает! 😁😁😁

Тренировка :пилон.
После тренировки дома выпила чашку кефира и молокочая.
Кстати, теперь у меня тоже есть черное платье, которое мне мало. Купила сегодня, но ошиблась с размером. Точнее, не совсем и ошиблась. Из-за роста мало мне в плечах и подмышках.
Впринципе, если подхудеть немного, как раз до желанного веса, сядет нормально.
Вот такие цифры увидела сегодня на спидометре! Это все я накатала😁😁😁😁

Свозила малую на занятие в Аквапарк.
Там выпила йогурт и кофе.
Сегодня в Польше "Тлустый чвартэк".По традиции сегодня все едят пончики .Их целые кучи самых разнообразных .Ими обмениваются, угощают, сами объедаются.... Короче, как блины на Масленицу 😁
Решила поучаствовать. Поехала к мужу на работу, там им пончики раздавали.Вкусно и бесплатно!

Итак: вес утром 60.6 .
Неплохо. КД почти прошли с нулевым привесом.
Завтрак :салат яйцо+ананас+майонез😍,йогуртовый творожек, кофе.
Половину салата съел муж.Как ни странно, такое сочетание ему тоже понравилось.